02/12/2025
Engravidar é uma das decisões mais transformadoras da vida, e quanto mais informação, mais leve e segura essa jornada f**a. Então, atenção nesses pontos que toda mulher deveria saber antes de começar as tentativas:
1️⃣ Exames pré-concepcionais fazem TODA diferença:
Eles identif**am carências de vitaminas, alterações hormonais e infecções silenciosas que podem atrapalhar a gestação. É o famoso “arrumar a casa” antes do bebê chegar.
2️⃣ Ácido fólico não é opcional:
Deve ser iniciado antes de engravidar. Ele reduz riscos de malformações e prepara o corpo para o desenvolvimento do bebê. Pequeno detalhe que muda tudo.
3️⃣ Seu ciclo menstrual é o seu mapa:
Entender fase fértil, duração e regularidade não é só “curiosidade” — é estratégia. Ajuda tanto a engravidar quanto a identif**ar alterações que precisam de cuidado.
4️⃣ Doenças crônicas precisam estar controladas:
Pressão alta, diabetes, tireoide e outras condições exigem ajuste e acompanhamento mais próximo para garantir uma gestação saudável.
5️⃣ Seu estilo de vida impacta direto na fertilidade:
Sono, estresse, alimentação, consumo de álcool e até a regularidade dos treinos… tudo vira peça do quebra-cabeça.
✨ Quanto mais você conhece seu corpo, mais a maternidade acontece de forma consciente e preparada.
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