04/02/2021
Hoje iremos apresentar a Colônia, excelente para chá de alivio para a ansiedade!
Não há nada mais perigoso do que deixar o estresse agir e promover uma baixa no sistema imune.
Sim, o estresse cientificamente deixa as suas células de defesa enfraquecidas e, assim, não cumprem o dever de, por exemplo, combaterem um vírus.
Muito comum em Okinawa, o mítico arquipélago japonês onde habita a maior quantidade de pessoas que passaram dos 100 anos de idade.
Chá para ansiedade e insônia: conheça a planta Colônia
As lições desses longevos de Okinawa são tão cobiçadas que já viraram livros, documentários e inúmeras reportagens no mundo todo.
Os cientistas já debruçaram sobre suas relações pessoais, hábitos alimentares, trabalho e lazer desses habitantes, mas poucos sabem que entre esses segredos usados está uma belíssima planta ornamental, que serve como tempero e até chá para ansiedade e insônia..
A erva, chamada de getto no Japão, além de promover a longevidade, também é um incrível antioxidante – limpa as impurezas do organismo – e uma poderosa aliada da sua saúde mental.
Felizmente, a planta também é muito popular no Brasil. Por aqui, é conhecida como Colônia.
Usos e benefícios da Colônia
Muitas vezes, acreditamos que só medicamentos tarja preta podem nos ajudar a ter uma noite de sono mais tranquila, mas a solução pode estar em uma colorida e saborosa xícara de chá de Colônia.
Dois estudos diferentes realizados com ratos, um aplicado no Brasil e outro no Japão, atestaram a eficácia.
Nestes estudos, os ratos que usaram Colônia mostraram reações relaxadas em seu comportamento mesmo sendo submetidos à pressão ou situações estressantes.
Seu impacto no sono promove uma reorganização do cérebro. Faz com que, literalmente, a área de choque que deixa pronto para fugir ou atacar, fique em equilíbrio.
Com isso, você consegue conduzir os seus impulsos de uma melhor maneira. O relaxamento é sentido, seu organismo não se sente mais em perigo constante e, assim, seu sistema imune pode ficar concentrado realmente em expulsar os germes infecciosos – ou nem deixar que eles entrem.
A Colônia pode ser encontrada em casas de produtos naturais ou farmácia de manipulação, podendo ser usada como chás, tinturas e até óleos essenciais.
Se você optar pelo chá, pode usar tanto as folhas como as flores. A vantagem das flores é que elas deixarão o chá cor-de-rosa e ainda mais perfumado.
Atenção nas quantidades: uma colher de sobremesa de planta picada para cada xícara de chá é o suficiente. Não exagere, tá bem?
