Nutricionista Franciane Marin

18/08/2022

Minha ajudante preferida 🥰

14/05/2021

Já comeu uma fruta hoje?

10/03/2021

Hoje recebi a segunda dose da vacina! Graças à Deus! 🙏🏻

07/03/2021

Você sabe por que a Obesidade é um alto fator de risco?
- O excesso de peso está relacionado à apneia obstrutiva do sono e hipoventilação do paciente obeso, portanto com pior reserva ventilatória e maior fragilidade;
- O acúmulo de gordura visceral promove o aumento da produção de um hormônio chamado leptina, que tem efeito inflamatório, e a diminuição de outro, a adiponectina, que por sua vez, tem efeito anti-inflamatório, consequentemente o que temos é aumento das citocinas, piorando ainda mais a resposta do organismo à infecção do SARS-CoV-2;
- O excesso de adipócitos também gera um ambiente protrombótico, com maior hipóxia celular e apoptose, promovendo a liberação de ácidos graxos na circulação, levando também a uma resposta inflamatória e ativação de vários mecanismos que comprometem a imunidade dos pacientes (bem semelhante ao que ocorre com o DM2);
- Os adipócitos sintetizam ECA2, sendo assim, quanto mais obeso, maior número de adipócitos e maior liberação de ECA2 – como já discutimos, a expressão desta enzima é um dos mecanismos que favorecem a infecção pelo coronavírus;
- Obesos tem maior deficiência de vitamina D e esta vitamina está relacionada com a função imunológica, sendo inclusive recomendado sua suplementação em áreas deficientes;
- Obesos tem maior incidência de DM, portanto, maior risco de todos aqueles fatores já discutidos. Além de maior risco de várias outras comorbidades, principalmente cardiovasculares.
Por todos estes motivos é provável que vejamos uma colisão dessas duas epidemias na saúde pública: a obesidade e o COVID-19 interagindo e sobrecarregando ainda mais nosso sistema de saúde.
E aí, qual a opinião de vocês? Para nós da treino e dieta sempre serão os melhores remédios contra qualquer doença ❤️💦
Autores do texto: Alexandre Câmara e Lygia Gayoso

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17/02/2021

Sobre ferritina elevada. Arraste para o lado para ler.

28/12/2020

É isso 👍🏼

08/12/2020

Muitas pessoas me perguntam isso na consulta:

08/12/2020

Jejum!

08/12/2020

🥛

08/12/2020