Clínica Alpha - Assis-SP

18/12/2025

✨Descansar também é tratamento.🌿

Em um mundo que romantiza o cansaço, parar virou sinônimo de culpa.
Mas o corpo sente. A mente avisa. E a exaustão cobra.

Descansar não é desistir.
Não é preguiça.
Não é falta de ambição.

É cuidado.
É escuta.
É saúde mental.

Nem todo tratamento acontece em movimento.
Às vezes, ele começa no silêncio.

✨ Permita-se descansar.

02/12/2025

Na psicoterapia, esse movimento de olhar para trás com gratidão e seguir adiante com esperança ganha um espaço seguro para percorrer. É um tempo para elaborar experiências, fortalecer recursos internos e construir, com consciência, os próximos passos.
Que dezembro seja um convite ao cuidado, à presença e à possibilidade de recomeços mais alinhados com quem você é.
🎄💫✨

20/11/2025

18/11/2025

✨ “Já que sou, o jeito é ser.” Clarice Lispector.

📌Você já parou pra pensar até que ponto você é quem realmente é?

No dia a dia, mostramos várias versões de nós mesmos no trabalho, em casa, com amigos. Desde pequenos, aprendemos a seguir regras, expectativas e jeitos de ser que nem sempre escolhemos. E, com o tempo, isso pode nos afastar da nossa própria identidade.

É aí que a psicologia entra como uma grande aliada. 🧠💜
A terapia nos ajuda a olhar para dentro, entender nossas histórias, feridas, desejos e as máscaras que usamos sem perceber. Não é sobre apagar quem fomos, mas integrar quem somos de verdade.

Autoconhecimento é reencontro. É habitar a própria pele com mais leveza.
É descobrir-se para, enfim, SER.

📌 Já que somos… que seja de forma livre, consciente e verdadeira.

Pessoal, boa tarde! Tentei trazer um POST diferente pro insta da clínica! O que vocês acharam?

27/10/2025

A terapia é um espaço de encontro consigo mesmo, onde compreender é o primeiro passo para transformar. ✨

10/10/2025

🧠✨ 10 de outubro! Dia Mundial da Saúde Mental

Cuidar da mente também é cuidar da vida. 💛
Falar sobre saúde mental é um ato de coragem, empatia e amor-próprio.
Que hoje (e todos os dias) possamos olhar para dentro com gentileza e acolhimento. 🌿

03/10/2025

💗✨ Outubro Rosa nos lembra que cuidar da saúde vai além do corpo físico é também acolher emoções e fortalecer a mente. Prevenção, autocuidado e amor-próprio salvam vidas. 🌸

02/09/2025

💛 Setembro Amarelo é um convite ao cuidado, à empatia e à escuta.
Falar sobre saúde mental é um ato de coragem e de vida. 🌼

🤝 Lembre-se: você não está sozinho(a). Procure ajuda, compartilhe seus sentimentos e apoie quem está ao seu redor.

A Clínica Alpha reforça seu compromisso em acolher, apoiar e promover a vida. 🌟

27/08/2025

A Clínica Alpha deseja um Feliz Dia do Psicólogo(a)! 🧠✨

Hoje celebramos todos os profissionais que dedicam sua vida a escutar, acolher e transformar histórias. Que possamos juntos continuar construindo caminhos de cuidado e saúde mental.

05/08/2025

📌Autoestima não é sobre se achar melhor que os outros, é sobre se lembrar todos os dias que você também merece cuidado, respeito e amor inclusive de você mesma.

Tem olhado pra si com carinho ultimamente? 👀

Na correria do dia a dia, a gente às vezes se perde de nós mesmos. Que tal tirar um tempinho pra se ouvir, se acolher e se valorizar?

❗A psicoterapia pode ser um ótimo ponto de partida. E aqui na clínica Alpha podemos ajudar você ✨

30/07/2025

Quantas vezes você já se pegou pensando: “Tô exagerando”?

Mas a verdade é que quando algo insiste em apertar dentro, em incomodar por dias, em virar choro preso ou pensamento repetitivo… não é frescura.

Seu corpo sente, sua mente sinaliza e sua emoção grita mesmo quando você tenta abafar.

💭 O que você sente merece ser escutado.
🧠 Psicoterapia é um espaço seguro pra isso: pra entender de onde vem, por que dói e o que pode ser feito.

Não minimize o que te machuca. Sentir é humano. E pedir ajuda também. 💛

15/07/2025

🌿 Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

Tem dias que o peso parece maior do que a gente pode carregar. E, mesmo assim, insistimos em manter o sorriso, em dizer que está tudo bem, em tentar ser forte o tempo todo.

Mas ser forte não é aguentar tudo em silêncio.
Ser forte é reconhecer quando algo dói, é pedir ajuda, é permitir-se descansar.

A vida não é uma prova de resistência.
Você não precisa se cobrar o tempo todo, nem dar conta de tudo sozinha.
Cuidar de si também é abrir espaço para o cuidado do outro.
É ter coragem de se escutar e se acolher.

✨ Que você possa lembrar: existe potência na vulnerabilidade, e beleza em dividir o caminho com alguém.

Com carinho,
uma psicologia que escuta, sem pressa e com presença.