JM Consultórios

JM Consultórios Uma rede de consultórios compartilhados que oferece toda infraestrutura que você precisa. Aquela dor de cabeça chata não quer te deixar em paz?

Sente falta de ar com frequência ou tem percebido diminuição no fôlego durante as atividades físicas? Com saúde não se brinca e você sabe o que os sintomas significam. Está na hora de marcar aquela consulta médica
e fazer uma visita ao seu especialista.

É muito importante não só combater as doenças, mas preveni-las e evitar que elas se espalhem pelo organismo. Quando os sintomas se tornam recorrentes então, nada mais justo do que se atentar aos sinais e tomar uma providência. Para todos os momentos, você precisa contar com profissionais confiáveis e de qualidade. No JM Consultórios, há médicos especializados em diferentes áreas clínicas, suprindo as mais variadas necessidades. Venha cuidar da sua saúde! Localizado em Arujá/SP, o JM Consultórios é um espaço médico de qualidade e estrutura moderna, planejada para proporcionar todo o conforto que o paciente precisa. As salas estão instaladas com a tecnologia apropriada para uma consulta médica ágil e sem complicações, favorecendo inclusive o acesso digital a prontuários, exames e receitas. Agende sua consulta hoje mesmo!

14/10/2025

Ter um médico que está realmente disposto a orientar, esclarecer dúvidas e acompanhar cada etapa do tratamento faz toda a diferença.

Mais do que um diagnóstico, o paciente precisa de acolhimento, escuta e confiança — especialmente quando passa por um procedimento.

Cada explicação, cada cuidado e cada orientação ajudam a construir algo essencial: tranquilidade para o paciente e segurança no processo de recuperação.

A medicina que acolhe é aquela que trata com dignidade — e entende que cuidar vai muito além da técnica.

✨ Se você também acredita que informação e acolhimento são parte do tratamento, compartilhe este vídeo com alguém que valoriza esse tipo de cuidado.
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Dr. Ricardo Pulido
Cirurgião Vascular
CRM: 104.399/43.485

Você sabia que a linguagem começa a se desenvolver bem antes das primeiras palavrinhas?Muitos pais só percebem os sinais...
13/10/2025

Você sabia que a linguagem começa a se desenvolver bem antes das primeiras palavrinhas?

Muitos pais só percebem os sinais de atraso na fala quando a criança já deveria estar formando frases.
Mas o desenvolvimento da linguagem acontece desde o primeiro ano de vida — e entender o que é esperado em cada fase ajuda (muito!) a intervir cedo, se necessário.

Vamos ver o que é esperado até os 3 anos 👇

Até 1 ano:
📢 Reage a sons e vira quando é chamada pelo nome.
🗣️ Começa a balbuciar (“bababa”, “mamama”).
👩‍👩‍👧 Por volta dos 12 meses, já diz 1 ou 2 palavrinhas com sentido (“mamãe”, “dá”).

De 1 a 2 anos:
👉 Aponta para o que quer.
🧩 Compreende ordens simples (“pega a bola”).
🗂️ Amplia o vocabulário — até 50 palavras aos 2 anos.
🗨️ Começa a combinar duas palavras: “quer água”, “mamãe vem”.

De 2 a 3 anos:
💬 Forma frases com 2 ou 3 palavras.
❓ Entende perguntas simples.
👂 E boa parte do que ela fala já é compreensível para os adultos.

⚠️ Fique atento se a criança:
- Não reage ao nome até 1 ano.
- Não fala nenhuma palavra até 18 meses.
- Não junta duas palavras até 2 anos.
- Parece não entender comandos simples.
- Não aponta ou não demonstra interesse em se comunicar.

💡 Cada criança tem seu ritmo, mas atenção aos marcos faz toda a diferença!
Se notar algum desses sinais, converse com o pediatra ou com o fonoaudiólogo.
Quanto antes o apoio, melhor o desenvolvimento.

Salve este post para consultar os marcos de linguagem do seu filho — e envie para outros pais que também se preocupam com o desenvolvimento infantil. 🩵

13/10/2025

Vem ver um pouco da semana das crianças que tivemos🩵

Orgulho de cada pequeno e pequena que foram corajosos!🥹

Aconteceu. Um escorregão épico, uma manobra radical que deu super errado, ou, sei lá, você tentou dar um mortal triplo r...
29/09/2025

Aconteceu.

