Psicóloga Ludmila Carvalho

01/04/2022

01/04/2021

“Meu filho, isso não é verdade! Você está mentindo!“.. e quem nunca em ? Vai me dizer que você nunca contou uma mentirinha pra sair de uma situação ? ..
Mais quais motivos levam uma criança a mentir ? Talvez o mesmo que levem um adulto a mentir.
▫️ Não levar uma bronca em uma situação a qual agiu de forma errada,
▫️Conseguir algo que deseje,
▫️ Deixar uma história mais empolgante,
A mentira pode ser apenas uma imaginação fértil do período em que a criança se encontra. Mas, atenção! É importante da uma relação de confiança com seu filho para que ele entenda que mentir não atrai situações boas e que isso não é certo. Deixar claro que que você está a disposição para conversar, explique os malefícios da mentira. Acolhe e converse ! ..
É dia da mentira, mas não mintam tá crianças ? Beijo da psi 😘....
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08/02/2021

Ola, passando p desejar um ótimo início de semana a todos os meus seguidores e informá-los que estou com a agenda aberta para fevereiro de 2021. Agende já o deu horário e inicie seu processo terapêutico.
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Vem, que a psi te espera !👩🏼‍💻🧠
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04/02/2021

Luz, câmera, ação ! 💡 🎥 💨
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Hoje demos início a um novo quadro na : VIVA MAIS, trará assuntos relacionados à saúde mental e emocional, todas as quintas feiras às 17h. Não fique de fora, acompanhe nas redes sociais e interajam com nosso conteúdo todo especia e preparado para você. 💕
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03/02/2021

Quando o assunto for Saúde Mental, pode me chamar que eu vou 🏃🏼‍♀️
A partir de amanhã, todas as quintas feiras você terá um encontro marcado comigo na as 17h, no programa Viva Mais que trará conteúdos sobre saúde mental. Toda semana levarei informação a todos os que se interessar pelo tema. E, a propósito, tem algum tema que você gostaria de vê lá ? Algum tema que você acha indispensável ? Compartilha comigo que será um prazer enorme levar essa informação até você.
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O tema de amanhã será relacionado a Ansiedade - sinais e sintomas.
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05/01/2021

𝘑𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘰𝘶 𝘯𝘢 𝘴𝘶𝘢 𝘢𝘨𝘦𝘯𝘥𝘢 𝘢 𝘥𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘶𝘮𝘱𝘳𝘪𝘳 𝘢 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘪𝘳𝘢 𝘮𝘦𝘵𝘢 𝘥𝘰 𝘢𝘯𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘦́ 𝘪𝘯𝘪𝘤𝘪𝘢𝘳 𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘴𝘰 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘪𝘤𝘰 ?
Se sim, eu já estou com a agenda de janeiro aberta para você. Para agendar sua sessão, basta entrar em contato comigo por aqui ou pelo WhatsApp que está na foto.
Aproveitem que janeiro é o mês referente a Saúde mental e cuide-se .
Sera Um prazer imenso ser sua terapeuta 🧠👩🏼‍💻

03/12/2020

Oi gente 👋🏻👋🏻👋🏻
Esse vídeo que parece simples traz uma mensagem curta mas muito importante. Quem nunca ouviu alguém dizer: “minha melhor terapia é a academia”, “minha terapia é regar flores”, pois é... já ouvi várias vezes. Acho muito legal nos sentirmos bem em realizar várias atividades: ir à academia, sair com os amigos, comer o que gosta, dançar... enfim, coisas que tornam nosso dia a dia mais leve. Mas, sera que isso supre a real necessidade de uma psicoterapia de fato ? A resposta está no vídeo: NÃO! Devemos continuar a fazer todas as atividades que nos geram prazer MAS sem esquecer que PSICOTERAPIA é com PSICÓLOGO !!!!
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Procure um personal para cuidar do seu corpo, de um nutri para ajudar na sua alimentação, um dentista para cuidar de sua saúde bucal e um psicólogo para sua saúde emocional.
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04/11/2020

