30/10/2025
E o pior é que não é drama — é biologia.
Durante a TPM, a queda de serotonina aumenta a vontade por carboidratos e doces.
Não é falta de foco, é o corpo pedindo socorro hormonal.
O corpo tá tentando equilibrar os hormônios… você só tá seguindo o instinto.
Entender o seu corpo, te ajuda a fazer escolhas melhores —
sem restrição, sem exagero e sem arrependimento. 💆♀️✨
👉 Agora me conta:
qual é o teu maior desafio na TPM — o doce, o humor ou a paciência? 😂
