Clínica Bella Europa - Dr. Fabiano Morelli CRM - 92520

Clínica Bella Europa - Dr. Fabiano Morelli CRM - 92520 Clínica Bella Europa CRM-SP 968209
Dr. Antonio Fabiano Morelli- Médico e Diretor Técnico CRM-SP 92520

A correria da semana pode até tentar te acompanhar, mas o final de semana é o momento de mudar o ritmo.🧘‍♀️ Diminua o ba...
31/10/2025

A correria da semana pode até tentar te acompanhar, mas o final de semana é o momento de mudar o ritmo.

🧘‍♀️ Diminua o barulho, respire fundo, caminhe sem pressa.
Deixe o celular um pouco de lado e sinta o vento, o sol, o sabor do café.
São esses pequenos instantes que recarregam a alma e equilibram o corpo.

O descanso não é um luxo, é parte do processo de cuidar da sua saúde — física, mental e hormonal.

✨ Faça deste final de semana um lembrete de que o bem-estar começa quando você se escuta.

Dr. Antonio Fabiano Morelli – CRM 92520
Médico/Diretor Técnico
Clínica Bella Europa – CRM 968209
Resolução CFM 1595/2000, declaro que não há conflito de interesses.

Você sabia que o equilíbrio do seu intestino pode determinar como seu corpo armazena gordura, regula o apetite e até pro...
30/10/2025

Você sabia que o equilíbrio do seu intestino pode determinar como seu corpo armazena gordura, regula o apetite e até produz hormônios?
O intestino é muito mais do que um órgão digestivo — ele é um verdadeiro centro de comando metabólico.

A microbiota intestinal, composta por trilhões de bactérias, desempenha papéis fundamentais na absorção de nutrientes, controle da inflamação e regulação hormonal.
Quando há desequilíbrio — chamado disbiose intestinal — o organismo pode entrar em um ciclo prejudicial para o metabolismo e o controle de peso.

⚖️ Veja alguns efeitos desse desequilíbrio:

- Aumento da resistência à insulina, dificultando a queima de gordura.
- Estímulo à produção de substâncias inflamatórias, que interferem na ação de hormônios como a leptina (saciedade) e o cortisol (estresse).
- Alteração na síntese de serotonina, o hormônio do bem-estar, que também ajuda a controlar o apetite.
- Redução da capacidade de absorver vitaminas e minerais, impactando a energia e o funcionamento hormonal.

💡 Manter uma microbiota saudável é essencial para o equilíbrio do corpo e da mente.
Uma alimentação rica em fibras, frutas, verduras e alimentos fermentados contribui para o crescimento das bactérias benéficas e melhora o metabolismo como um todo.

👉 Se você enfrenta dificuldades para emagrecer, fadiga ou distúrbios hormonais, o problema pode estar no intestino.
Procure um médico para avaliar sua saúde intestinal e hormonal.

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27/10/2025

Mais uma semana começa, e você já provou que é capaz de equilibrar trabalho, casa e uma rotina intensa. Mas hoje, o convite é: coloque a sua saúde no topo da lista.

Lembre-se que cada escolha consciente – do café da manhã ao seu momento de respirar – é um ato de carinho com seu metabolismo e seus organismo. 💪

☕ Não espere pela força de vontade: Crie a rotina que te impulsiona.
A consistência é a chave para o equilíbrio que você busca.



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Fim de semana: o convite perfeito para desacelerar e recarregar as energias. ✨Depois de uma semana intensa, permita-se u...
24/10/2025

Fim de semana: o convite perfeito para desacelerar e recarregar as energias. ✨

Depois de uma semana intensa, permita-se um momento só seu. Seja no aconchego do seu lar ou em contato com a natureza, o importante é ouvir o seu corpo e respeitar seus limites.

Lembre-se: cuidar de você não é luxo, é essencial para a sua saúde integral. 🌿



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Tomar vitaminas, proteínas ou hormônios por conta própria pode parecer inofensivo, mas o uso inadequado desses produtos ...
23/10/2025

Tomar vitaminas, proteínas ou hormônios por conta própria pode parecer inofensivo, mas o uso inadequado desses produtos pode causar desequilíbrios sérios no organismo, especialmente no sistema hormonal.

💊 O que pode acontecer:

Alterações hormonais: o excesso de certos nutrientes pode interferir na produção natural de hormônios como testosterona, insulina e cortisol.

Sobrecarga hepática e renal: o corpo precisa metabolizar esses compostos, e quando há exagero, o fígado e os rins sofrem as consequências.

Efeitos metabólicos reversos: em vez de melhorar a performance ou o emagrecimento, o uso indevido pode causar fadiga, ganho de peso e resistência à insulina.

Risco de interações medicamentosas: suplementos podem interferir no efeito de outros medicamentos em uso.

🔬 A verdade é que nem todo corpo precisa das mesmas quantidades de vitaminas ou proteínas. O ideal é realizar avaliação clínica e exames laboratoriais antes de qualquer suplementação.

👉 A prescrição correta, feita por um médico, garante que o tratamento seja seguro, eficaz e adaptado às necessidades reais do seu organismo.

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Resolução CFM 1595/2000, declaro que não há conflito de interesses.

20/10/2025

Segunda-feira é o recomeço que o corpo e a mente precisam.
Um convite para respirar fundo, ajustar o foco e relembrar o que realmente importa: o equilíbrio. 💫
⠀
Nem sempre é sobre fazer mais — mas sobre fazer melhor.
Sobre respeitar o tempo do corpo, nutrir a mente com pensamentos positivos e seguir firme rumo aos seus objetivos.
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Comece a semana com leveza, cuide de si com carinho e celebre cada pequena conquista do caminho. 🌿
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Comemoração dia do médico.
19/10/2025

Comemoração dia do médico.

