01/01/2026
Seu corpo não “desandou”. Ele mudou.
Depois dos 40, é comum perceber:
🔹 ganho de gordura abdominal
🔹 perda de massa muscular
🔹 metabolismo mais lento
🔹 cansaço, flacidez e menos disposição
🔹 alterações na memória e do humor
🔹 piora dos sintomas da TPM
Isso não é falta de esforço.
É fisiologia. É hormonal.
No reels de hoje, trago um recorte do PodPam gravado com a endocrinologista .ericacruz , no qual conversamos sobre as mudanças físicas naturais da mulher 40+ e, principalmente, sobre o que quase ninguém fala:
💡 existe tratamento
💡 existe ajuste hormonal individualizado
💡 existe estratégia médica baseada em ciência
💡 e existe melhora real da qualidade de vida
Com acompanhamento correto, é possível recuperar força, composição corporal, energia e autoestima.
👉 Assista até o final e entenda o que é esperado do seu corpo — e comenta aqui, o que mudou por aí, para você!