Um escorregão épico, uma manobra radical que deu super errado, ou, sei lá, você tentou dar um mortal triplo reverso saindo do sofá e agora está com um braço que parece um Z.

Se você quebrou um osso (ou acha que quebrou), parabéns, você ganhou uma dor que faz a tela de loading do computador parecer rápida! 🫠

E é exatamente por essa dor de outro mundo que você precisa me escutar. Um osso quebrado não é só um incômodo; é uma estrutura séria que, se maltratada, pode virar um pesadelo.

Pense que seu corpo está pedindo arrego e o que você faz agora pode definir se a recuperação será rápida ou se você vai ter que me ver por muito tempo.

Então, bora para a lista de 🚫 PROIBIDO FAZER (juro, não é piada):

🚫 NUNCA tente "colocar no lugar" ou pedir para o vizinho consertar! A gente não está falando de um móvel da IKEA, ok? Movimentar ou tentar realinhar pode causar mais dano nos vasos sanguíneos, nervos e músculos em volta. Deixe a "magia" para o ortopedista.

🚫 NÃO massageie nem esfregue gelo diretamente na pele. Massagem? Só se for no final de semana. O gelo deve ser envolto em uma toalha e aplicado com cuidado para reduzir o inchaço, mas sem esfregar e sem colocar direto para não queimar a pele.

🚫 NÃO ofereça comida nem bebida para a pessoa (nem para você!). Se for necessária uma cirurgia de emergência, o estômago precisa estar vazio. Mantenha a pessoa hidratada, mas evite refeições pesadas até a avaliação médica.

🚫 NÃO use ataduras apertadas ou materiais aleatórios como tala. Enrolar uma camiseta rasgada ou usar uma régua escolar pode apertar demais e cortar a circulação. A imobilização deve ser firme, mas nunca estranguladora.

🚫 NÃO adie a ida ao hospital! "Ah, vou esperar ver se melhora." Não vai! Dor intensa, deformidade e incapacidade de usar o membro são gritos de socorro.
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Caso precise fazer uma consulta com um ortopedista, entre em contato com a gente e agende a sua!

"CREKI CREKI" nas articulações: normal ou sinal de desgaste?Sabe quando você se agacha, levanta da cadeira ou mexe o omb...
22/09/2025

"CREKI CREKI" nas articulações: normal ou sinal de desgaste?

Sabe quando você se agacha, levanta da cadeira ou mexe o ombro e “craaaac”… lá vem o estalo?
Muita gente sente isso e logo pensa: “Será que estou ficando com artrose?” ou “Meu joelho está estragando?”.

A verdade é que nem todo estalo é sinal de problema — mas também não deve ser ignorado. Vou te explicar melhor:

🔹 Estalos comuns (sem dor): muitas vezes acontecem pelo movimento de tendões e ligamentos ao redor das articulações, ou até pela liberação de pequenas bolhas de gás dentro do líquido sinovial. Nesse caso, podem ser considerados normais.

🔹 Estalos acompanhados de dor, inchaço ou limitação de movimento: já acendem o alerta. Nesses casos, pode haver desgaste da cartilagem (artrose), lesão meniscal, inflamações ou até instabilidade da articulação.

E aqui entra um ponto muito importante: o que você lê na internet — inclusive aqui — serve para orientar e gerar consciência, mas não substitui uma consulta.
Cada corpo é único. O que é normal em uma pessoa pode ser sinal de problema em outra.

✨Pense assim: se o seu carro começa a fazer um barulho estranho, você leva ao mecânico, certo? Por que não ter o mesmo cuidado com o seu corpo?

Por isso, se os estalos estão frequentes, acompanhados de dor ou limitando seus movimentos, o ideal é procurar um ortopedista de confiança. Ele vai avaliar, pedir exames se necessário e indicar o melhor tratamento para evitar complicações.

Lembre-se: cuidar hoje é investir em qualidade de vida para o futuro.

Marque aqui alguém que vive reclamando dos estalos e precisa dessa informação.
E se for o seu caso, agende sua consulta: VOCÊ DO FUTURO VAI AGRADECER!

