29/08/2025
🚫 Sofre com gastrite ou refluxo? Então atenção: alguns alimentos podem piorar seus sintomas e precisam ser evitados no dia a dia!
❌ Frituras e comidas gordurosas
❌ Café, chá preto e energéticos
❌ Álcool e refrigerantes
❌ Chocolate e doces muito açucarados
❌ Tomate, molhos ácidos e cítricos
❌ Pimentas e temperos muito fortes
Evitar esses vilões é o primeiro passo para ter mais bem-estar e menos desconforto. 🌿✨
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