Iasmin Jacobino Vaz de Carvalho - Terapeuta Integrativa

Iasmin Jacobino Vaz de Carvalho - Terapeuta Integrativa Psicóloga Clínica
CRP: 06/208514
Saúde Mental

Esses são alguns dos sintomas mais comuns da ansiedade. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e g...
27/06/2024

Esses são alguns dos sintomas mais comuns da ansiedade.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e gerenciar melhor sua saúde mental.

Se você se identifica com vários desses sintomas, considere consultar um profissional de saúde mental.

Lembre-se, cuidar da sua mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Você não está sozinha (o) nessa jornada.

Você se identifica com alguns desses sintomas?

Mais uma etapa realizada com sucesso! Hoje tive a aprovação do TCC da tão sonhada graduação de psicologia! Me sinto muit...
12/12/2023

Mais uma etapa realizada com sucesso! Hoje tive a aprovação do TCC da tão sonhada graduação de psicologia! Me sinto muito grata e feliz por mais essa realização! Meninas, obrigada por todo apoio, dedicação e companheirismo em todos esses anos, dos trabalhos em grupos intermináveis, provas, oficinas, estágios,TCC e principalmente os nossos cafés quase que diários, que foram os meus respiros nesse ano todo!
Que bom que pude compartilhar essa experiência junto com vocês!

Agradeço minha família tão querida e amada, e ao meu avô Carlos que mesmo não estando presente fisicamente, está vivo em meu coração. Sem vocês nada disso seria possível! Obrigada por tanto!
Ao Bruno que acompanhou de perto todo esse processo, pela paciência e apoio e minha filha, que é meu impulso para seguir sempre em frente!

O que levo disso é que sempre há a oportunidade de recomeçar algo novo há qualquer tempo, e que podemos sempre nos abrir para o novo! E quando nos colocamos disponíveis para a mudança, é possível nos surpreendermos positivamente com a vida! E a amizade de vocês foi essa maravilhosa surpresa!!!

É só o começo! Juntas e avante!

A arte de deixar ir...A etimologia da palavra DEIXAR - se origina do latim, "laxãre" e significa "estender, afrouxar, ab...
05/12/2023

A arte de deixar ir...

A etimologia da palavra DEIXAR - se origina do latim, "laxãre" e significa "estender, afrouxar, abrandar, permitir, conceder, largar".

Com tanto passado, adquirimos uma quantidade de bagagem na nossa história, e muitas vezes chega um momento da vida em que nos sentimos pesadas, ou até sufocadas.

Sem aprofundar muito no assunto, apenas com o intuito reflexivo, o DEIXAR IR, vale para momentos, escolhas, pessoas ou ideias, é aceitar a mutabilidade da vida.

Deixar ir, vai além de uma frase bonita, mas uma questão de sobrevivência.

É COMPREENDER que tudo tem seu tempo, e às vezes, só nos resta aceitar e seguir em frente.

Assim como nós, que passamos por transformações, não podemos esperar que o mundo permaneça inalterado.

O sentimento de apegar-se muitas vezes pode estar ligado ao anseio por CONTROLE.

Você acredita ter controle sobre algo?

Ter a consciência de que neste mundo transitório, tudo está fadado a se transformar.

É ter a clareza de que tudo existe para ser DESFRUTADO por nós, mas absolutamente NADA nos pertence.

Até mesmo esse corpo físico devolveremos ao final.

Deixar ir embora significa aceitar cada situação como ela é.

Essa leitura fez sentido para você?

Geralmente nos sentimos compelidos a repetir no cotidiano tudo que não pôde ser concluído de maneira satisfatória.Essas ...
24/03/2023

Geralmente nos sentimos compelidos a repetir no cotidiano tudo que não pôde ser concluído de maneira satisfatória.

Essas repetições são seus dilemas não resolvidos no passado, e geralmente foi uma experiência difícil e dolorosa.

E o questionamento que surge é: O que está por trás desses comportamentos e relacionamentos repetitivos? Para onde esses padrões que se repetem na nossa vida apontam?

Quando temos dificuldade de digerir ou elaborar uma experiência ruim, tendemos a querer excluir essa vivência da nossa vida, e fazemos isso negando, ignorando ou julgando a situação.

Se pudermos ampliar a nossa visão sobre essa questão, podemos ver que toda situação excluída tem a necessidade de ser “vista”. E para que essa vivência seja reconhecida e incluída, ela pode vir a se manifestar muitas vezes através de comportamentos disfuncionais, ou vivências difíceis, transformando- se em padrões repetitivos. Então, o ato de julgar ao invés de nos ajudar, na verdade nos emaranha ao passado.

