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Gestar + Cuidando de você da gestação ao pós parto

Seu sonho é uma gestação feliz, confortável e um

Me conta: como que faz pra controlar a vontade de marcar aquele @? 👀🤐🤭Tenho certeza que muitas mães identif**am pelo men...
28/10/2025

Me conta: como que faz pra controlar a vontade de marcar aquele @? 👀🤐🤭

Tenho certeza que muitas mães identif**am pelo menos um tipo.
Qual considera mais difícil de lidar?
Ou se está grávida, qual quer bem longe?

Bora começar a semana, mamães! Fim de semana nem sei se descansamos ou cansamos mais. 🫣😅Alguém aí querendo ser massa, pr...
20/10/2025

Bora começar a semana, mamães!
Fim de semana nem sei se descansamos ou cansamos mais. 🫣😅
Alguém aí querendo ser massa, pra descansar duas horinhas?
Kkkkcry

13/10/2025

Lá em 2006 ouvi que deveria desistir da área, qual estava saturada. Pasmem: de outras (quase) fisioterapeutas!
Meu pai ouviu que eu poderia fazer esse curso, iria atender um paciente aqui, um ali, mas ele teria que me bancar eternamente.
Posso dizer que o caminho não foi fácil. Foram noites de ansiedade, foram muitos cursos, foram duas Pós Graduações, muito estudo… E hoje ainda sigo aprendendo, porque acredito que ninguém sabe tudo, e tenho sempre a aprender, seja minha area ou a de um colega - ou até com histórias de vida de pacientes.

E quantas historias já ouvi, já fiz parte 🥹🥰
Só tenho a agradecer.

E bora lá fazer história nessa Fisioterapia linda!
Aos meus colegas que, como eu, acreditam, amam o que fazem, fazem com respeito e responsabilidade, parabéns pelo nosso dia.

E a vocês que confiam em nós, e nos dão tanto carinho, muito obrigada 🙏🏻
Esse 13/10 tem SIM que ser comemorado!

09/10/2025

A verdade é que com as perguntas certas, conseguimos identif**ar se aquele profissional está prestando assistência numa linha qual queremos para nós e nosso bebê.

Nesse vídeo trouxe 4 perguntas que já vão abrir seu olho, e avaliar se f**a ou corre.

Compartilhe com uma amiga gestante que também precisa saber avaliar seu médico.

02/10/2025

Todo aumento de pressão de dentro pra fora da barriga pode causar alguns problemas como escapes de xixi, aumentar a diástase, e até bexiga caída a longo prazo.
Então soooolta esse ar, mulher!!!

O exercício é essencial na nossa vida, ainda mais na gestação! Mas ele deve ser orientado por quem realmente entende de gestante. Procure um profissional que seja especialista para te acompanhar.

Aproveita que aprendeu um pouquinho mais, e encaminha esse vídeo para uma amiga grávida.

Conversando com algumas gestantes que vem até ao consultório, a maioria delas tem algo que se queixam… Se estivesse aqui...
29/09/2025

Conversando com algumas gestantes que vem até ao consultório, a maioria delas tem algo que se queixam…

Se estivesse aqui de frente comigo, quais dessas queixas você falaria, pra buscar uma solução rápida?

E a grávida não tem um dia de paz. Quando decide se exercitar, chega um post botando terror? Mas calma! O meu não é isso...
23/09/2025

E a grávida não tem um dia de paz.
Quando decide se exercitar, chega um post botando terror?

Mas calma! O meu não é isso!
Quero te trazer informação, atenção ao seu corpo.

Todo exercício de barriga pra baixo acaba tendo um peso maior sobre os músculos do abdômen.
E é importante saber que temos um hormônio que já provoca instabilidade dessa região desde o comecinho da gestação, antes mesmo de a barriga aparecer.

Não que esse exercício é proibido, mas você teria que ter uma baita consciência corporal e deixar ativada (não contraída) essa região.
Quantas grávidas conseguem isso?
Quantas grávidas são avaliadas antes e durante esse exercício?

É… poucas!

E aí você tem peso de bebê, líquido amniótico, placenta, além dos seus órgãos sobre essa musculatura que está instável.

E o resultado disso é uma diástase aumentada, bebê mais caído sobre a sua barriga, não se encaixando tão bem no parto.

Guarde essa frase: atender gestante não é necessariamente SABER atender gestante.

Se achar que é seu caso, que fez sentido pra você, mantenha sim seu treino, que é muito importante para sua gestação, mas p**e esse exercício.

Se você gostou desse tipo de post, e quer mais conteúdos como esse, da um curtir ❤️ nesse post e encaminha pra uma gestante que você conhece.

Na gestação parede que temos um longo tempo até a data do bebê nascer, mas em contrapartida, parece que os dias nos atro...
17/09/2025

Na gestação parede que temos um longo tempo até a data do bebê nascer, mas em contrapartida, parece que os dias nos atropelam e levamos tudo no modo automático.

Quando você para, os 9 meses já foram e você nem se deu conta, não curtiu como planejava, como gostaria.

Então faça pausas.
Se conecte com você, com a fase que está vivendo e com seu bebê ❤️

E me conta aqui nos comentários:
O que faz ou fez, que aumentou sua conexão nessa fase?

Já ouvi isso de algumas pacientes. Você já ouviu de alguém , ou já disse essa frase? Num país que é o segundo no mundo d...
10/09/2025

Já ouvi isso de algumas pacientes.
Você já ouviu de alguém , ou já disse essa frase?

Num país que é o segundo no mundo de cesarianas, chegando a mais de 65% em hospitais privados, não é difícil entender quem diga que ela é o melhor caminho.

Essa pessoa só ouve histórias ruins de parto normal, como que é mais arriscado, que a mãe ficou sofrendo, que bebê teve complicação, etc.

Mas você está se informando, e aprendeu que é sim a forma mais segura, na maioria dos casos.

Sim… pode ser qualquer dia, qualquer hora, pode demorar 2 horas, mas também pode demorar 30h (ou mais) - e ainda assim estar tudo bem.
Tem dor, tem grito, tem vocalização, tem medo, cansaço… Mas também uma vontade enorme de trazer seu bebê ao mundo através de um parto natural/normal.

A cesárea é previsível, rápida e salva vidas. Mas nem por isso é uma escolha simples e boa.

Vai arcar com os riscos de hemorragia, infecção, cicatrização ruim, aderência, complicações que pode ter numa gestação futura, além do risco de tirar bebê antes de estar pronto, com também suas consequências, só porque para o parceiro é mais conveniente?
Desistir do seu sonho, passar por uma cirurgia, porque ele não se informou tanto quanto você?

É… pra mim não faz sentido.
E pra você?
Como lidaria com essa situação?

Já pensou ouvir essa frase da profissional que você escolheu pra te dar apoio e segurança na sua gestação? Infelizmente ...
29/08/2025

Já pensou ouvir essa frase da profissional que você escolheu pra te dar apoio e segurança na sua gestação?

Infelizmente não é raro!
Alguns profissionais ainda acreditam que queixas como dor, escape de xixi são normais, e o remédio é AGUENTAR.

Não! Dor não é e nunca vai ser normal!
Ela incomoda, atrapalha seu dia a dia, e ainda traz uma lembrança negativa de como foi sua gestação.

Você também já ouviu que era normal, que não tinha o que fazer?
Então me ajuda a levar informação pra uma gestante? Encaminha esse post pra uma amiga, pra ela também saber disso❤️

Endereço

Araras, SP

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