https://www.facebook.com/488713957652835/

UDDÍ Corpo Mente Movimento

Página Principal
Brasil
Araraquara, SP
UDDÍ Corpo Mente Movimento

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de UDDÍ Corpo Mente Movimento, Estúdio de ioga, Avenida Roldão Prisco dos Santos, 126/Cidade Jardim, Araraquara.

Um espaço que é cenário para práticas que alimentam o corpo e a mente, como yoga, dança, terapias, rodas de conversa e tudo que inspire um estilo de vida verdadeiramente consciente e saudável.

01/12/2025

Na Uddi, sucesso não é correr mais rápido.
É caminhar no ritmo da sua verdade.

Sucesso é ter energia para viver o que importa, presença para sentir o agora e consciência para fazer escolhas que honrem o seu corpo, sua saúde e sua história.

Aqui, a gente acredita que crescer não precisa custar a sua paz.
Que produtividade é consequência de uma mente clara.
Que realização nasce quando o corpo e o coração andam juntos.

Se a sua ideia de sucesso também mudou…
então você já está no caminho certo.

28/11/2025

Novembro termina, mas o convite permanece: voltar para si, com gentileza e presença.
Que o que você viveu até aqui seja ponto de partida — não de pressa, mas de consciência.

Encerramos o mês com a certeza de que reconectar-se é essencial.
Que venha dezembro, com leveza, intenção e movimento. ✨

26/11/2025

Respire fundo.
Você está prestes a entrar em um espaço onde o mundo desacelera e o corpo encontra ritmo próprio.

No fluxo suave de cada movimento, no alongamento que desperta e na respiração que acalma, a prática se revela: presença, entrega e reconexão.

É você, o tapetinho e o agora.
Sem pressa. Sem cobrança. Apenas sentir.

Essa é a beleza da ioga vista pelos seus olhos — um convite para habitar o corpo com mais leveza e consciência.

24/11/2025

Em meio ao ritmo acelerado da vida, existe um lugar que pede pausa: você.

Reconectar-se é voltar ao centro, ouvir o que o corpo diz com calma e perceber que o bem-estar começa nos pequenos movimentos.
É permitir-se respirar, sentir e escolher caminhos mais leves todos os dias.

Aqui, o cuidado é presença.
O reencontro é interno.
E a transformação acontece de dentro para fora.

E a UDDI existe para co-existir com a sua conexão de vida, com seu eu e com o seu agora.

21/11/2025

3 movimentos que o seu corpo entrega quando você pratica a dança consciente:

Quando você se permite dançar com presença, algo muda profundamente — não só no ritmo, mas na forma como o seu corpo começa a se revelar. Na Uddi, a dança consciente devolve o que estava esquecido dentro de você:

1. O fluxo da respiração
De repente, respirar f**a mais leve. O corpo encontra um ritmo natural, o ar entra e sai sem esforço… e você sente a energia circular de um jeito que há tempos não sentia.

2. A entrega dos músculos
O corpo deixa de lutar. Ombros caem, a mandíbula relaxa, o peito abre. É como se cada movimento dissesse: “Pode confiar. Eu te sustento.”

3. O pulso interno desperto
A dança consciente desperta uma força íntima. Um pulsar que nasce no centro do corpo e se expande, guiando gestos mais verdadeiros, mais instintivos, mais seus.

Na Uddi, cada prática é um convite: voltar para o corpo, voltar para você.
Sinta. Dance. Presencie-se.

19/11/2025

A maioria dos incômodos do corpo não nasce de um dia só — e também não se resolve apenas com uma pílula.
O que realmente transforma é o que você faz todos os dias, nos pequenos gestos que parecem simples, mas reorganizam tudo por dentro.

-Mover o corpo com consciência.
-Dormir com qualidade.
-Respirar fundo antes de reagir.
-Se alimentar com presença.
-Dar pausas reais para a mente.

Quando hábitos saudáveis entram na rotina, o corpo deixa de pedir socorro e começa a responder com vitalidade, equilíbrio e clareza.

Não é sobre excluir os remédios.
É sobre não depender deles.

É sobre escolher um estilo de vida que te devolve para você.
Um hábito por vez. Uma decisão por vez.
E tudo começa hoje.

18/11/2025

Terapeuta Corporal

17/11/2025

Há momentos na vida em que tudo o que a gente precisa é parar, respirar e ouvir o próprio corpo.
No dia 20, a UDDI abre um espaço para que você volte a si — com presença, movimento e consciência.

