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Fisio Patricia Peruchi

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Brasil
Astorga, PR
Fisio Patricia Peruchi

Especialista em Dor
Ajudo você a melhorar sua qualidade de vida.
💪🏼Nunca é tarde para começar a cuidar de si.

19/11/2025

Receber este prêmio pelo 2° ano consecutivo é uma grande alegria e uma confirmação de que cada esforço vale a pena.

Agradeço de coração a cada paciente que confiou no meu trabalho e permitiu que eu fizesse parte da sua jornada de cuidado, saúde e evolução.

Esse reconhecimento não é só meu, ele é fruto da dedicação diária, do compromisso com a qualidade e da parceria de cada um que passou pela clínica.

Obrigada por confiarem, recomendarem e caminharem comigo. Seguimos evoluindo, aprendendo e oferecendo sempre o melhor.

Com gratidão,
💛

14/11/2025

Na clínica, usamos protocolos específicos para fortalecer o core profundo de maneira segura e personalizada, respeitando cada fase, cada dor e cada limite do paciente.

✨ Se você sente que sua coluna está sobrecarregada, se cansa facilmente ou convive com dores que sempre voltam, esse cuidado é para você.

👉 Agende sua avaliação na clínica e comece um acompanhamento que realmente transforma o seu corpo no dia a dia.

07/11/2025

👉 Se você sente dor durante ou após seus treinos, procure uma avaliação fisioterapêutica.
Muitas vezes, o que parece “normal” é o corpo pedindo ajuda antes de virar lesão.

📍 Atendimento especializado em reabilitação e prevenção de dores
💬 Agende sua avaliação e comece a treinar com segurança.

04/11/2025

Seu corpo fala o tempo todo.
Às vezes em forma de dor.
Outras, em forma de cansaço, insônia, tensão nos ombros ou aquele suspiro pesado que vem do nada.

Ele não está te atrapalhando está tentando conversar. 🌿

Escutar o corpo é mais do que fazer pausas…
É aceitar que sentir não é fraqueza, é sabedoria.

Hoje, antes de pedir que ele aguente mais um dia,
pergunte a si mesma:
“O que o meu corpo está tentando me contar?” 💭

❤️ l

28/10/2025

O descanso não é parar é ajustar o ritmo. 🌿

Quando você aprende a se mover no tempo certo, o corpo responde com energia, foco e equilíbrio.

Experimente uma pausa ativa hoje.
Seu corpo (e sua mente) vão agradecer. 💚

13/10/2025

Por trás de cada reabilitação, há um fisioterapeuta que acredita no impossível.

Feliz Dia do Fisioterapeuta 💙

09/10/2025

Muitos acreditam que dor e rigidez são “coisas da idade” — mas, na maioria das vezes, o corpo apenas está se adaptando a movimentos repetitivos e padrões incorretos.
A boa notícia? O movimento certo reeduca, fortalece e devolve leveza.
⠀
A fisioterapia não “para o tempo”, mas ensina o corpo a funcionar como deveria — com controle, mobilidade e consciência.
⠀
👉 Reaprenda a se mover. O seu corpo ainda sabe o caminho.

07/10/2025

Muita gente culpa o exercício pelas dores, mas a verdade é que o sedentarismo é o verdadeiro vilão. Quando você fortalece músculos, melhora a mobilidade e ativa as articulações, o corpo agradece. O que realmente “acaba com o joelho” é passar horas parada, sem movimento, deixando tudo cada vez mais frágil. ✨ O movimento é o que protege. ❌ O sedentarismo é o que machuca. 👉 Qual vai ser sua escolha?

02/10/2025

Eu provo com dados:
- Corredores têm risco 15 % menor de osteoartrite e 35 % menor de necessidade de artroplastia de quadril, mesmo com alta quilometragem. (Williams et al., 2013)
- Técnicas de agachamento promovem ativação dos músculos do quadril e carga favorável à lombar, reduzindo sobrecarga articular. (Straub, 2024)
- Sendo corrida uma sucessão de saltos, corredores apresentam menos osteoartrite no quadril comparado a não corredores — salto repetitivo com impacto controlado fortalece e protege. (Alentorn-Geli et al., 2017).
- Treinos em superfícies instáveis como areia melhoram controle postural (Sebastia‑Amat 2020).
- Taxa de lesões no ombro em CrossFit comparável a outros esportes de intensidade; risco não é elevado. (Summitt et al., 2016).
- Reformer do Pilates melhora força muscular e resistência, além de flexibilidade. (Gökalp & Kirmizigil, 2025).
A exceção não pode virar regra.
A REGRA É SALVAR SUA VIDA.

01/10/2025

Você já sente dor parado. A pergunta certa é: vai continuar sentindo dor sem fazer nada, ou vai escolher sentir dor fazendo algo que pode te tirar dela? A dor crônica não some com travesseiro ortopédico. Nem com promessa de repouso eterno. Ela precisa de exposição gradual, movimento, enfrentamento. Dor não é só um sinal do corpo. É um sistema nervoso reativo demais. E ele precisa ser reprogramado. Vai doer? Vai. Mas entre doer parado e doer no caminho da melhora, a segunda opção salva vidas. Treinar no limite tolerável da dor é tratamento. Movimento não é punição. É saída.

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