Aceitar que algo ruim aconteceu conosco é diferente de concordar ou ser conivente com a situação. Aceitar é reconhecer que sim, essa situação ocorreu, e não tem como ter sido diferente do que foi, e não posso mudar o passado. Mas agora, ao tomar consciência que esse movimento existe, eu posso escolher fazer diferente ao me permitir ressignificar meu olhar sobre esses episódios da minha vida.

Pode ser que naquele momento você não tivesse opção de fazer diferente, porém, hoje você pode, e esse movimento começa na aceitação. Quando tomamos a postura de aceitar e reconhecer, nos soltamos dos grilhões nos quais ficamos presos por tanto tempo, não somos mais prisioneiros do passado, da situação.

Percebe alguma dinâmica que costuma se repetir na sua vida?

Relacionamentos difíceis?
Doenças?
Comportamentos?
Conflitos e dificuldades que se repetem de maneira cíclica?

Convido vocês a experimentarem um olhar mais atento à questão da alienação parental, e hoje sabemos que a exclusão de um...
22/03/2023

Convido vocês a experimentarem um olhar mais atento à questão da alienação parental, e hoje sabemos que a exclusão de um dos pais tem uma relevante influência negativa na vida de uma criança.

Alienação parental ocorre quando o pai, a mãe, ou aquele que é responsável pela criança faz com que essa repudie, rejeite ou sinta ódio do outro cônjuge. Nesta dinâmica a criança ou o adolescente está no foco do conflito sendo ela a parte mais fragilizada e que sofre as maiores consequências emocionais.

A visão sistêmica olha para qual dinâmica oculta está por trás desse conflito, ou seja, qual é o contexto que está sendo produzido ali para essa criança estar sofrendo alienação parental.

Aqui, a alienação parental é geralmente percebida como uma forma de exclusão de um dos pais, ou seja, quando um deles não é honrado ou não é respeitado. Não olhamos apenas para a criança, mas para todos os envolvidos no conflito, principalmente àquele que pratica a alienação parental.

Quando uns dos pais se sentem abandonados pelo outro muitas vezes tem a propensão a rejeitar a outra parte, na maioria das vezes afastando o filho do outro genitor. Aquele que foi abandonado passa a desmerecer o outro destacando a fraqueza do outro, e consequentemente afetando ou desfazendo o vínculo entre pai e filho ou mãe e filho, se estendendo também aos outros membros da família, como os avós, tios e primos por exemplo. A alienação parental pode ocorrer através da manipulação, consciente ou inconsciente.

Em uma constelação familiar, o que podemos captar das partes que estão envolvidas?
A Constelação Familiar nos mostra que esse pai e essa mãe geralmente estão emaranhados nos seus sistemas familiares, que faz com que os mesmos tenham esse tipo de comportamento perante a relação, e observamos para quem eles olham, para onde apontam. A criança, através de seu comportamento muitas vezes indica aquilo que precisa ser visto no sistema familiar dela.

A criança entra em um enorme conflito interno, e muitas vezes, para não aborrecer um dos pais acaba aceitando como verdade o que o outro impõe sobre ele. A criança, no seu íntimo mais profundo, gostaria de gostaria de ter uma boa convivência com ambos os pais. Excluir um dos pais faz com que todos nós de uma maneira ou outra nos sintamos incompletos, como se sempre faltasse algo. Temos que ter a consciência de que viemos tanto do nosso pai quanto da nossa mãe, e que apenas quando acolhemos ambos os pais no nosso coração, podemos de fato nos sentir inteiros.

O casal não é obrigado a permanecer juntos quando não há mais possibilidade da convivência conjugal, muito pelo contrário, cada um deve seguir suas vidas, mas sempre respeitando no filho a parte do outro genitor. Um filho é 50% da mãe e 50% do Pai, e é isso que precisa ser respeitado. Quando você rejeita um Pai ou uma Mãe você também rejeita 50% do seu filho.

A constelação familiar é uma maneira de ampliar a compreensão com relação ao conflito que está sendo vivenciado. Um olhar mais amplo possibilita alcançarmos outro nível de compreensão, uma camada mais ampla facilitando um novo olhar sobre as relações humanas e abrindo caminhos para uma solução concreta.

