Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00

Psicóloga Regina Carrillo

Página Principal
Brasil
Araras, SP
Psicóloga Regina Carrillo

Psicóloga Clinica/ Hospitalar com 13 anos de experiência.

02/11/2024

A coragem não é ausência do medo, mas a capacidade de supera lo

12/09/2024

SETEMBRO AMARELO

MES DE PREVENÇÅO AO SUICIDIO

Estudos apontam que o suicídio é uma das maiores causas de morte, principalmente entre os jovens.

Suicídio não é coragem e nem covardia e sim um desespero proveniente de um vazio crônico, uma dor emocional, onde se acredita que a morte é a libertação desse sofrimento.

O suicídio começa pelos pensamentos, devido a crenças patológicas construidas, como por exemplo a crença de não ser amado, por não se sentir amado vai gerar pensamentos de menos valia tais como: não sirvo para nada, só dou desgosto, faço tudo errado...etc.

Esses pensamentos, normalmente, fazem com que a pessoa se comporte de forma que irá reforçar esses pensamentos, através de comportamentos de rebeldia, isolamento, violência... o que de fato, afastará as pessoas ao seu redor, reforçando a crença de não ser amado.

Isso é só um exemplo de inumeras possibilidades que existem que dão ensejo a depressão

A prevenção ao suicídio é uma responsabilidade de todos nós. Falar sobre isso pode salvar vidas. O sofrimento nem sempre é visível, e por isso é tão importante oferecermos apoio e empatia a quem precisa.

Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, não hesite em procurar ajuda. Conversar com um amigo, familiar ou profissional pode fazer toda a diferença. O diálogo aberto e sem julgamentos é o primeiro passo para romper o silêncio.

Lembre-se: você não está sozinho! A vida é o nosso bem mais precioso, e há sempre esperança, mesmo nos momentos mais desafiadores.

Vamos juntos espalhar conscientização e compaixão. Todos nós podemos ser a mão que alguém precisa para se reerguer.

27/08/2024

Ser psicologa, não é simplesmente ouvir o outro, mas sim ouvir, acolher, validar os sentimentos, ressignificar as dores, e leva los a explorar o pontencial que existe dentro de si, onde descobrem novas rotas e dão novo sentido para vida.

Parabens para nós

25/12/2023

Amei essa ideia

13/08/2023

Ser sabio nao quer dizer ser perfeito, nao falhar, não chorar e não ter momentos de fragilidade.

Ser sábio é aprender a usar a cada dor como uma oportunidade para aprender lições, cada erro como uma ocasião para corrigir rotas, cada fracasso como uma chance para ter.mais coragem.

Nas vitórias, os sábios são amantes da alegria; nas derrotas são amigos da reflexão.
Augusto Cury

29/07/2023

Bom dia.
Você tem suprido as necessidades do seu cérebro?

27/07/2023

Eu alcancei a marca de 600 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

23/05/2023

A ansiedade em excesso nos paralisa, nos adoece

Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a lidar com a ansiedade:

Respiração profunda: Pratique técnicas de respiração profunda para acalmar o corpo e a mente. Inspire profundamente pelo nariz, segure por alguns segundos e expire lentamente pela boca. Repita esse padrão de respiração algumas vezes.

Exercício físico regular: A atividade física regular é uma ótima maneira de reduzir a ansiedade. Faça exercícios que você goste, como caminhar, correr, nadar ou praticar ioga. O exercício ajuda a liberar endorfinas, que são neurotransmissores que melhoram o humor.

Estabeleça uma rotina de sono adequada: A falta de sono adequado pode piorar a ansiedade.

Pratique autocuidado: Dedique um tempo para cuidar de si mesmo. Faça coisas que lhe tragam prazer e relaxamento, como ler, ouvir música, tomar um banho quente ou passar tempo com entes queridos.

Estabeleça metas realistas: Às vezes, a ansiedade pode ser desencadeada por sentir-se sobrecarregado com muitas tarefas ou expectativas elevadas.

Procure apoio social: Compartilhe seus sentimentos com pessoas de confiança, como amigos próximos ou familiares. O apoio social pode ser reconfortante e ajudar a aliviar a ansiedade. Se necessário, considere buscar apoio de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou terapeuta.

Lembrando que essas estratégias podem ser úteis, mas se a ansiedade estiver afetando significativamente sua vida diária, é importante procurar ajuda profissional para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado. Cada pessoa é única, e um profissional de saúde poderá orientá-lo da melhor maneira possível.

12/04/2023

Psicóloga Regina Carrillo
Atendimento Online

06/03/2023

Hoje é dia de festa. Dia que o Sr determinou que eu viesse ao mundo.
Só tenho a agradecer a Deus a minha familia e a todos de perto e de longe que fazem parte da minha vida. Obrigaduuu

04/03/2023

Amo a liberdade

Pois todas as coisas que amo as deixo livres

Se voltar as conquistei

Se não voltar jamais ha possuir.

Este verso li em um muro na minha adolescência e o levei para minha vida. Como é verdadeiro.

Não precisamos tentar controlar, manipular e nem prender quem amamos, se o amor for recíproco teremos de volta.

Bom final de semana

Endereço

Araras, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00

Site

http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511932890847

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Regina Carrillo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.