11/06/2015
O QUE É DRENAGEM LINFÁTICA?
É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, que o faz trabalhar de maneira mais rápida, movimentando os fluidos do corpo, fazendo eles serem eliminados.
Existem vários benefícios que a drenagem traz. Reduz e evita a retenção de líquido (que com o calor aumenta e muito), ativa a circulação, combate a inimiga celulite, e como toda massagem, relaxa o corpo.
Mas o principal benefício mesmo da drenagem é acelerar o processo da retirada os líquidos que ficam acumulados entre as células, que ao fazer os movimentos certos os direciona para que sejam eliminados.
Lembrando que a drenagem linfática manual é muito mais eficaz que a feita por aparelhos mecânicos. Além disso, ao terminar a sessão repare se você não ficou com hematomas, se ficou é porque o profissional não foi bem preparado; a drenagem não é dolorida e não deixa a pele marcada.
Aliados da drenagem
Para ajudar na eficácia da drenagem é bom consumir produtos ricos em água, como frutas, legumes e verduras. Chás (Ex: chá de hibisco, chá verde), água de coco e sucos são ótimos para facilitar o desinchaço. Além de que diminuir o sal e evitar alimentos industrializados são de extrema importância.
A drenagem é importante e além de ajudar na nossa estética, é ótima para a nossa saúde. E aí, quem faz drenagem e gosta ou tem vontade de fazer?
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