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Studio Pilates e Fisioterapia Ana Paula Alves

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Brasil
Araucária, PR
Studio Pilates e Fisioterapia Ana Paula Alves

Venha conhecer!!! As aulas são dinâmicas, buscando sempre uma variedade de exercícios no Pilates - Você sabe o que é Pilates?

Nos dias de hoje é muito importante para saúde a prática de exercícios físicos, porém não são todas as pessoas que podem realizar a caminhada, corrida e as atividades em academia. Atualmente, uma das alternativas é o Pilates. Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo Joseph Pilates, possuindo assim inúmeros benefícios. Por ser exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. Em casos como esses, é importante que o trabalho seja conduzido por um fisioterapeuta. Dessa forma, ele transmite a mensagem “independentemente da situação em que esteja, você pode e deve se mexer”. Um dos diferenciais do Pilates está na sua versatilidade e na variedade de movimentos. Ao perceber melhoras em sua saúde física e mental, o aluno tem sua autoestima elevada.

12/11/2025

"O tapete é um lugar de retorno – a cada inspiração e expiração, voltamos para casa, para o presente."

Conheça nossas terapias e invista em sua saúde física e mental!

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📌 Rua Miguel Bertolino Pizato, 1115 - Iguaçu
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11/11/2025

As terapias corporais podem ser benéficas para:

Redução de Estresse e Ansiedade.
Alívio de Dores Crônicas que podem ter origem emocional (como enxaquecas e dores nas costas).
Processamento e Liberação de Traumas.
Melhora da Autoestima e Autoconhecimento.
Aumento da Qualidade de Vida e do bem-estar geral.

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10/11/2025

Nova semana: PRATIQUE PILATES!

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07/11/2025

"Respire, centre, controle. Faça Pilates."

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06/11/2025

Fisioterapia Pós-Cirúrgica: O Caminho Essencial para a Recuperação Funcional

A fisioterapia pós-cirúrgica é uma etapa fundamental no processo de reabilitação após qualquer intervenção cirúrgica, atuando muito além da simples cicatrização. Seu principal objetivo é acelerar a recuperação funcional do paciente, minimizando as sequelas decorrentes do procedimento e garantindo um retorno seguro às atividades cotidianas. Através de um plano de tratamento personalizado, que inclui técnicas manuais, exercícios terapêuticos e recursos eletrotermofototerapêuticos, o fisioterapeuta trabalha ativamente no controle da dor e do inchaço, na restauração da amplitude de movimento e no fortalecimento muscular gradual.

Além de otimizar a cura, a fisioterapia é crucial na prevenção de complicações como rigidez articular, fibroses, aderências cicatriciais e tromboses, assegurando uma reabilitação mais eficiente, confortável e com melhores resultados a longo prazo para a qualidade de vida.

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05/11/2025

Yoga é Para Todos

Não importa a sua idade, nível de condicionamento físico ou estilo de vida, o Yoga é acessível a qualquer pessoa. Existem diversos estilos (como Hatha, Vinyasa, Iyengar, Kundalini) que se adaptam a diferentes necessidades e objetivos.

Seja você um iniciante buscando aliviar o estresse do dia a dia ou um atleta procurando melhorar seu desempenho, o Yoga oferece as ferramentas para que você possa se conectar mais profundamente consigo mesmo e viver uma vida com mais consciência, saúde e paz interior.

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04/11/2025

🌟 Benefícios do Pilates: Corpo e Mente em Harmonia

O Pilates é reconhecido mundialmente por ser uma prática de exercício completa que oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Ao focar em princípios como a concentração, a respiração e a centralização (fortalecimento do core), ele promove uma melhora global do corpo. Entre as principais vantagens, destacam-se o aumento da força e da flexibilidade, essenciais para a melhora da postura e para o alívio de dores lombares e articulares.

Além disso, sua prática regular contribui para o aumento da consciência corporal, o fortalecimento muscular (inclusive da densidade óssea) e a prevenção de lesões. No campo da saúde mental, a combinação de movimento e respiração profunda é um excelente aliado no combate ao estresse, à ansiedade e na promoção do bem-estar geral, tornando o Pilates uma atividade democrática e altamente recomendada para todas as idades, desde a reabilitação física até o alto desempenho atlético.

Cuide de seu corpo e mente. Pratique Pilates!

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03/11/2025

Nova semana, novo mês! 🤸
Vamos praticar? Conte com a gente!

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31/10/2025

Técnicas: Radiestesia

É uma prática que se baseia na suposta capacidade de perceber e medir campos energéticos, radiações e vibrações sutis emitidas por pessoas, objetos e ambientes.

Muito usada no contexto do bem-estar e das terapias complementares, focando na leitura e reequilíbrio energético das pessoas e espaços.

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30/10/2025

FERIADO

Nesta quinta-feira, feriado municipal, estamos fechados.

Desfrute do seu dia!

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29/10/2025

A fisioterapia clínica é uma área fundamental da saúde que se dedica à avaliação, diagnóstico e tratamento de distúrbios do movimento e da função humana. Por meio de uma abordagem baseada em evidências, o fisioterapeuta utiliza uma variedade de recursos terapêuticos – que podem incluir exercícios terapêuticos, eletroterapia, termoterapia, cinesioterapia e terapia manual – para promover a reabilitação, aliviar a dor, prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Seja em ambientes hospitalares, clínicas especializadas ou atendimentos domiciliares, o foco é sempre na restauração da capacidade física e funcional do indivíduo, permitindo-lhe retomar suas atividades diárias, laborais e esportivas com a máxima autonomia possível.

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28/10/2025

🎯 Acupuntura: Uma Perspectiva Milenar e Integrativa

A Acupuntura é uma das mais reconhecidas e antigas terapias da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que se baseia na inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo, os chamados meridianos, por onde se acredita que flui a energia vital (Qi). Seu principal objetivo é reequilibrar o fluxo energético do organismo para promover a saúde e o bem-estar, tratando não apenas os sintomas, mas o indivíduo como um todo.

Atualmente, a prática é amplamente aceita no Ocidente, sendo considerada uma Medicina Integrativa e Complementar, e é frequentemente utilizada no tratamento de dores crônicas, ansiedade, insônia e diversas outras condições físicas e emocionais, sendo recomendada inclusive pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

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