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Nutri Pati Storch

Consulta Nutricional

02/10/2025

Dump de setembro✨

08/09/2025

Você já se perguntou por que mesmo comendo saudável não consegue emagrecer? 🤔

A verdade é que só escolher alimentos saudáveis não garante a perda de peso. Eles também têm calorias e, se não houver controle, podem dificultar o seu déficit calórico.

Se o seu objetivo é emagrecer de forma eficiente, equilibrada e sem loucuras, você precisa de acompanhamento nutricional. Clica no link da bio que eu te ajudo! 😉

31/08/2025

Quantas coisas boas em um só mês 🤍

Teve viagem e momentos de desacelerar, refeições cheias de afeto, uma aula especial com os pequenos sobre alimentação saudável e nutrição.. e pra fechar com chave de ouro, o dia em que celebro minha profissão!

Gratidão por cada detalhe que fez esse mês ser tão especial✨

24/08/2025

Qual slide te representa? 👀

22/08/2025

Uma das dúvidas que mais tem aparecido por aqui desde que o assunto lipedema começou a bombar: será que todo mundo que tem precisa emagrecer? 🤔

E olha… muita gente se surpreende com a resposta!

Lembre-se que não é só sobre peso, é sobre cuidar da inflamação e do seu corpo do jeito certo. 🧡

Já compartilha com aquela amiga que precisa saber disso, beijoo!

21/08/2025

Você tá fazendo dieta e foi no fast food…

E aí, pede só uma casquinha pra não ‘sair da linha’?

Caaalma, amiga! Não precisa ser 8 ou 80.

Decidi compartilhar aqui algumas opções que eu passo pros meus pacientes, porque sim, dá pra se cuidar e ainda curtir o rolê sem peso na consciência 💚

Quer saber como funciona minha consulta e ainda ganhar alguns materiais que vão te guiar por aí?

Então já comenta MAIS que eu te chamo no direct!

Beijoo

20/08/2025

Eu sei exatamente como é querer emagrecer e achar que a única saída é se privar de tudo. Já passei por dietas restritivas, já cortei coisas que amava, já fui de “8 ou 80”.

Até que eu descobri o verdadeiro equilíbrio e isso fez minha autoestima voltar e eu me sentir bem comigo mesma.

Hoje eu ajudo outros a também serem equilibrados. Se você também quer se alimentar do jeito certo, sem abrir mão do que gosta, já me segue por aqui que você vai ver que é possível! 🧡

18/08/2025

A maneira mais eficiente de mudar seu corpo e sua relação com a comida é entender que você não precisa cortar o que gosta, mas sim ajustar as quantidades pro seu objetivo.

Nenhum alimento isolado emagrece. Nenhum alimento isolado engorda.

O segredo não é excluir, é saber quanto e como incluir...

Se você quer aprender a comer de tudo e mesmo assim chegar no seu objetivo, comenta "equilíbrio" aqui que eu te chamo no direct e te ajudo! 😉

11/08/2025

Decidi separar alguns alimentos e bebidas que são baixos em calorias e podem te ajudar MUITO no processo de emagrecer por aí.
Já salva pra não esquecer e se quiser quero eu traga mais conteúdos assim, já comenta aqui embaixo, beijoo!

06/08/2025

Sim, dá pra comer doce com leveza e sem culpa 🍫

Esses exemplos são reais e você encontra fácil nos mercados!

O segredo é olhar rótulo, comparar e escolher com consciência. Não precisa viver se proibindo, é só saber onde equilibrar!

Salva esse post pra não esquecer, beijoo! 🧡

02/08/2025

Julho em fotos aleatórias e boas memórias ✨

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Araucária, PR

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Site

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