Carolina Perim Fisioterapia

22/03/2026

Alguém aí pediu a receita da Panqueca de Flocão de Milho com banana e queijo?!

Demorou mais saiu um vídeozinho com o passo a passo para vocês! 🫶🏼🌽💛

Façam e depois voltem aqui me contar como ficou 😘

16/03/2026

Mulheres costumam concentrar mais tensão muscular em regiões como pescoço, ombros e mandíbula. Isso acontece porque o corpo responde diretamente ao estresse físico e emocional do dia a dia, algo muito comum em rotinas que exigem atenção constante, múltiplas responsabilidades e pouco tempo de pausa.

Com o tempo, essa tensão pode se manifestar em forma de dor, rigidez ou desconforto persistente. Por isso, cuidar da musculatura também é uma forma importante de cuidar da saúde e do bem-estar.

Se você sente esse tipo de desconforto com frequência, a Fisioterapia pode ajudar a aliviar a tensão e devolver mais leveza ao seu corpo. ✨

08/03/2026

23/02/2026

Pilates e fisioterapia não são a mesma coisa, mas podem caminhar juntos.

🧘🏼‍♀️ Cada corpo tem um momento e uma necessidade. Por isso, a avaliação é essencial para indicar o melhor caminho.

Agende sua avaliação e entenda o que faz mais sentido para você! 🤍

20/02/2026

Dores articulares, musculares ou desconfortos após voltar a se exercitar não devem ser ignorados.

🦵🏼 A Fisioterapia Ortopédica atua na origem da dor, tratando o movimento e prevenindo novas lesões.

E com acompanhamento profissional, é possível se movimentar com mais segurança e confiança.

Faça seu agendamento com a .tainahsilva pelo link na bio.

17/02/2026

Muitas mulheres adiam o cuidado porque acham que precisam “estar prontas” para começar.

Aqui, o cuidado acontece do jeito que dá: respeitando o corpo, o tempo e a história de cada uma.

Seja no Pilates, na fisioterapia pélvica ou no pós-parto, o movimento é construído com atenção, segurança e carinho! 💗

09/02/2026

Muitas dores surgem não pela falta de movimento, mas pela forma como nos movimentamos no dia a dia. 😢

✅ A Fisioterapia ajuda a entender o corpo, corrigir padrões e devolver funcionalidade, seja no exercício ou na rotina.

Cuidar do movimento é cuidar da longevidade do corpo. Clique no link da bio e agende sua avaliação com a

08/02/2026

Entrei para a : Entre o cuidado com o corpo, o amor de mãe e a fé que me sustenta, sigo vivendo meu propósito.
Na fisioterapia pélvica e no Pilates, aprendi que fortalecer, alinhar e respeitar o corpo também é uma forma de cuidado integral — corpo, mente e alma.
Ser fisioterapeuta é servir com as mãos.
Ser mãe é amar com a alma.
Tudo se alinha quando entrego meu trabalho, minha casa e meus filhos nas mãos de Deus.
-“Tudo o que fizerem, façam de todo o coração, como para o Senhor.” (Cl 3,23) ✨💖🙏🏼

03/02/2026

Uma das dúvidas mais comuns depois do parto é: “já posso voltar a me exercitar?”... 👀🤔
E a resposta mais honesta é: depende do seu corpo, não do tempo!

👉🏼 O pós-parto envolve mudanças profundas (físicas e funcionais) e respeitar esse processo faz toda a diferença para evitar dores, desconfortos e frustrações lá na frente.

Com uma avaliação fisioterapêutica, é possível entender qual é o seu momento e retomar os exercícios de forma segura, consciente e adequada para você.

Agende sua avaliação pelo link na bio! 💓

gestante puerpério

30/01/2026

No pós-parto, o corpo passa por alterações musculares, posturais e sensoriais importantes! 🤰🏼

🎀 O tapping é um recurso utilizado na fisioterapia para estimular músculos e tecidos, melhorar a percepção corporal e auxiliar na ativação muscular, especialmente da região abdominal e pélvica.

Ele pode ser um aliado no processo de recuperação, sempre dentro de um plano terapêutico individualizado e orientado por um fisioterapeuta.

Quer entender se o tapping pode ajudar no seu pós-parto? Me chama. 🥰

27/01/2026

Sentir dor ao voltar a se exercitar é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, tem relação com falta de preparo do corpo, não com o exercício em si.

Com orientação adequada, é possível retomar o movimento com segurança, respeitando limites e evitando lesões.

👉🏼 Agende seu horário com a .tainahsilva e comece a se movimentar com mais consciência.