Unimed Araruama

Unimed Araruama Acompanhe nosso conteúdo sobre Saúde e Qualidade de Vida. Outras solicitações serão direcionadas para a Unimed responsável pelo contrato do beneficiário.

Medicina e Saúde

Na hemofilia, é como se faltasse uma peça para completar o quebra-cabeças da coagulação sanguínea. 🧩O resultado? Maior d...
02/01/2026

Na hemofilia, é como se faltasse uma peça para completar o quebra-cabeças da coagulação sanguínea. 🧩
O resultado? Maior dificuldade de estancar sangramentos internos e externos, aumentando dores em articulações, inchaços e o risco de hemorragias.

Fique atento aos sinais de alerta e, caso já tenha hemofilia, siga os cuidados necessários para evitar feridas e lesões! 🩹 Acesse https://unimed.me/ppfdqu e saiba mais.

Carrossel sobre a hemofilia, feito com ilustrações. A capa tem o título “O que você precisa saber sobre a hemofilia?”. A tela 1 explica que a hemofilia é uma deficiência na coagulação sanguínea pela falta de uma proteína (fator VIII ou IX). A tela 3 explica que até sangramentos simples e internos podem se agravar e causar hematomas, sendo as manchas e sangramentos os principais sinais de alerta. A tela 4 traz cuidados para o dia a dia, como evitar medicamentos que afetam a coagulação e situações com risco de lesões, e fazer reposição do fator coagulante. A tela 5 explica que, além de hereditária, a hemofilia também pode se desenvolver com o tempo, sendo importante se atentar aos sintomas e conversar com o médico.

Com o início de um novo ano, vem a chance de fazer diferente em todos os sentidos, principalmente quando se trata do cui...
01/01/2026

Com o início de um novo ano, vem a chance de fazer diferente em todos os sentidos, principalmente quando se trata do cuidado com a saúde… 🧘

Você pode começar no seu tempo e ir encaixando novos hábitos aos poucos na rotina, o importante é buscar se cuidar cada dia mais! ✨

Conte com a Unimed nessa!
Confira algumas dicas simples e visite o Portal Viver Bem para encontrar vários outros conteúdos de saúde e bem-estar: http://unimed.me/mude1habito 🥗

Carrossel com dicas para iniciar o ano com saúde, ilustrado com fotos. A dica 1 é fazer alongamentos matinais para relaxar e beneficiar a circulação. A dica 2 é reduzir o sal para diminuir o risco de doenças crônicas e traz uma sugestão para o leitor contar com as receitas do Portal Viver Bem. A dica 3 é inspirar por uma narina e expirar pela outra como forma de diminuir o ritmo respiratório e o estresse. A dica 4 é usar protetor solar para prevenir doenças de pele, rugas e manchas, até mesmo em casa.

📢 Atenção, beneficiário Unimed Araruama!Estamos sempre buscando oferecer o melhor atendimento e assistência à saúde para...
29/12/2025

📢 Atenção, beneficiário Unimed Araruama!

Estamos sempre buscando oferecer o melhor atendimento e assistência à saúde para você. Para isso, precisamos da sua opinião!

📊 Participe da Pesquisa de Satisfação Unimed Araruama 2025
🔗 Clique no link da bio e conte com a ajuda da nossa assistente virtual, Júlia.

✅ Seus dados estão protegidos: seguimos as diretrizes da LGPD (Lei Geral
de Proteção de Dados) e as informações coletadas serão utilizadas exclusivamente para essa pesquisa.

Sua participação faz toda a diferença! 💚

Uma meta (S)ingular é algo específico, bem do seu jeito e que você sabe exatamente o que quer. E ela se torna (M)ensuráv...
29/12/2025

Uma meta (S)ingular é algo específico, bem do seu jeito e que você sabe exatamente o que quer. E ela se torna (M)ensurável quando há uma forma de poder acompanhar seu progresso. ✅

Já o (A)tribuível é sobre quem é o responsável por fazer aquela meta ser atingida. O (R)ealista é a certeza de que aquilo que você quer é mesmo viável. Por fim, o (T)emporal é ter um prazo estimado para finalizar essa meta.

