Quiropraxia Araraquara

01/02/2026

A hérnia de disco não aparece de repente.
Na grande maioria dos casos, ela se desenvolve de forma lenta e progressiva, ao longo de 5 a 15 anos.
🔹 Como esse processo acontece?
➡️ Anos iniciais (0–5 anos):
O disco começa a perder hidratação e elasticidade por má postura, sedentarismo, sobrecarga, estresse e movimentos repetitivos. Geralmente não há dor ou os sintomas são leves.
➡️ Fase intermediária (5–10 anos):
Surge o abaulamento discal. O disco já não absorve bem os impactos, podendo gerar dores intermitentes, travamentos e sensação de peso na coluna.
➡️ Fase avançada (10–15 anos):
O disco se rompe parcialmente ou totalmente, caracterizando a hérnia de disco, com compressão do nervo e sintomas mais intensos.
⚠️ Principais sintomas:
• Dor cervical ou lombar persistente
• Dor irradiada para braço ou perna (ciática)
• Formigamento e dormência
• Perda de força muscular
• Limitação de movimentos
👐 Tratamento com Quiropraxia
A Quiropraxia atua em todas as fases do problema, inclusive antes da hérnia se instalar por completo.
O tratamento busca:
✔️ Melhorar a mobilidade da coluna
✔️ Reduzir a sobrecarga nos discos
✔️ Diminuir a compressão nervosa
✔️ Aliviar a dor
✔️ Prevenir a progressão do quadro
📍 Atendimento em Araraquara – SP
👨‍⚕️ Dr. Lucas Nogueira Mendes – Quiropraxia

31/01/2026

Dor Miofascial – Entenda o que é e como tratar
A dor miofascial é uma condição causada por pontos gatilho (nódulos tensos) nos músculos e na fáscia. Esses pontos geram dor local e também dor referida, ou seja, a dor pode irradiar para outras regiões do corpo, como cabeça, ombros, costas e braços.
🧠 O que a imagem mostra:
➡️ Causas principais
Má postura prolongada
Esforços repetitivos
Estresse físico e emocional
Sobrecarga muscular e microlesões
➡️ Sintomas comuns
Dor profunda e localizada
Rigidez muscular
Limitação de movimento
Sensação de músculo “travado”
Cefaleias tensionais e dores cervicais
✅ Tratamento com foco na causa (não apenas na dor)
🔹 Quiropraxia (tratamento principal)
A quiropraxia atua corrigindo disfunções articulares da coluna, melhorando a biomecânica, reduzindo sobrecargas musculares e normalizando a comunicação do sistema nervoso. Isso permite que o músculo relaxe de forma duradoura e evita que os pontos gatilho retornem.
🔹 Terapia por Ondas de Choque
As ondas de choque atuam diretamente nos pontos gatilho, promovendo:
✔️ Quebra de nódulos miofasciais
✔️ Aumento da circulação local
✔️ Estímulo à regeneração do tecido
✔️ Redução rápida da dor e da rigidez
📌 A associação entre quiropraxia + ondas de choque oferece um tratamento completo, seguro e altamente eficaz para dor miofascial crônica ou recorrente.
📍 Atendimento em Araraquara – São Paulo
👨‍⚕️ Quiropraxia clínica e esportiva
📲 . Lucas Nogueira Mendes

23/01/2026

👶✨ Osteopatia em Bebês e Crianças: cuidado desde os primeiros passos
A osteopatia pediátrica é uma abordagem suave, segura e totalmente manual, que respeita o desenvolvimento natural do bebê e da criança.
Ela atua ajudando o corpo a se equilibrar, favorecendo o bom funcionamento do sistema nervoso, muscular e visceral 🤍
👉 Principais benefícios: • Alívio de cólicas e refluxo
• Melhora do sono e do conforto do bebê 😴
• Auxílio em problemas respiratórios 🤧
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Correção de alterações posturais e torcicolos
• Estímulo ao desenvolvimento motor 👣
Tudo isso por meio de toques leves, sem dor e adaptados à fase de crescimento da criança.
💙 Cuidar cedo é prevenir no futuro.
A osteopatia promove saúde, bem-estar e desenvolvimento de forma natural.
📲 Agende uma avaliação
📍 Araraquara – SP
📞 (16) 98121-4680lucasnogueira_quiropraxia