Hoje é dia de celebrar aqueles que dedicam suas vidas ao cuidado, ao conhecimento e à arte de curar.⠀Ser médico é muito ...
18/10/2025

Hoje é dia de celebrar aqueles que dedicam suas vidas ao cuidado, ao conhecimento e à arte de curar.
⠀
Ser médico é muito mais do que exercer uma profissão — é carregar uma missão. É estar presente nos momentos mais delicados da vida de alguém, oferecendo não apenas tratamento, mas escuta, acolhimento e esperança.
⠀
A medicina é feita de estudo e técnica, mas também de empatia e humanidade. Cada colega que veste o jaleco com propósito e comprometimento ajuda a transformar a saúde em um ato de amor e responsabilidade.
⠀
Neste Dia do Médico, deixo minha homenagem e gratidão a todos os profissionais que seguem firmes nessa jornada, cuidando, inspirando e fazendo a diferença todos os dias.

👏 Parabéns a todos os médicos pelo seu compromisso com a vida!

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🌙 Sono e hormônios: como dormir mal pode sabotar seu metabolismoDormir bem é um dos pilares fundamentais da saúde. Mais ...
16/10/2025

🌙 Sono e hormônios: como dormir mal pode sabotar seu metabolismo

Dormir bem é um dos pilares fundamentais da saúde. Mais do que descanso, o sono regula processos hormonais que influenciam diretamente o metabolismo, o apetite e até o humor.

Quando o sono é irregular ou insuficiente, o corpo entra em desequilíbrio e começa a produzir hormônios em quantidades inadequadas — o que pode favorecer o ganho de peso, a ansiedade e a fadiga.

💤 Veja como isso acontece:
🔹 Leptina e Grelina: dormir pouco reduz a leptina (hormônio da saciedade) e aumenta a grelina (hormônio da fome), levando à vontade de comer mais — principalmente doces e carboidratos.
🔹 Cortisol: o hormônio do estresse se eleva com noites mal dormidas, o que aumenta o acúmulo de gordura abdominal e a sensação de cansaço.
🔹 Insulina: o corpo se torna menos sensível à insulina, dificultando o controle da glicose e do metabolismo energético.
🔹 Hormônio do crescimento (GH): liberado durante o sono profundo, ele é essencial para a regeneração celular e manutenção da massa magra.

💡 Conclusão: dormir bem é uma forma natural de equilibrar os hormônios e manter o metabolismo em harmonia.

🌿 Dicas da Bella Europa para melhorar o sono:

- Crie uma rotina noturna relaxante (leitura leve, banho morno, ambiente escuro).
- Evite telas e luzes intensas antes de dormir.
- Prefira refeições leves à noite.
- Pratique atividades físicas regularmente, mas evite treinos muito intensos à noite.

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13/10/2025

A segunda-feira é o ponto de partida para reequilibrar os hábitos, retomar o foco e lembrar que pequenas atitudes diárias fazem toda a diferença na sua saúde e bem-estar.

✨ Mantenha o equilíbrio entre corpo e mente
Organize seus horários de sono 😴
Faça escolhas alimentares conscientes 🍎
E reserve um tempo para respirar e se conectar com o que te faz bem 🌷

Você não precisa ser perfeita, apenas constante. O autocuidado é um processo — e cada passo conta! 🌿

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O fim de semana chegou — e com ele, a chance de desacelerar um pouco, recarregar as energias e olhar para o que realment...
10/10/2025

O fim de semana chegou — e com ele, a chance de desacelerar um pouco, recarregar as energias e olhar para o que realmente importa. 💆‍♀️

Levar a vida de forma leve também faz parte do cuidado com a saúde.
Evite os excessos, respeite seus limites e aproveite o tempo para cuidar de si, da mente e do corpo.

✨ Lembre-se: equilíbrio é o verdadeiro segredo para alcançar seus objetivos — inclusive os de saúde e bem-estar.

Descanse, se alimente bem, hidrate-se e volte na segunda-feira com mais disposição para continuar sua jornada. 🌿

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Você já percebeu que, com o passar dos anos, manter o mesmo peso parece se tornar mais difícil — mesmo comendo e se exer...
09/10/2025

Você já percebeu que, com o passar dos anos, manter o mesmo peso parece se tornar mais difícil — mesmo comendo e se exercitando como antes?
Isso acontece porque o metabolismo naturalmente desacelera com a idade, e vários fatores contribuem para isso.

A partir dos 40 anos, ocorre uma redução gradual da massa muscular (chamada sarcopenia).
Como o músculo é um dos principais responsáveis pelo gasto calórico do corpo, essa perda faz com que o metabolismo basal — a energia que o corpo gasta em repouso — diminua.

Além disso, há mudanças hormonais importantes:

Nas mulheres, a queda do estrogênio e da progesterona interfere na forma como o corpo armazena gordura, especialmente na região abdominal.

Já nos homens, a redução da testosterona também contribui para menor massa magra e acúmulo de gordura.

A sensibilidade à insulina tende a cair, o que facilita o ganho de peso e dificulta a queima de gordura.

Essas transformações fazem parte do processo natural de envelhecimento, mas não significam que o ganho de peso é inevitável.
Com acompanhamento médico adequado, é possível identificar e corrigir desequilíbrios hormonais, ajustar a alimentação e orientar a prática de exercícios que ajudem a preservar massa magra e manter o metabolismo ativo.

🔹 Em resumo: o metabolismo muda com a idade, mas o autocuidado e a avaliação médica podem fazer toda a diferença na forma como o corpo reage ao tempo.

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