Qual é a visão sistêmica ante a alienação parental?Convido vocês a experimentarem um olhar mais atento à questão da alie...
20/03/2023

Qual é a visão sistêmica ante a alienação parental?
Convido vocês a experimentarem um olhar mais atento à questão da alienação parental, hoje sabemos que a exclusão de um dos pais tem uma relevante influência negativa na vida de uma criança.

Alienação parental ocorre quando o pai, a mãe, ou aquele que é responsável pela criança faz com que essa repudie, rejeite ou sinta ódio do outro cônjuge. Nesta dinâmica a criança ou o adolescente está no foco do conflito sendo ela a parte mais fragilizada e que sofre as maiores consequências emocionais.

A visão sistêmica olha para qual dinâmica oculta está por trás desse conflito, ou seja, qual é o contexto que está sendo produzido ali para essa criança estar sofrendo alienação parental.

Aqui, a alienação parental é geralmente percebida como uma forma de exclusão de um dos pais, ou seja, quando um deles não é honrado ou não é respeitado. Não olhamos apenas para a criança, mas para todos os envolvidos no conflito, principalmente àquele que pratica a alienação parental.

Quando uns dos pais se sentem abandonados pelo outro muitas vezes tem a propensão a rejeitar a outra parte, na maioria das vezes afastando o filho do outro genitor. Aquele que foi abandonado passa a desmerecer o outro destacando a fraqueza do outro, e consequentemente afetando ou desfazendo o vínculo entre pai e filho ou mãe e filho, se estendendo também aos outros membros da família, como os avós, tios e primos por exemplo. A alienação parental pode ocorrer através da manipulação, consciente ou inconsciente.

Em uma constelação familiar, o que podemos captar das partes que estão envolvidas?
A Constelação Familiar nos mostra que esse pai e essa mãe geralmente estão emaranhados nos seus sistemas familiares, que faz com que os mesmos tenham esse tipo de comportamento perante a relação, e observamos para quem eles olham, para onde apontam. A criança, através de seu comportamento muitas vezes indica aquilo que precisa ser visto no sistema familiar dela.

A criança entra em um enorme conflito interno, e muitas vezes, para não aborrecer um dos pais acaba aceitando como verdade o que o outro impõe sobre ele. A criança, no seu íntimo mais profundo, gostaria de ter uma boa convivência com ambos os pais. Excluir um dos pais faz com que todos nós de uma maneira ou outra nos sintamos incompletos, como se sempre faltasse algo. Temos que ter a consciência de que viemos tanto do nosso pai quanto da nossa mãe, e que apenas quando acolhemos ambos os pais no nosso coração, podemos de fato nos sentir inteiros.

O casal não é obrigado a permanecer juntos quando não há mais possibilidade da convivência conjugal, muito pelo contrário, cada um deve seguir suas vidas, mas sempre respeitando no filho a parte do outro genitor. Um filho é 50% da mãe e 50% do Pai, e é isso que precisa ser respeitado. Quando você rejeita um Pai ou uma Mãe você também rejeita 50% do seu filho.

A constelação familiar é uma maneira de ampliar a compreensão com relação ao conflito que está sendo vivenciado. Um olhar mais amplo possibilita alcançarmos outro nível de compreensão, uma camada mais ampla facilitando um novo olhar sobre as relações humanas e abrindo caminhos para uma solução concreta.

Esse texto fez sentido para você?

Falar também é uma forma de cuidado. Dentro de um grupo terapêutico, ao falar sobre questões que eu não mostro para o mu...
28/01/2021

Falar também é uma forma de cuidado.
Dentro de um grupo terapêutico, ao falar sobre questões que eu não mostro para o mundo (lá fora), que são as partes negadas, desprezadas, desvalorizadas por si próprio e também pelos outros, dou um lugar à essas dores, e crio um “santuário” para elas.

Compartilhar tais questões em um espaço separado e seguro, faz com que eu as veja, as reconheça, e aceite que elas existem e fazem parte da minha vida. Ao fazer esse movimento abro um espaço para a escuta de minhas inquietações e permito também a reflexão sobre o cuidado.
Quando exponho essas emoções através da fala, eu também me escuto e assim posso reconhecer e abrigar essas dores.

Nesse lugar, acolhemos algumas questões de sofrimento existente no mundo contemporâneo, como síndrome do pânico, ansiedade generalizada, Burnout, bullying, depressão, etc. Enxergarmos cada participante do grupo como uma possibilidade que vai sendo atualizada, reconfigurada à cada nova percepção.