Por mais que o cotonete seja tão gostoso de usar a ponto de fazer a gente salivar, ele não é indicado de usar...A cera d...
15/09/2025

Por mais que o cotonete seja tão gostoso de usar a ponto de fazer a gente salivar, ele não é indicado de usar...

A cera de ouvido pode parecer apenas sujeira, mas na verdade é um mecanismo natural de proteção. Ela hidrata, lubrifica e impede que poeira, fungos e bactérias cheguem até o tímpano.

O problema é que, culturalmente, aprendemos a “limpar” o ouvido com hastes flexíveis. E é aí que mora o perigo:

❌ A cera é empurrada para dentro, podendo formar rolhas que causam dor, coceira, zumbido ou até perda auditiva.

❌ O uso repetido aumenta o risco de infecções, já que pequenas lesões podem abrir caminho para bactérias.

❌ Em casos mais graves, pode até perfurar o tímpano.

MOMENTO CURIOSIDADE: Em muitos países, o uso de cotonetes no ouvido já vem sendo desaconselhado há anos por entidades de saúde. No Brasil, ainda é muito comum, mas o ideal é procurar um otorrino para avaliação e, se necessário, realizar a limpeza correta em consultório.

Moral da história: a cera não é inimiga. Na dose certa, ela é a sua defesa.
E se você sente que está com excesso ou desconforto, o cuidado certo é procurar o especialista.

Conta aqui nos comentários:
Você já precisou ir ao médico por causa de acúmulo de cera no ouvido?

Já deve ter acontecido com você de marcar uma consulta e sair de lá com a sensação de que não foi realmente ouvido, né? ...
08/09/2025

Já deve ter acontecido com você de marcar uma consulta e sair de lá com a sensação de que não foi realmente ouvido, né? Ou de perceber que o tratamento proposto não faz sentido para sua rotina...

Muitas vezes, essa falta de conexão não significa que o especialista não seja bom, mas sim que ele não é o certo para você!

Escolher o profissional adequado é tão importante quanto o cuidado em si.
E para tornar essa decisão mais leve, separamos 3 pontos que você pode observar:

▪ Escuta ativa: quando você fala, sente que está sendo ouvido ou só preenchendo uma ficha? O seu médico te olha no olho, te faz perguntas que façam sentido com o seu momento, te ajuda a interpretar o que está sentindo?

▪ Abordagem personalizada: o plano proposto leva em consideração sua história, seus limites e suas necessidades reais? E com o tempo de tratamento, ela vai sendo aprimorado e atualizado de acordo com suas evoluções e recaídas, mas ainda de acordo com a sua história?

▪ Conexão e confiança: você se sente confortável em dividir suas dúvidas, até as mais pequenas? O seu especialista parece disposto a olhar para você como ser humano, sem te olhar apenas como mais um paciente com mais um problema?

Na prática, não se trata apenas de encontrar “um especialista”, mas sim de encontrar o seu especialista — alguém que respeite sua jornada, compreenda suas necessidades e esteja ao seu lado para conquistar os resultados que você busca.

Aqui na JM Consultórios, acreditamos que saúde é mais do que técnica: é também acolhimento e confiança.

👉 Se você busca um espaço onde pode se sentir à vontade para encontrar o profissional certo para sua necessidade, nossos consultórios estão prontos para te receber.

Não deixe para se cuidar quando tudo se agravar, mande uma mensagem e agende a sua consulta!

Às vezes, a ficção consegue traduzir dores e sentimentos que a gente não consegue colocar em palavras.É justamente aí qu...
04/09/2025

Às vezes, a ficção consegue traduzir dores e sentimentos que a gente não consegue colocar em palavras.

É justamente aí que mora a força do entretenimento: ele abre portas para conversas difíceis, mas necessárias. Conversas que podem começar em casa, entre pais e filhos, entre amigos, entre famílias.

No Setembro Amarelo, reuni algumas obras que não são só para assistir, mas para sentir — e, acima de tudo, para refletir. Cada história carrega uma lição de vida diferente, e talvez a que você mais precise esteja na próxima cena.

