Fisioforma

Academia

29/11/2025

Aquela dorzinha no calcanhar pode parecer inofensiva, mas pode ser sinal de sobrecarga, postura inadequada, uso de calçados errados ou até a fascite plantar, uma inflamação na parte de baixo do pé que causa dor ao pisar. ‼️
Ignorar o incômodo só faz com que o problema se prolongue e afete a forma como você se movimenta, anda e até dorme.
💜 Na Fisioforma, nosso olhar é completo. Avaliamos, tratamos e te ajudamos a entender por que a dor apareceu, e como evitá-la no futuro. A fisioterapia pode ser o primeiro passo para um movimento mais leve, estável e sem limitações.
Na dúvida, venha conversar com a gente. Seu corpo fala e a gente sabe ouvir.

28/11/2025

A partir de segunda, 01/12, já contamos com o atendimento da Dra. Jéssica Goergen, Médica Clínica Geral, que traz uma visão integrada da saúde para a Fisioforma. Agende sua consulta direto em nossa academia ou pelo Whats (55) 99129-1668.

27/11/2025

Chega o fim do ano e, junto com as festas, vem o peso do cansaço acumulado.
Mente acelerada, sono leve, falta de energia constante, dificuldade para se concentrar, irritação fácil, sensação de “piloto automático” ou que o tempo não é suficiente pra nada.
👉 Esses são sinais claros de que você precisa pausar e recuperar o equilíbrio.
Na Fisioforma, acreditamos que saúde mental e física caminham lado a lado para cuidar de você de forma contínua. 🧡 Se o corpo está tenso e a mente sobrecarregada, o cuidado começa com um simples gesto: desacelerar.

25/11/2025

Se existe um momento em que o corpo e a mente entram em sintonia, esse momento é o Pilates. É hora de respirar fundo, se reconectar e descobrir o poder de controlar o próprio corpo. O Pilates é uma experiência de autoconhecimento físico, onde você começa a perceber seus movimentos com mais consciência e descobrir novas possibilidades no próprio corpo. 🧡
Na Fisioforma, o Pilates é pensado para todas as fases da vida e todos os níveis de condicionamento. Vem experimentar uma aula e entender por que o Pilates é tão transformador. 🥰

24/11/2025

Às vezes, o treino é cansativo, o tempo é curto, ou a motivação parece longe, mas mesmo em dias assim, o corpo agradece o esforço. Treinar é sobre constância e sobre entender que cada passo, mesmo pequeno, é um ato de cuidado com a sua saúde.
Na Fisioforma, cada treino é uma oportunidade de liberar tensões e provar ao seu corpo que ele é mais capaz do que imagina. 💪

21/11/2025

Essa é uma das maiores crenças sobre fisioterapia e também uma das que mais te afastam do cuidado que realmente transforma. A fisioterapia não é apenas para quem sente dor: ela previne, fortalece e reequilibra o corpo antes que as limitações apareçam. Com os movimentos certos e o acompanhamento adequado, você melhora até mesmo o desempenho em outras atividades físicas.
Na Fisioforma, acreditamos que o cuidado não precisa começar pela dor. Começa pela vontade de se sentir bem, de se movimentar melhor, de ter mais qualidade de vida. O resultado é um corpo mais livre, funcional e preparado para tudo o que vem pela frente. 😉

19/11/2025

A cada fase da vida, o exercício ganha um propósito novo, prevenir dores, manter autonomia, melhorar o sono, o humor, a disposição. O corpo muda com o tempo, mas o poder do movimento é atemporal.
Seja você quem está começando agora ou quem já tem experiência, o importante é manter o corpo ativo, forte e funcional. Na Fisioforma, cada treino é planejado para o seu momento, respeitando seu corpo e o seu ritmo.
Treinar é um presente que o corpo agradece, porque cuidar de si é um compromisso que nunca envelhece.

17/11/2025

No futebol, todo mundo sabe: deixar pra reagir só no final do jogo é arriscado. E com a saúde do homem, não é diferente. Novembro Azul é um lembrete importante de que cuidar antes realmente faz diferença no placar da vida.

A prevenção salva! Consultas, exames e hábitos saudáveis são como aquele passe certeiro: simples, mas decisivo. Mantenha seus exames em dia e previna-se contra o câncer de próstata.

11/11/2025

Treinar durante a gravidez é possível e seguro!
Na Fisioforma, a musculação é adaptada para cada trimestre e para cada gestante, respeitando limites e priorizando conforto e segurança.
Aqui, cada movimento é pensado para proteger, fortalecer e preparar você para viver essa fase com mais energia 💜
Cuidar do corpo durante a gestação é também cuidar da sua saúde e do seu bem-estar, para você e para o bebê.

Endereço

Augusto Pestana, RS

Telefone

+555533341721

Site

http://fisioforma.vai.la/

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