Target Exercício e Saúde

Target Exercício e Saúde Nós da Target desenvolvemos de forma prazerosa e contínua o grau de interação da vida diária à atividade física e saúde!

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15/02/2026

+7
A natação infantil transforma respingos em confiança e aprendizado, promovendo saúde motora, segurança aquática e autoestima.

Na Target, a segurança vem em primeiro lugar.Por isso, nossa piscina é tratada com ozônio, um sistema moderno, eficaz e ...
09/02/2026

Na Target, a segurança vem em primeiro lugar.
Por isso, nossa piscina é tratada com ozônio, um sistema moderno, eficaz e muito mais saudável…

✅ Menos agressão à pele, olhos e respiração
✅ Menos cloro, mais conforto
✅ Mais segurança para você e sua família

Assista ao vídeo e veja de perto como funciona um padrão de cuidado que vai além do comum.

Aqui, não é só piscina. É tranquilidade e diversão com segurança.

Pilates é só alongamento?MITO ou VERDADE? 👇Comenta aqui o que você acha!
02/02/2026

Pilates é só alongamento?
MITO ou VERDADE? 👇
Comenta aqui o que você acha!

A Black foi estendida por +7 dias!É a sua chance de garantir os melhores valores antes do reajuste.Corra para os stories...
24/01/2026

A Black foi estendida por +7 dias!
É a sua chance de garantir os melhores valores antes do reajuste.
Corra para os stories e aproveite!
Valores reajustados a partir de 01/02/2026

Estamos evoluindo para oferecer uma experiência ainda melhor!A partir de fevereiro, nossos vestiários passam por uma ref...
20/01/2026

Estamos evoluindo para oferecer uma experiência ainda melhor!
A partir de fevereiro, nossos vestiários passam por uma reforma completa, trazendo mais conforto, segurança, acessibilidade e modernidade para todos.
Obrigado pela compreensão e parceria.

Há 15 anos cuidando do que mais importa: o seu movimento e a sua qualidade de vida. Na Fisioterapia Target, experiência,...
13/01/2026

Há 15 anos cuidando do que mais importa: o seu movimento e a sua qualidade de vida.
Na Fisioterapia Target, experiência, técnica e cuidado caminham juntos para o tratamento eficaz da dor e a sua recuperação completa.

📲 Entre em contato e dê o primeiro passo para viver sem dor.

A partir de qual idade uma criança pode começar a nadar?A criança já pode iniciar na natação a partir dos 6 meses de ida...
07/01/2026

A partir de qual idade uma criança pode começar a nadar?
A criança já pode iniciar na natação a partir dos 6 meses de idade, com atividades aquáticas adaptadas, seguras e acompanhadas por profissionais qualificados.

Desde cedo, a natação contribui para o desenvolvimento motor, coordenação, respiração, fortalecimento muscular e também para a adaptação e segurança no meio aquático.

👉 As aulas são planejadas de acordo com a faixa etária e as necessidades de cada criança, garantindo aprendizado, diversão e evolução contínua.

📲 Entre em contato e saiba mais sobre nossas turmas.

Últimos dias com valores de Black Friday!Os planos com condições especiais seguem até 20/01/2026 depois disso, os valore...
06/01/2026

Últimos dias com valores de Black Friday!
Os planos com condições especiais seguem até 20/01/2026 depois disso, os valores serão reajustados.

Se você quer resultado de verdade, esse é o momento certo para começar pagando menos.

Confira todos os planos, modalidades e valores nos Stories.

⏳ Vagas limitadas. Resultados não esperam.
👉 Clique no link do WhatsApp e garanta sua vaga agora!

Retornamos do Recesso. Agende já uma aula experimental! 📲
05/01/2026

Retornamos do Recesso. Agende já uma aula experimental! 📲

Feliz 2026! 💚
31/12/2025

Feliz 2026! 💚

Desejamos a todos clientes e amigos um Natal de união, amor, reconhecimento e crescimento, construindo juntos um futuro ...
24/12/2025

Desejamos a todos clientes e amigos um Natal de união, amor, reconhecimento e crescimento, construindo juntos um futuro ainda melhor. 🎄✨

Pilates: respiro, equilíbrio e bem-estar. Especialmente para quem enfrenta a ansiedade.No ritmo acelerado do dia a dia, ...
15/12/2025

Pilates: respiro, equilíbrio e bem-estar. Especialmente para quem enfrenta a ansiedade.
No ritmo acelerado do dia a dia, é comum sentir o peso das preocupações, o corpo tenso e a mente inquieta. O Pilates surge como uma pausa consciente nesse turbilhão, um momento em que você respira fundo, se conecta consigo mesmo e permite que cada movimento traga leveza.

A prática trabalha o corpo com suavidade e precisão, fortalecendo músculos, melhorando a postura e liberando tensões. Mas mais do que isso, o Pilates acalma. Ele desacelera pensamentos, organiza o emocional e cria um ambiente seguro para que a mente encontre descanso. É como se a respiração fosse guiando o corpo de volta ao equilíbrio, reduzindo sintomas da ansiedade e trazendo bem-estar de dentro para fora.

Menos tensão. Mais controle. Mais você por inteiro.
Se você busca uma atividade que cuide do seu corpo e, ao mesmo tempo, da sua saúde mental, o Pilates é o caminho ideal.

Agende sua aula experimental e sinta na prática o que o Pilates pode fazer por você.
Seu corpo agradece. Sua mente respira. Você floresce!

Endereço

Avenida Nossa Senhora Da Conceição, 507/Arujá/
Arujá, SP
07428-005

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

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