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Psicóloga Rebeca Diniz

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🌿 Ajudo pessoas sobrecarregadas a reencontrarem leveza
🧠 Autocompaixão • Equilíbrio emocional
📩 Agende sua sessão com gentileza ↓
https://linktr.ee/psi.rebecadiniz

08/12/2025

🫶😉
Às vezes você só precisa parar. Sem explicação. Sem culpa. Pausar é cuidar. Pausar é respeitar-se. ☕

🌿

📌 Salva pra lembrar disso.

🌿

05/12/2025

🌿
O jeito como você fala consigo define seu mundo interno. Ser gentil com você é o primeiro passo pra ser gentil com tudo ao redor. 🌸

🌿

Você tem praticado gentileza consigo?

🌸

03/12/2025

Nem todo dia precisa ser produtivo. Alguns são só pra respirar. Isso também é válido. Isso também é vida. 💛

💙

Salva pra lembrar nos dias pesados.❣️

01/12/2025

🫶
Muitas pessoas acham que pedir ajuda é desistir… mas é justamente o contrário. É assumir humanidade, é se abrir para o cuidado. Você também merece acolhimento.

📌Manda pra alguém que precisa ouvir isso.

30/11/2025

🫂 Voltar pra si é voltar pra casa. É ouvir o corpo, notar o cansaço, acolher o que dói. O retorno pra você também é movimento.

Você tem um momento só seu na semana? ❣️

26/11/2025

🌿
Falar consigo com gentileza é um dos caminhos mais profundos para fortalecer o equilíbrio emocional. A forma como você conversa consigo cria o ambiente onde suas emoções vivem. Você merece morar num lugar interno que te acolhe — não que te machuca. 🌿💛

Qual dessas frases você mais precisa praticar hoje? 😉

🫶

24/11/2025

💙Carregar tudo sozinho cansa. Reconhecer limites é maturidade; permitir-se vulnerável é coragem. Você não precisa segurar tudo.💙

📌Comenta com 💬 se tenta segurar tudo sozinho.

🌿

21/11/2025

A vida passa rápido quando você vive só no automático. Às vezes, a pausa não é luxo — é retorno. Retorno pra você, pra sua história, pra sua presença.

17/11/2025

🌿Às vezes você se cobra por não estar produzindo o suficiente… mas o corpo e a mente estão pedindo exatamente o oposto: pausa. Descansar não é “perder tempo”. É o que permite continuar. Você sente culpa quando tenta descansar?🌿

🌿

Você sente culpa quando dá uma pausa pra descansar? 💛

🌿
́brioemocional ̃o

03/11/2025

Às vezes o amor que damos precisa voltar para nós.
🌷 Escreve nos comentários: o que é autocuidado para ti hoje?

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01/11/2025

A ansiedade adora o movimento constante.
O silêncio é o que a confunde. 🌿

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29/10/2025

🩵

Às vezes, chamamos de preguiça o que é exaustão emocional.
Tentamos continuar como se nada estivesse a acontecer,
mas o corpo sente, desacelera e pede pausa.

🌿 Permite-te descansar antes de quebrar.

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