Com a chegada de um novo ano, estabelecer metas que atendam a esses critérios é uma forma de se manter engajado e incentivado para alcançar seus objetivos, seja uma mudança de hábito, cuidados com a saúde ou um novo esporte que te faz bem. ⛹️

E aí, será que seus objetivos para 2026 atendem a isso tudo? Se sim, compartilhe a última tela do nosso carrossel nos seus stories e preencha com as suas ideias para o próximo ano! ⭐

Carrossel sobre o modelo de metas SMART, aproveitando o visual de arquivos de computador. O texto da capa é: “Para que suas metas de 2026 sejam mais efetivas, uma sugestão é que elas sejam SMART.”, além de uma descrição do acrônimo: “S = Singulares; M = Mensuráveis; A = Atingíveis; R = Realistas; T = Temporais”. A tela seguinte traz o texto: “Vamos planejar isso juntos? Compartilhe a próxima tela no seu story e preencha com os objetivos que atendem a esses critérios!“. Enquanto a última tela traz um template com o texto: “Minhas metas para o próximo ano são…” para ser compartilhado e preenchido nos stories.

Temos uma novidade para aprimorar a sua experiência com a gente! Seu app mudou para melhor, com as facilidades que você ...
26/12/2025

Temos uma novidade para aprimorar a sua experiência com a gente! Seu app mudou para melhor, com as facilidades que você já conhece, agora mais simples de acessar.
Quer conferir? Acesse agora mesmo

• Guia médico
• Carteirinha virtual
• Endereços e telefones
• Notícias
• E muito mais!

A versão que você utiliza atualmente será desativada em breve. Baixe e confira!

O combate ao mosquito começa pela prevenção. ​​Limpar as caixas d'água, colocar areia nos pratinhos das plantas e fechar...
26/12/2025

O combate ao mosquito começa pela prevenção. ​​

Limpar as caixas d'água, colocar areia nos pratinhos das plantas e fechar bem sacos de lixo são algumas das importantes ações para diminuir a proliferação dos mosquitos e, consequentemente, os casos de Dengue, Zika, Chikungunya, Febre Amarela e Febre do Oropouche. ​​

Onde tem cuidado, o mosquito não se cria.​​

​Acesse nosso site e saiba como se prevenir:​ unimed.me/contraomosquito​​

​
uma sequência de imagens com ações de prevenção contra a Dengue, Zika, Chikungunya, Febre Amarela e Febre do Oropouche. A primeira tela conta com o texto "Onde tem cuidado, o mosquito não se cria. É tempo de prevenção contra a Dengue, Zika, Chikungunya, Febre Amarela e Febre do Oropouche." Colocar areia nos pratinhos de vasos de plantas, fechar bem os sacos de lixo, usar repelente regularmente e limpar periodicamente a caixa d'água são as atitudes em destaque nas fotos seguintes. Fechamos o conteúdo com "Cada atitude é fundamental no combate ao mosquito. Juntos, fazemos a diferença."

O Hospital Unimed Araruama conquistou o Selo Diamante no Programa de Avaliação da Rede Prestadora do Sistema Unimed.Esse...
23/12/2025

O Hospital Unimed Araruama conquistou o Selo Diamante no Programa de Avaliação da Rede Prestadora do Sistema Unimed.

Esse reconhecimento reafirma nosso compromisso com as Boas Práticas de Segurança do Paciente e com o cuidado na assistência prestada.

A dedicação, a colaboração e o trabalho em equipe foram essenciais para essa conquista, que fortalece nossa instituição e reflete o cuidado contínuo com a qualidade e a segurança dos nossos serviços.
💚

📢 Confira nosso expediente neste final de ano! 💚
23/12/2025

📢 Confira nosso expediente neste final de ano! 💚

Verão com mais saúde e menos perrengue? Com o nosso starter pack f**a fácil! 😎Funciona assim: todos os dias, passe prote...
19/12/2025

Verão com mais saúde e menos perrengue? Com o nosso starter pack f**a fácil! 😎

Funciona assim: todos os dias, passe protetor solar, beba bastante água e coma sua fruta favorita. Antes de sair ao sol, adicione uma camada extra de proteção com um chapéu e, é claro, não se esqueça de passar um bom hidratante para manter a pele saudável. ✨

Curtiu? Então, já salva esse conteúdo para você não esquecer das dicas!

Publicação em tela única com o título “Verão Starter Pack” e ilustrações dos seguintes itens essenciais para se cuidar durante o verão: protetor solar; garrafinha de água; hidratante; fruta; chapéu.

18/12/2025

Ao encerrarmos mais um ano, queremos expressar nosso mais sincero agradecimento a cada colaborador da Unimed Araruama. Foram meses de desafios, aprendizados e conquistas, enfrentados com muito profissionalismo e dedicação.

Cada atendimento, cada decisão e cada gesto de compromisso fizeram a diferença na vida de milhares de pessoas que confiam em nosso trabalho todos os dias. Vocês são a essência da Unimed e a força que sustenta nosso propósito de promover saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Que este encerramento de ciclo seja também um momento de orgulho por tudo o que foi construido e de esperança renovada para o novo ano se aproxima. Seguimos confiantes, unidos e motivados para continuar cuidando de pessoas, com amor e empatia.