Uma experiência para liberar tensões, acessar emoções guardadas e permitir que o corpo conte aquilo que a mente não conseguiu traduzir.
É um convite para sentir, desbloquear e reencontrar o seu eixo.

-Café da manhã ayurvédico
-Prática de yoga
-Dança consciente

Facilitadoras: Renata Magri | Fernanda Magri | Marilisa Esteves
20 de Novembro | 8h às 12h
Investimento | R$197
Local: Uddi

Um encontro para reconectar com sua energia, ampliar sua presença e iniciar um novo ciclo mais leve, mais vivo e mais você.

Vagas limitadas — garanta seu lugar pelo nosso Whatsapp.
Respire. Sinta. Permita-se florescer.

14/11/2025

Existe um lugar onde o corpo encontra casa.
Onde a respiração desacelera, o sentir expande
e a presença toma forma.

A Jornada Casa Corpo com Gabi Canhete
é um convite para habitar-se com mais verdade,
escuta e delicadeza.

Um encontro para despertar o movimento interno,
reconectar com o corpo como templo
e cultivar um espaço seguro dentro de si.

22 de novembro
Presencial na Uddi
Uma experiência para quem deseja viver com mais consciência, raiz e fluidez.

As vagas são limitadas — venha com o coração aberto.
Seu corpo é casa. Seu corpo é caminho.

12/11/2025

Na Uddi, cada prática é um encontro.
Com o corpo.
Com a respiração.
Com a essência.

E para nós, acompanhar esse processo é um privilégio.
As profissionais da Uddi observam muito além do movimento físico:
elas enxergam o brilho que volta aos olhos,
a postura que se abre,
o passo que se torna mais leve,
a respiração que flui com mais liberdade,
e o coração que, pouco a pouco, relaxa para existir com verdade.

Aqui, celebramos cada transformação — sutil ou intensa.
Porque sabemos que o progresso não é só vencer limites,
é sentir-se mais em casa dentro de si.

E quando percebemos essa mudança nos nossos alunos,
sabemos que estamos caminhando juntos na direção certa:
de volta ao corpo, à presença e à vida com mais calma e consciência.

Cuidar. Guiar. Testemunhar.
Esse é o nosso papel.
E é uma honra viver tudo isso com você.

10/11/2025

Respirar é voltar para o agora.
E hoje, a Mari te convida a experimentar uma prática ancestral que traz equilíbrio, clareza e presença:

Nadi Shodhana Pranayama
(a respiração alternada)

Uma técnica simples e profunda, utilizada para harmonizar os canais energéticos do corpo, acalmar a mente e restaurar o fluxo natural da vida dentro de você.

Benefícios:
– reduz ansiedade e estresse
– melhora a concentração
– equilibra o sistema nervoso
– traz presença e clareza mental
– harmoniza as emoções

Como praticar:

Sente-se com a coluna ereta e ombros relaxados
Feche suavemente a narina direita e inspire pela esquerda
Feche a narina esquerda e exale pela direita
Inspire pela direita
Feche a direita e exale pela esquerda
Repita por alguns minutos, mantendo o olhar interno e o coração sereno

No ritmo da respiração, tudo volta ao lugar.
Convide seu corpo a respirar com intenção — e permita-se aterrissar no presente.

Seu equilíbrio começa em um simples… inspira, expira.

08/11/2025

O corpo fala.
Às vezes sussurra.
Às vezes grita.

Cansaço constante, ansiedade, dores sem explicação, insônia, falta de energia, irritabilidade, desconexão com o próprio sentir…
Esses não são apenas sintomas — são pedidos de pausa, cuidado e retorno para dentro.

Quando estamos em desequilíbrio, o corpo entrega sinais antes mesmo que a mente compreenda.
Ele nos chama de volta para casa.
Para o centro.
Para a nossa verdade.

Na Uddi, acreditamos que o caminho da cura é feito com presença, movimento consciente, alimentação que nutre e práticas que acolhem a nossa natureza.

Aqui, corpo, mente e energia encontram espaço para respirar, se ouvir e se alinhar novamente.

Se o seu corpo está pedindo atenção, escute.
E permita-se ser guiada nesse processo de reencontro com seu equilíbrio profundo.

Seu corpo sabe o caminho — e nós caminhamos com você.

Endereço

Avenida Roldão Prisco Dos Santos, 126/Cidade Jardim
Araraquara, SP
14805110

Telefone

+5516996457713

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando UDDÍ Corpo Mente Movimento posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.