Assista com atenção, compartilhe com quem você ama e, principalmente, dê uma chance de transformar cada história em um diálogo real sobre saúde mental e prevenção.
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Se você estiver sentindo desesperança, se acha que você é intolerável, que não é merecedor ou merecedora de coisas boas, não acredite nesses pensamentos, busque ajuda, procure uma rede de apoio, e ligue 188 caso pense em se machucar ou tirar a própria vida. Saiba que você não está só, o mundo é vasto e existem pessoas que querem te ajudar genuinamente!

A má alimentação não é uma escolha sem impacto, é uma das maiores ameaças à nossa saúde. Estima-se que fatores relaciona...
18/08/2025

A má alimentação não é uma escolha sem impacto, é uma das maiores ameaças à nossa saúde.
Estima-se que fatores relacionados à alimentação reduzam mais anos de vida com qualidade do que cigarro, álcool ou poluição.

Além disso, mais da metade das pessoas em idade reprodutiva no mundo sofre com deficiências de micronutrientes essenciais, como ferro, zinco, vitaminas A, D e folato — condições que muitas vezes passam despercebidas, mas comprometem o organismo de dentro para fora

No Brasil, o cenário também preocupa: mais da metade da população adulta está com sobrepeso, cenário agravado pela alta ingestão de alimentos ultraprocessados e industrializados

Essa transição nutricional, com consumo reduzido de frutas, verduras e alimentos naturais, e elevado de produtos ultraprocessados, é um dos principais motores por trás do aumento das doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

A deficiência nutricional não é um problema distante: pode levar à perda de memória, imunidade debilitada, menor produtividade e até aumento do risco de mortalidade infantil.

O que você pode fazer hoje para se prevenir?

- Priorize alimentos naturais e minimamente processados;
- Reduza açúcar, sal e ultraprocessados;
- Faça refeições regulares e equilibradas;
- Mantenha-se adequadamente hidratado ao longo do dia;
- Conte com orientação profissional para objetivos reais e sustentáveis.

Cuidar da alimentação não é modismo — é um investimento real na sua qualidade de vida e longevidade. Vamos juntos transformar hábitos?

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FONTES
Ministério da Saúde: Serviços e Informações do Brasil
Our World in Data: Our World in Data | The Lancet
Ministério da Saúde – Vigitel SciELO Saúde Pública
WHO – Malnutrition: Organização Mundial da Saúde
Estudo sobre desnutrição infantil no Brasil | Pacto Contra a Fome

O desenvolvimento infantil vai muito além de engatinhar ou falar! E tudo o que é feito cedo, se carrega para a vida adul...
29/07/2025

O desenvolvimento infantil vai muito além de engatinhar ou falar! E tudo o que é feito cedo, se carrega para a vida adulta, é um acompanhamento de longo prazo.

Alguns sinais sutis podem indicar que seu filho precisa de uma avaliação mais profunda, e o quanto antes forem identificados, melhor!

🧠 A médica especialista em neurodesenvolvimento infantil avalia marcos motores, cognitivos, emocionais e comportamentais, ajudando pais a entenderem o ritmo da criança e oferecendo o suporte certo para cada fase.

Se você tem dúvidas sobre o comportamento ou desenvolvimento do seu filho, não hesite em buscar orientação.
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Aquela dor de cabeça chata não quer te deixar em paz? Sente falta de ar com frequência ou tem percebido diminuição no fôlego durante as atividades físicas? Com saúde não se br**ca e você sabe o que os sintomas significam. Está na hora de marcar aquela consulta médica e fazer uma visita ao seu especialista. É muito importante não só combater as doenças, mas preveni-las e evitar que elas se espalhem pelo organismo. Quando os sintomas se tornam recorrentes então, nada mais justo do que se atentar aos sinais e tomar uma providência. Para todos os momentos, você precisa contar com profissionais confiáveis e de qualidade. No JM Consultórios, há médicos especializados em diferentes áreas clínicas, suprindo as mais variadas necessidades. Venha cuidar da sua saúde! Localizado em Arujá/SP, o JM Consultórios é um espaço médico de qualidade e estrutura moderna, planejada para proporcionar todo o conforto que o paciente precisa. As salas estão instaladas com a tecnologia apropriada para uma consulta médica ágil e sem complicações, favorecendo inclusive o acesso digital a prontuários, exames e receitas. Agende sua consulta hoje mesmo!