06/01/2026

A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Abaixo estão os principais sinais, sintomas e formas de tratamento, de forma clara e prática 👣
🔍 Sinais e Sintomas da Fascite Plantar
🦶 Dor característica
Dor intensa no calcanhar, principalmente na parte medial (interna)
Pior dor ao dar os primeiros passos pela manhã
Dor após ficar muito tempo sentado e voltar a andar
Pode melhorar ao caminhar, mas retorna no final do dia
🔥 Sensações associadas
Queimação ou pontada no calcanhar
Sensação de “agulhada” na sola do pé
Rigidez na planta do pé ao acordar
👀 Sinais físicos
Sensibilidade à palpação do calcâneo
Dor ao alongar os dedos do pé para cima
Em alguns casos, leve inchaço local
⚠️ Principais Fatores de Risco
Pé plano ou pé cavo
Encurtamento da panturrilha (gastrocnêmio e sóleo)
Sobrepeso ou ganho de peso rápido
Uso de calçados inadequados
Corrida ou impacto repetitivo
Longos períodos em pé
🛠️ Tratamento da Fascite Plantar
🧊 Fase inicial (dor aguda)
Gelo no local (15–20 min, 1–2x/dia)
Redução temporária de impacto
Uso de calçados com bom amortecimento
Palmilhas ou suporte do arco plantar
🧘‍♂️ Alongamentos essenciais
Fáscia plantar
Panturrilha (gastrocnêmio e sóleo)
Tendão de Aquiles
👉 Alongar diariamente é fundamental para a recuperação
💪 Fortalecimento
Músculos intrínsecos do pé
Tibial posterior
Estabilizadores do tornozelo
⚡ Terapias complementares
Quiropraxia (ajuste biomecânico de pé, tornozelo, joelho e quadril)
Liberação miofascial
Ondas de choque (excelente para casos crônicos)
Fisioterapia
💊 Medicações
Analgésicos e anti-inflamatórios (quando indicados)
Infiltração apenas em casos específicos e com cautela
⏳ Tempo de Recuperação
Leve a moderado: 4 a 8 semanas
Crônico: pode levar 3 a 6 meses, com tratamento adequado
🚨 Quando procurar um profissional?
Dor persistente por mais de 2–3 semanas
Dor que piora progressivamente
Dificuldade para caminhar

06/01/2026

04/01/2026

Dor neuropática em membros superiores é um tipo de dor causada por lesão, compressão ou disfunção dos nervos que inervam braços, antebraços, mãos e dedos. Diferente da dor muscular ou articular, ela tem características bem específicas.
🔹 Principais sintomas
Queimação 🔥
Choques elétricos ⚡
Formigamento ou dormência
Pontadas profundas
Sensação de peso ou mão “fraca”
Dor que piora à noite
Alteração de sensibilidade ao toque (hipersensibilidade ou anestesia)
🔹 Principais causas
1️⃣ Compressões nervosas periféricas
Síndrome do túnel do carpo → nervo mediano
Síndrome do túnel cubital → nervo ulnar (cotovelo)
Compressão do nervo radial
2️⃣ Origem cervical (muito comum)
Hérnia de disco cervical
Protusões discais
Artrose cervical
Retificação da lordose cervical
➡️ Compressão das raízes nervosas (C5 a T1)
3️⃣ Alterações posturais
Uso prolongado de celular e computador
Cabeça projetada à frente
Ombros anteriorizados
➡️ Sobrecarga do plexo braquial
4️⃣ Doenças sistêmicas
Diabetes mellitus (neuropatia diabética)
Deficiência de vitamina B12
Hipotireoidismo
Alcoolismo crônico
5️⃣ Traumas
Quedas
Acidentes
Cirurgias prévias
🔹 Como diferenciar de dor muscular?
Dor Neuropática
Dor Muscular
Queimação / choque
Dor localizada
Irradiação pelo braço
Dor pontual
Dormência
Sem alteração sensitiva
Piora noturna
Piora ao esforço
🔹 Exames indicados
Ressonância magnética da coluna cervical
Eletroneuromiografia (ENMG)
Exames laboratoriais (B12, glicemia, TSH)
RX cervical (avaliação estrutural)
🔹 Abordagem de tratamento (integrativa)
✔️ Quiropraxia – liberação de compressões cervicais e melhora da mobilidade
✔️ Terapias físicas – laser, TENS, liberação miofascial
✔️ Fortalecimento muscular – cervical, escapular e estabilizadores
✔️ Correção postural
✔️ Suporte nutricional – vitaminas do complexo B
✔️ Medicamentos (quando necessários):
⚠️ Atenção
Procure avaliação especializada se houver:
Perda de força progressiva
Atrofia muscular
Dor intensa contínua
Perda de coordenação motora

