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Dra. Michele da Costa Abuchaim Fisioterapeuta

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Brasil
Araraquara, SP
Dra. Michele da Costa Abuchaim Fisioterapeuta

Fisioterapeuta
-Especialista em terapia manual e postural
-Pilates
-Estética Facial e Corporal
- RP

01/10/2022

7 sinais de que você é um Pilateiro Avançado! 😻

1. Você é muito mais saudável do que antes;

2. As vezes até você mesmo se impressiona com tanta flexibilidade;

3. Falta de equilíbrio? Isso não te pertence mais;

4. Dificilmente você se estressa;

5. Você está mais atento;

6. Você não reclama mais de dores;

7. Carregar objetos pesados é fichinha para você.

Conforme você vai evoluindo nos exercícios, você vai se tornando um pilateiro nato.

28/09/2022

Os seguidores da linha Original trabalham com o método exatamente como ele foi concebido, sem usar aparelhos diferentes e sim exercícios clássicos usados por seu criador.

Já o pilates acrobático, os exercícios podem ser feitos com o corpo ou parte dele apoiado no chão ou totalmente suspenso, neste caso, exigindo muito equilíbrio de quem os executa.

Há alguns movimentos em que o aluno f**a de cabeça para baixo e essa posição invertida promove descompressão das articulações e um intenso trabalho muscular para que o corpo se reorganize.

Essas posições mais desafiadoras costumam servir como estímulo para os praticantes que gostam de novidades.

24/09/2022

5 motivos para praticar pilates acrobático! 🥰

1. É de ótimo benefício para o corpo pois pelo grande trabalho dos músculos superiores;

2. Melhora o ganho de força e definição muscular, além de liberar toda adrenalina durante a aula de Pilates Acrobático;

3. Gera no praticante um grande ganho de força muscular e equilíbrio;

4. Um outro benefício que talvez não seja tão oferecido no Pilates tradicional é a grande perda calórica;

5. Dessa forma, o gasto calórico é muito maior, aliado com o ganho de flexibilidade, força, melhora da postura e equilíbrio.

21/09/2022

Benefícios do pilates para a sua qualidade de vida! 🤩

O Pilates ajuda no aumento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade e corrige problemas posturais.

Além disso ele, melhora a concentração, tonif**a a musculatura, melhora a coordenação motora, promove menor atrito nas articulações e alivia dores musculares entre outros aspectos.

17/09/2022

Se você está com dor e pensa em desmarcar a sua aula de pilates a resposta correta é não desmarque!

O repouso piora a maioria das dores , o mais importante é se movimentar e trabalhar esse local onde a dor está.

Se caso você está com muita dor ao invés de desmarcar avise as profissionais, pois nossa equipe é formada por fisioterapeutas que vão saber montar um plano de aula específico para que vc saia melhor da sua aula de pilates acrobático.

15/09/2022

Hoje é um dia muito especial e eu estou passando aqui para agradecer toda a confiança, sou muito grata por acreditarem no meu trabalho e de toda a minha equipe.

Ficamos felizes por ter um dia para comemorar a vida de quem nos motiva, nos alegra e é nossa motivação diária!

Obrigada por tudo, estaremos sempre à disposição de vocês. Feliz dia do cliente 💕

14/09/2022

Principalmente o pilates acrobático, trabalha muito a musculatura do tronco , todas as aulas exigem o máximo de ativação do abdômen e musculaturas que auxiliam na nossa postura.

Com isso nós garantimos uma excelente estabilização de tronco deixando a nossa musculatura preparada para as atividades da vida diária, tirando a sobrecarga das estruturas ósseas por conta de músculo fraco.

O Pilates Acrobático é importante pois treina o nosso equilíbrio, coordenação e força. Nos trazendo uma boa resistência muscular, como força e flexibilidade.

Aqui no Studio M nós te transformamos em guerreiros lutantes💪🏻

10/09/2022

Formada em 2021 pela Uniara , Aline é nossa pupilinha 🤩

Ela faz pós graduação em fisioterapia pélvica e já se apaixonou pro mundo acrobático💪🏻

“ já me encantei pelo pilates acrobático, pelo ambiente de trabalho , rir com as alunas , ver a minha evolução e a das alunas é encantador, nunca imaginei ser tão feliz dando aula de pilates”

Hoje aqui no Studio a Aline vem se destacando e crescendo junto com a nossa empresa.

07/09/2022

Você já conhece a equipe do Studio M?

Nossa equipe é composta por fisioterapeutas que são excelência em pilates acrobático 💪🏻

Cada aluno é único, tem as particularidades e por isso nossa equipe está sempre pronta pra te atender e ajudar no que for preciso durante as aulas para que você tenha melhor experiência acrobática em cada aula.

Ainda não é nosso aluno? Aproveite e marque já a sua aula experimental e venha ser um pilateiro acrobático 🤸‍♀️💪🏻.

Marque a sua aula pelo link que está na nossa bio.

05/09/2022

Benefícios do pilates para gestantes🤩

- melhora as dores causadas pelas mudanças no corpo da mamãe

-melhora flexibilidade e com isso ajuda a diminuir dores no nervo ciático

-melhora o fortalecimento da musculatura em geral e principalmente de membros inferiores preparando a mamãe para o parto

É importante lembrar que as aulas de pilates para uma mamãe que não faz atividade física deve ser realizada a partir dos 3 meses de gestação.

03/09/2022

Benefícios do pilates para gestantes! 🤩

-Mantém a postura alinhada

Um dos principais objetivos do Pilates é manter a coluna alinhada.

-Aumento da flexibilidade

Durante os nove meses, o corpo precisa se adaptar às mudanças.

-Fortalecimento do assoalho pélvico

Esse benefício vale tanto para as mães que escolhem parto normal quanto para as que optam por cesarianas.

-Melhora na respiração

O Pilates trabalha a respiração de forma consciente, em pleno equilíbrio com os exercícios que estão em execução.

31/08/2022

Aluno iniciante consegue fazer pilates acrobático?? 🤔

E a resposta é siiimmm, acredite se quiser🥰

O pilates acrobático é uma metodologia que trabalha muita força e alongamento ao mesmo tempo! Então o ganho força é muito mais rápido do que o pilates tradicional.

Pois usamos o peso do nosso próprio corpo , equilibrando-o nos tecidos e argolas e por isso o ganho de força e evolução ocorre visivelmente nas primeiras 4 ,5 aulas.

Então não tem desculpa pra não fazer essa metrologia maravilhosa!! Venha fazer parte do nosso time de pilateiros acrobáticos que mais cresce em Araraquara.

Endereço

Avenida Casemiro Perez, 745 Vila Harmonia
Araraquara, SP

Site

facebook.com

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