Qualidade Desenvolvimento Humano

28/11/2025

Criar vínculo na terapia é essencial porque é nele que nasce a confiança, a segurança e o espaço para você se abrir sem medo. Quando o paciente se sente acolhido, o processo flui, as dores encontram voz e a cura acontece com mais leveza. ✨
A relação terapêutica é o primeiro passo para qualquer transformação emocional.

26/11/2025

Cuide da sua mente como você cuida do seu corpo.
Assim como você precisa de força física, você também precisa de equilíbrio emocional para viver com leveza, clareza e propósito.
Priorize pausas, acolha seus sentimentos e permita-se respirar. Sua mente também merece cuidado. 💛

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24/11/2025

Terapia é um espaço seguro para sentir, falar, se entender e se reconectar com você mesma. Cuidar da mente também é autocuidado. 💛✨

21/11/2025

A ansiedade não precisa ser sua inimiga. Quando você aprende a entender seus gatilhos, organizar seus pensamentos e respirar com intenção, algo poderoso acontece: você volta para o controle da sua própria vida.

Não é sobre “parar de sentir”, é sobre aprender a agir com calma mesmo quando o coração acelera.
E você merece viver com leveza, clareza e paz.

Que tal começar hoje? Um passo de cada vez já transforma tudo.

19/11/2025

Navegar pelas emoções é um ato de coragem. Não é sobre evitar o que sentimos, mas aprender a acolher cada mar interno, reconhecer o que dói, valorizar o que acalma e seguir com mais consciência. 🌊
Cuidar das emoções é se permitir viver com leveza, presença e verdade um passo de cada vez.

17/11/2025

Promover saúde mental é olhar para si antes que a dor precise gritar.
Cuidar das emoções diariamente é um gesto de carinho consigo mesma um passo de cada vez, com consciência, presença e gentileza.
A prevenção começa quando você escolhe se ouvir, se acolher e permitir que sua mente respire.
Sua saúde mental merece prioridade!

14/11/2025

A terapia é o espaço onde você cresce, se fortalece e aprende a olhar para si com mais clareza.
É o momento de construir vínculo, acolhimento e confiança com o seu terapeuta, permitindo que o processo seja leve, profundo e transformador.
Cuidar da mente também é escolher evoluir todos os dias.

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14/11/2025

O que é conviver?

06/11/2025

01/11/2025

Conhece alguém assim?

31/07/2025

RESILIÊNCIA 🌻

Essa semana me deparei com uma palavra que já fazia parte do meu vocabulário, mas que na época que a conheci, não tinha muitas definições, teorias, filmes ..

Mas que me causou muita curiosidade de entender como isso era possível.

Na época o meu estudo era específico a um grupo, mas hoje entendo que, era uma questão minha de saber como lidar com as adversidades que a vida nos oferece ao longo da nossa história.

Foi muito bom reviver esse capítulo da minha história.

O poema que fala sobre os filhos..que coisa mais forte e linda ao mesmo tempo.

Tudo valeu apena 🙌💖

01/07/2025

A psicoterapia é um processo terapêutico que ajuda as pessoas a lidar com questões emocionais, comportamentais e psicológicas.

🦋 Ajuda a gerenciar o estresse, ansiedade e depressão

🦋 Encontre um(a) psicoterapeuta (a) que você consiga se vincular e confiar em falar questões tão íntimas e importantes pata você

🦋 Seja aberto e honesto durante as sessões

🦋 Seja paciente e comprometido com o processo

Você tem alguma vivência com psicoterapia ou gostaria de saber mais sobre o assunto ?

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