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Studio Pilates e Fisioterapia Ana Paula Alves

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Brasil
Araucária, PR
Studio Pilates e Fisioterapia Ana Paula Alves

Venha conhecer!!! As aulas são dinâmicas, buscando sempre uma variedade de exercícios no Pilates - Você sabe o que é Pilates?

Nos dias de hoje é muito importante para saúde a prática de exercícios físicos, porém não são todas as pessoas que podem realizar a caminhada, corrida e as atividades em academia. Atualmente, uma das alternativas é o Pilates. Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo Joseph Pilates, possuindo assim inúmeros benefícios. Por ser exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. Em casos como esses, é importante que o trabalho seja conduzido por um fisioterapeuta. Dessa forma, ele transmite a mensagem “independentemente da situação em que esteja, você pode e deve se mexer”. Um dos diferenciais do Pilates está na sua versatilidade e na variedade de movimentos. Ao perceber melhoras em sua saúde física e mental, o aluno tem sua autoestima elevada.

10/02/2026

🚨 Atenção, bailarinas! O feriado está quase aí, mas hoje ainda é dia de TUTU e SAPATILHA! 🩰💨

Nada de preguiça pré-feriado! Nossa aula de Ballet Baby hoje está especial e cheia de surpresas lúdicas. Vamos deixar o feriado ainda mais doce com muita dança e diversão.

Esperamos por todas vocês para um "grand plié" de despedida antes da folga!

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09/02/2026

Semana com feriado é semana de organização dobrada! 📅

Não deixe sua prática de lado. O Pilates é o equilíbrio perfeito entre o esforço e o relaxamento que o seu feriado pede.

Quem vem manter o Joseph Pilates orgulhoso essa semana? 🙋‍♂️🙋‍♀️
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06/02/2026

Sextou com a melhor sensação do mundo: corpo em movimento e mente tranquila! ✨

Muita gente espera o fim de semana para descansar, mas preferimos começar cuidando do corpo. O Pilates ensina que o equilíbrio não é algo que você encontra, é algo que você cria.

Pronta para aproveitar o descanso com a consciência de quem deu o seu melhor hoje!
Retorne ao seu centro. 🌀
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05/02/2026

Equilíbrio, força e um pouquinho de suor. Aquele registro clássico para lembrar que o autocuidado é a melhor escolha do dia. 🌬️💪
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04/02/2026

Dizem que o Pilates relaxa... e relaxa mesmo! Mas só depois que você sobrevive ao desafio de manter o abdômen contraído, a postura elegante e a respiração coordenada, tudo ao mesmo tempo. 🥵

O desafio de hoje foi pago com sucesso, entre uma tremidinha e outra. Porque se não desafiar, não transforma!

Quem mais saiu da aula sentindo músculos que nem sabia que existiam? 🙋‍♂️🙋‍♀️

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03/02/2026

Janeiro passou voando, mas deixou o rastro de um começo de ano inesquecível! ✨

Nossa missão é levar o movimento para todos os cantos, e este mês provou que estamos no caminho certo. Tivemos momentos de pura conexão e aprendizado:

Oficina de Pilates: Uma imersão necessária de técnica e bem-estar no nosso estúdio parceiro, Kamila Siqueira Estúdio de Dança 🤸‍♀️

Aulão de Yoga na Academia P1 Your Gym: Muita presença e equilíbrio em um aulão que renovou nossas energias. 🧘‍♂️

Aula Apresentada de Ballet Baby: O fofurômetro explodiu! Nossas pequenas bailarinas deram um show de dedicação e encanto. 🩰

Obrigado a todos que participaram e fizeram desse mês um janeiro épico. Se o começo foi assim, imagina o restante do ano! 🚀

02/02/2026

Segunda-feira é o dia oficial de ajustar a postura e definir a intenção da semana! ✨

No Pilates, a gente não trabalha apenas o corpo; a gente organiza a mente através do movimento consciente. Que tal começar a sua semana priorizando a pessoa mais importante: VOCÊ?

Dê ao seu corpo a mobilidade que ele precisa e à sua mente o foco que ela merece. Vamos pilatear? 🩰💪

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30/01/2026

Um espaço, infinitas possibilidades. ✨

Aqui no Studio Pilates e Fisioterapia Ana Paula Alves, acreditamos que o movimento deve ser prazeroso e adaptado ao que o seu corpo precisa hoje. Por isso, oferecemos um mix completo de modalidades para cuidar da sua saúde física e mental:

Pilates em Aparelhos: O clássico para força, postura e reabilitação. 🧱

Pilates Aéreo: Desafie a gravidade e ganhe flexibilidade com leveza. ☁️

NeoPilates: A união perfeita entre diversão, desafio e circo. 🎪

Yoga: Equilíbrio, respiração e conexão profunda. 🧘‍♀️

Ballet Infantil: Onde a disciplina encontra a magia para as pequenas. 🩰

Qual dessas modalidades faz o seu coração bater mais forte?
Conta pra gente nos comentários! 👇

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29/01/2026

O de hoje é para lembrar que cada aula é um degrau para a sua melhor versão.

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28/01/2026

A força do Pilates, a conexão do Yoga e a elegância do Ballet. 🌿✨

Três artes que transformam o corpo de dentro para fora. Já cuidou de você hoje?

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27/01/2026

Pilates: infinitas formas de se sentir bem.

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26/01/2026

O queridinho do estúdio: Cadillac Pilates! ⛓️✨

Mais do que um aparelho imponente, o Cadillac oferece centenas de variações de exercícios. Por ser uma base estável com molas e barras, ele é perfeito para:

Melhorar a flexibilidade e o alongamento.

Fortalecer o core e a musculatura profunda.

Trabalhar a mobilidade da coluna.

Reabilitação e treinos avançados.

Seja você iniciante ou avançado, o Cadillac se adapta ao seu corpo! Que tal agendar sua aula? 🤸‍♀️

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Rua Miguel Bertolino Pizato, 1115
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Segunda-feira	07:00 - 20:30
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Telefone

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