Oi pessoal, hoje vim trazer pra vocês um pouco do modelo cognitivo a partir da maneira como nossa mente funciona. Você conhece? ⠀
🧠 A situação diz respeito a algo que está prestes a acontecer. Ex: ir a um encontro ⠀
🧠O pensamento automático é o que surge de imediato quando pensando na situação. Ex: “vai da tudo errado”, “não vou conseguir conversar bem. Sou um fracasso”, “a pessoa não vai gostar de mim”. Geralmente eles são rápidos e surgem espontaneamente.⠀
🧠 A emoção é o que a junção desses dois nos causa. Ex. pode surgir ansiedade, tensão, medo, etc. ⠀
🧠 E por fim, o comportamento é como nosso corpo reage. Ex: roer as unhas, balançar as pernas ou até, desmarcar o compromisso por medo. ⠀
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Como a psicoterapia pode te ajudar nisso? Na psicoterapia você irá aprender a mudar esse pensamento de catastrofização de que as coisas não vão da certo. Ou seja, a situação vai existir, mas no lugar do pensamento automático rápido e espontâneo vir na forma de: “não vai da certo, sou um fracasso” ele surgirá como: “ Vai da certo! Estou preparado”.⠀
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Agora ficou mais fácil de entender como a psicoterapia pode te ajudar né ? E aí, quais são seus pensamentos automático ? Você acha que eles te fazem bem ou que você precisa observar as situações do dia a dia de outra forma ? ⠀
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Busque psicoterapia! Cuide de sua saúde mental! ⠀
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03/11/2020

Homens!!! Chegou a vez a vocês. O mês de novembro é dedicado ao cuidado a saúde masculina no que se refere a prevenção ao câncer de próstata! Cuide-se! Façam exames periodicamente. Em qualquer sinal procurem um profissional da área.
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27/10/2020

Você sabia que criança também sofre com depressão? ⠀⠀
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Muitas vezes os sintomas são difíceis de serem identificamos pois podem ser confundidos com as famosas birras, agressividade, tristeza etc. ⠀⠀
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Mas, assim como a depressão em adultos, o que diferencia da tristeza é a sua intensidade e persistência além, claro, das mudanças de hábitos, atividades e comportamentos da criança! ⠀⠀
• • ⠀⠀
Normalmente, a depressão pode ser desencadeado por uma situação traumática como mudanças radicais, separação dos pais, lutos, mudança de escola etc.⠀⠀
• • ⠀⠀
Agora vou te mostrar alguns dos sintomas comuns da depressão infantil:⠀⠀
• Dificuldade de concentração,⠀⠀
• Insônia/medo de dormir ou excesso de sono,⠀⠀
• Sentimento de culpa,⠀⠀
• Isolamento/falta de prazer em realizar atividades,⠀⠀
• Baixa auto estima,⠀⠀
• Dificuldade em se afastar da mãe. Etc⠀⠀
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Aí identificar alguma situação parecida, é importante buscar ajuda com profissionais da área da saúde mental para que possa ser iniciado processo terapêutico para melhor resolutividade do caso. LEMBRE-SE 🚨 nenhum post substitui consulta! Procure um profissional da área.
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22/10/2020

Quem me conhece sabe o amor que eu tenho em realizar esses momentos de oficinas para crianças. Comecei esse projeto no início do ano com a I oficina terapêutica falando sobre ansiedade na infância! Foi uma experiência única. ⠀
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Em alusão ao dia das crianças decidi fazer essa de uma forma a trabalhar algo não tão específico, mas, mais abrangente tendo em vista que o objetivo era lembrar o dia das criancas. Foi maravilhoso mais uma vez. Fico muito orgulhosa quando vejo tudo dando tão certo. Gosto de inventar, mexer, criar e foi isso que fiz nessa segunda edição. ⠀
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Terão outras, e se expandirão também, com temas relacionados aos adolescentes... aguardem. ⠀
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Obrigada a todos os que participaram, e aos que não conseguiram se inscrever, trarei novas turmas em breve. ⠀
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Em outro post, vou mostrar detalhes da oficina. ⠀
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Com amor, Tia Lud. 🥰⠀..........⠀
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