A cada nova possibilidade que se toma consciência, o participante se cria, se transforma, e se atualiza continuamente.
Todos são sujeitos ativos, com potencialidades e possibilidades, ou seja, aquele que busca o cuidado nunca é passivo, e sim, ativo no próprio cuidar.

Consideramos que cada participante percebe o mundo a sua maneira, e cada um tem suas próprias vivências e experiências, ninguém está certo ou errado e compartilhar suas experiências abre possibilidades para reflexão.

E ao empreender numa ação que se faz coletivamente através de uma rede de apoio, você investe numa prática de cuidado que se compõe em rede, nutrindo vínculos e desenvolvendo conexões.

Quer conhecer mais sobre terapia em grupo? Entre em contato conosco, para mais informações. Link na bio.

Vamos juntos?

Um texto de

Existe um vazio ou turbilhão de ausências. Falta prazer e alegria. O que antes fazia sentido não significa mais quase na...
05/01/2021

Existe um vazio ou turbilhão de ausências.

Falta prazer e alegria.

O que antes fazia sentido não significa mais quase nada... ou nada.

Choros frequentes até não existir mais o que chorar.

Há a chegada da apatia, do não querer mais, do tomar distâncias e do isolamento.

Alguns emagrecem por não existir mais fome, outros tentam preencher com comida o vazio lá de dentro.

O sono parece ou a fuga ideal ou a impossibilidade de lá existir conforto.

Evoluções e pioras à parte, a DEPRESSÃO parece um poço bem fundo sem cordas ou escada.

Se você leu esse texto até aqui, se identificou co ou identificou alguém que possa estar passando por algo como o descrito acima, saiba que há ajuda disponível.

O desejo do Terapia sem Nó é poder ser ferramenta para a saúde mental através dos grupos de terapia.

Acreditamos e provamos a cada grupo feito por nós que grupos terapêuticos funcionam através do COMPARTILHAR.

Estar em grupo é ter uma rede de pessoas que ali estão por um objetivo comum, por uma questão comum e neste caso por um adoecimento comum.

Poder trocar, falar, ser ouvido, ouvir, acompanhar e agregar repertórios trazidos pela terapia e por quem vivência a mesma dor que você é uma forma de CURA.

Em fevereiro começaremos mais uma jornada terapêutica e esperamos você lá.

Para mais informações, entre em contato por Direct

Quantos pensamentos incontroláveis cabem em um segundo?Como pode existir a sensação de morte se há respiração? Coração d...
04/01/2021

Quantos pensamentos incontroláveis cabem em um segundo?

Como pode existir a sensação de morte se há respiração? 

Coração disparado sem motivo, tremor intenso, falta de controle do pensar e do fazer...

Esses são alguns dos incômodos mentais e físicos do ANSIOSO. 

A palavra ANSIEDADE nunca foi tão usada.

A pandemia nos trouxe a real sensação da falta de controle e do perder esse tal controle. 

A falta de possibilidade de antever o que acontecerá, temer mudanças e sem fazer esforço, ter centenas de pensamentos acontecendo ao mesmo tempo parece o novo normal de quem vive a realidade se ser ansioso. 

E o sofrimento é grande e muitas vezes incompreendido. 

O Terapia sem Nó tem como vontade auxiliar através do compartilhar as angústias mentais com quem se sente da mesma forma, ancorado pelo olhar da psicanálise e da terapia sistêmica. 

Construir ferramentas que auxiliem a diminuir o desgaste da dor e entender sobre si e sobre os próprios processos é o nosso objetivo.

Vamos juntos?

Para mais informações, entre em contato conosco através do Direct.


Grupo de terapia: Ansiedade e depressão.Novas vagas para grupos:Terças - NoiteSexta - Tarde Tem interesse em saber como ...
13/03/2020

Grupo de terapia: Ansiedade e depressão.

Novas vagas para grupos:

Terças - Noite
Sexta - Tarde


Tem interesse em saber como é um grupo de terapia onde suas questões serão acolhidas e cuidadas em um espaço seguro e acolhedor?

Entre em contato conosco para mais informações. (WhatsApp):

(16) 99601-2438
(16) 99962-8181

Endereço

Rua Doutor Aldo Lupo, 185, Vila Harmonia
Araraquara, SP

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:30 - 19:00
Quarta-feira 09:30 - 19:00
Quinta-feira 09:30 - 19:00
Sexta-feira 09:30 - 18:00
Sábado 10:30 - 16:00

Telefone

(16) 3324-7160

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