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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de clin_santa_barbara, Medicina e saúde, Suzano/Avenida Mogi das Cruzes, 140. Arujá/Av. João Manoel, 600 (sala 511), Arujá.

17/03/2023

A flexibilidade e o alongamento estão diretamente relacionados com a mobilidade articular, a função muscular e a amplitude de movimento.⠀
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👉🏻 O idoso tem uma maior propensão ao encurtamento muscular e diminuição da flexibilidade, o que acaba propiciando algumas limitações articulares.⠀
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Além disso, a falta de flexibilidade gera ainda uma perda do equilíbrio, coordenação motora e força muscular.⠀
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A prática regular de alongamentos por idosos ajuda a diminuir os efeitos negativos relacionados ao envelhecimento.⠀
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No entanto, a prática destes exercícios necessitam de um cuidado especial, e devem ser realizados, de preferência, de forma supervisionada por um profissional qualificado, afim de evitar lesões durante a prática.

15/03/2023

A melhor idade merece ser vivida sem dores e dificuldades de movimentos. Com toda qualidade de vida que o idoso precisa para aproveitar essa fase maravilhosa.⠀
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👉🏻 Agende uma avaliação para seu idoso! ⠀
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13/03/2023

✅Faça alongamentos antes e depois de praticar exercícios físicos. ⠀
Iniciar a prática de exercícios físicos de forma brusca pode facilitar o aparecimento das cãibras, além de aumentar as chances de lesões musculares. ⠀
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✅Após o treino, também é indicado fazer alongamentos, pois essa prática contribui para o esfriamento e a recuperação das fibras musculares. ⠀
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✅Caso você tenha sofrido com cãibras antes de dormir, não deixe de se alongar antes de ir para a cama, o que promove o relaxamento dos músculos e as contrações involuntárias.⠀
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✅Evite atividades físicas após as refeições.⠀
Normalmente, recomenda-se aguardar uma hora para fazer atividades físicas depois de consumir uma refeição ou um lanche considerado leve, e de duas a quatro horas para refeições mais pesadas.⠀
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✅Treinar em jejum também pode ser prejudicial para o seu organismo, já que vai faltar energia para fazer o seu cronograma de atividades. ⠀
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✅ Consuma alimentos ricos em potássio, magnésio, cálcio e com vitaminas do complexo B, eles são ótimos aliados para prevenir cãibras, já que contribuem para o bom funcionamento e para a contração dos nossos músculos.⠀
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✅Beba 2 litros de água por dia. A desidratação é uma das principais causas das cãibras. Para manter um volume adequado de água no organismo, é indicado beber cerca de dois litros de água por dia (se não houver contraindicação médica). Caso você vá praticar atividades físicas mais intensas, que provocam o suor e a perda de sais minerais, recomenda-se consumir bebidas isotônicas durante o treino para os repor.⠀
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Fonte: Blog Vida Saudável/Hospital Israelense Albert Einstein⠀
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10/03/2023

Isso mesmo! Somos profissionais de primeiro contato. Ou seja, você pode nos procurar sem encaminhamento.⠀
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Claro que esse encaminhamento pode acontecer, porém, não precisa dele para buscar um atendimento fisioterapêutico!⠀
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👩🏼‍⚕️ E aí, vamos marcar uma consulta?⠀
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08/03/2023

Suas conquistas são um testemunho do seu poder e da sua força. Celebre cada vitória e continue a lutar pelo que você deseja, porque você é capaz de alcançar tudo o que quiser. ⠀
Lembre-se, ser mulher é uma bênção, uma honra e um privilégio, e não há nada que possa parar você.⠀
Seja a mulher que deseja ser, nunca desista de você! ⠀
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06/03/2023

1- Otimizar o desempenho cognitivo global⠀
2- Estabilizar o quadro de humor⠀
3- Promover independência e autonomia para o idoso⠀
4- Estimular o autocuidado e saúde como um todo⠀
5- Favorecer e melhorar a relação familiar.⠀
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Ou seja: manter a saúde mental, física e social do idoso é imprescindível para obter uma qualidade de vida. Brincadeiras, Atividade física, passeios, carinho e amor transforma a vida do idoso pra melhor. Não é porque está velho que precisa ser esquecido. Cuide de quem sempre cuidou de você.⠀
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03/03/2023

QUANTO MAIS PARADO(A) VOCÊ FICAR MAIS DORES VOCÊ TERÁ! Isso poderia desencadear estresses e distanciamento social que podem surgir os quadros de ansiedade e depressão devido a falta de exercícios. ⠀
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Além da dor no corpo, principalmente na coluna e o aumento de peso. O intestino vai ficar mais lento, podendo inflamar, seu humor ficará alterado e sua circulação sanguínea também.⠀
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Não fique parado(a), façam atividades físicas, se mexer é saúde!⠀
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01/03/2023

A Quiropraxia é capaz de aprimorar a sua postura e mobilidade!⠀
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Se você sofre com dores nas costas, pescoço ou articulações, é compreensível que manter uma boa postura e se movimentar com facilidade seja uma tarefa difícil.⠀
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Fazemos ajustes manuais na coluna vertebral e em outras articulações do corpo, proporcionando alívio para a dor e restaurando a função.⠀
Fale conosco:⠀
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27/02/2023

Você merece viver bem consigo mesma(o) e sem dores. Aqui nós cuidamos de você e da sua família, e lembrando que aceitamos convênios!⠀
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24/02/2023

São 6 de muitos outros, o que leva uma pessoa a terapia é individual. Não importa qual o seu motivo o importante é procurar.⠀
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22/02/2023

A fisioterapia respiratória é uma especialidade que trata de disfunções pulmonares e respiratórias, realizando avaliação e intervenções específicas para melhorar a ventilação e a oxigenação do paciente. ⠀
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O objetivo é prevenir e tratar doenças respiratórias, como a asma, bronquite, enfisema, além de auxiliar na recuperação de pacientes em pós-operatório e internação hospitalar. ⠀
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Na clínica de reabilitação, a fisioterapia respiratória é essencial para promover uma recuperação mais rápida e eficiente dos pacientes.⠀
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17/02/2023

É necessária uma construção interior de resistência mental e emocional para transformar a dor em ponto forte e poder vencer, principalmente, a si.⠀
✍️ Dionísio Amaral⠀
Converse conosco, o atendimento psicoterapêutico irá te ajudar em todas as fases da sua vida. ⠀
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