Muito obrigado por fazerem a diferença.💚

17/12/2025

Um clássico das festas de fim de ano, o biscoito do gengibre une sabores incríveis com a oportunidade de juntar a família e se divertir durante o preparo! 🍪

🔸 Ingredientes do biscoito:

- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
- 1 colher (sopa) de gengibre em pó;
- ¼ de colher (chá) de fermento em pó;
- ¼ de colher (chá) de sal;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- ¼ de colher (chá) de cravo-da-índia em pó;
- ½ colher (chá) de noz-moscada ralada na hora;
- ⅓ de xícara (chá) de açúcar mascavo peneirado;
- 100g de manteiga em temperatura ambiente;
- ⅓ de xícara (chá) de melado de cana;
- 1 ovo;
- Farinha de trigo para polvilhar a bancada;
- Papel-manteiga para assar.

🔸 Modo de preparo do biscoito:

Misture todos os ingredientes em uma superfície enfarinhada até virar uma massa lisa e homogênea. Guarde em um saquinho e leve à geladeira até firmar um pouco. Abra a massa entre dois saquinhos plásticos até f**ar na espessura de meio centímetro. Modele os biscoitos com cortadores sortidos e transfira para uma forma com papel-manteiga, sem encostar um no outro. Leve ao forno a 180°C por 20 minutos ou até as bordinhas começarem a dourar. Retire e espere esfriar completamente antes de servir ou decorar.

🔸 Ingredientes do glacê:

- 1 ⅓ xícara (chá) de açúcar de confeiteiro peneirado;
- 1 clara de ovo;
- 1 colher (chá) de caldo de limão;
- 1 gota de essência de baunilha;

🔸 Modo de preparo do glacê:

Misture todos os ingredientes até obter uma textura lisa e consistente. Use essa pasta para a decoração, usando toda a sua criatividade!

No Portal Viver Bem, você encontra algumas dicas a mais para essa etapa e a receita completa, acesse: unimed.me/receitas
Vídeo de receita de Biscoito de gengibre.

Festa boa é aquela que rende boas risadas e ainda combina com seu jeitinho de curtir! Até porque, para ter momentos feli...
15/12/2025

Festa boa é aquela que rende boas risadas e ainda combina com seu jeitinho de curtir! Até porque, para ter momentos felizes, não é preciso abrir mão do cuidado. Pelo contrário: quando hábitos saudáveis e diversão se encontram, tudo f**a ainda melhor. 💃

Então, compartilhe com a gente: quem é você nessas confraternizações? 👀

Publicação em tela única sobre perfis de pessoas em confraternizações de fim de ano, com fotos ilustrando cada um, além do título “Quem é você na confraternização de fim de ano?”. Os perfis são: “O saudável – Sempre escolhe um prato equilibrado”; “O rei da pista – O primeiro a começar a dançar e o último a parar”; “O que vai embora cedo – Não perde suas 8 horas de sono por nada”; “O motorista da rodada – Não consome álcool e leva os amigos para casa”.

Endereço

Rua Major Félix Moreira, 39 Lj 12
Araruama, RJ
28970-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 17:30
Terça-feira 08:30 - 17:30
Quarta-feira 08:30 - 17:30
Quinta-feira 08:30 - 17:30
Sexta-feira 08:30 - 17:30

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Categoria

Nossa História

Em abril de 1994, a Região dos Lagos ganhava uma nova singular: a Unimed Araruama – na época, a décima oitava do Estado do Rio de Janeiro.

Na solenidade de inauguração, estiveram presente representantes de todas as demais singulares fluminenses, além de autoridades e personalidades ligadas a diversos setores profissionais.

Também presente, na ocasião, prestigiando o marcante acontecimento estava o então presidente da Unimed do Brasil, Dr. Edmundo Castilho, que falou de sua emoção ao inaugurar a "BENJAMIN" (até aquela época) das Unimeds no Estado do Rio: "O que sentimos é uma expressão real do que acontece quando se cria uma nova cooperativa e quando ela se inicia com uma sede – autêntica firmação do grupo médico determinado a se engajar e a se envolver no projeto cooperativo comunitário unimediano.

Ainda naquela oportunidade o então presidente da federação da federação das Unimeds do Estado do Rio de Janeiro, Dr. Djalma Chastinet Contreiras, realçou a intrepidez dos fundadores que, "com esforço", dedicação, persistência e espírito unimediano, se colocavam à frente dos destinos da nova cooperativa.