04/01/2026

Dor de cabeça e tensão nos músculos da coluna cervical
A dor de cabeça frequentemente está relacionada à tensão excessiva dos músculos da coluna cervical, região que envolve o pescoço, ombros e parte superior das costas. Esse tipo de dor é conhecido como cefaleia tensional e está entre as causas mais comuns de dor de cabeça no dia a dia.
A tensão muscular ocorre, na maioria das vezes, devido a postura inadequada, longos períodos em frente ao celular ou computador, estresse emocional, noites mal dormidas e falta de fortalecimento muscular. Com isso, os músculos cervicais ficam rígidos, encurtados e sobrecarregados, comprimindo estruturas nervosas e reduzindo a circulação sanguínea local.
Essa sobrecarga pode gerar sintomas como:
Dor em peso ou pressão na cabeça
Sensação de aperto na testa ou na nuca
Dor que irradia para ombros e costas
Rigidez no pescoço e dificuldade de movimentação
Cansaço e sensação de cabeça “pesada”
Quando não tratada adequadamente, a tensão cervical pode se tornar crônica, mantendo ciclos repetitivos de dor.
O tratamento envolve corrigir a postura, reduzir tensões musculares, melhorar a mobilidade das vértebras cervicais e fortalecer a musculatura de sustentação do pescoço. A quiropraxia, associada a exercícios de fortalecimento, alongamentos e orientações posturais, é uma abordagem eficaz para aliviar a dor, melhorar a função da coluna e prevenir novas crises.
Cuidar da coluna cervical é essencial para a saúde do corpo como um todo e para uma vida com menos dor e mais qualidade.

24/11/2025

O músculo esplênio da cabeça estende e hiperestende a cabeça e o pescoço quando agem ambos os lados. Atuando unilateralmente, ele flexiona e rotaciona a cabeça e o pescoço para o mesmo lado. Dores nessa área podem estar relacionadas à sua função na manutenção da postura e a pontos-gatilho causados por má postura, estresse ou lesões, podendo causar dores de cabeça tensionais, dores na região do pescoço e até mesmo zumbido. 

Funções principais

Contração bilateral: Estende e hiperestende a cabeça e o pescoço. Ajuda a manter a cabeça em uma posição ereta e neutra.

Contração unilateral: Flexiona lateralmente a cabeça e o pescoço, e rotaciona a cabeça para o mesmo lado.

Função secundária: Auxilia no movimento de protrusão e abertura ampla da mandíbula. 

Dores e problemas relacionados

Causas: Má postura, estresse, uso excessivo e lesões como o "chicote" (whiplash).

Sintomas: Dor na cabeça (especialmente nas dores de cabeça tensionais), dor no pescoço, dor na parte superior das costas, e até zumbido no ouvido. A dor pode ser resultado de pontos-gatilho no músculo

22/11/2025

A seguir, vou te explicar de forma clara, didática e passo a passo como é realizada uma cirurgia de artrodese lombar (fusão das vértebras).
Esse é o procedimento mais comum em casos de instabilidade, espondilolistese, hérnias graves, degeneração avançada ou após fraturas.

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🔧 Passo a passo da Artrodese Lombar

1️⃣ Anestesia e posicionamento

O paciente recebe anestesia geral.

É posicionado de bruços (decúbito ventral) sobre uma mesa especial que protege abdome e diminui pressão na lombar.

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2️⃣ Incisão e acesso à coluna

O cirurgião faz uma incisão vertical na linha média da lombar.

A musculatura paraespinhal é afastada cuidadosamente para expor as vértebras.

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3️⃣ Identificação dos níveis a serem operados

Usa-se fluoroscopia (raio-x intraoperatório) para confirmar o nível correto, como L4-L5 ou L5-S1.

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4️⃣ Preparação das facetas e discos

Dependendo da técnica, pode-se fazer:

✔ Artrodese posterolateral

As articulações facetárias e processos transversos são raspados para criar superfície de fusão.

✔ Artrodese intersomática (PLIF / TLIF)

Acesso ao disco intervertebral.

Retirada do disco degenerado.

Colocação de cage (espaçador) preenchido com enxerto ósseo.

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5️⃣ Colocação dos parafusos pediculares

Parafusos são inseridos nos pedículos das vértebras guiados por fluoroscopia.

São conectados por barras de titânio para estabilizar o segmento.

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6️⃣ Inserção do cage (se for TLIF/PLIF)

Após retirar o disco, o cirurgião:

Prepara o espaço intervertebral.

Insere um cage com enxerto ósseo.

Isso restaura a altura do disco e promove fusão sólida.

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7️⃣ Enxerto ósseo

Pode ser:

Autólogo (do próprio paciente, geralmente da pelve),

Alógeno (banco de ossos),

Substitutos sintéticos.

O enxerto é colocado entre as vértebras, nas facetas e nos processos transversos para promover a fusão.

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8️⃣ Aperto da instrumentação

As barras são fixadas definitivamente nos parafusos.

O alinhamento final é conferido (correção de listese, rotação ou colapso discal).

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9️⃣ Revisão e fechamento

Confere se não há sangramento importante.

Realiza hemostasia.

Coloca dreno (em alguns casos).

Fecha em camadas: fáscia → músc