Dra Raquel Valeriano

03/12/2025

Será???
As fórmulas milagrosas , que a cada dia é uma e que arrancam seu dinheiro, dão a ilusão de solução. Muitas vezes, fazem perder peso e não emagrecem.
É...isso mesmo. Você sabia que pode estar perdendo peso e não emagrecendo e ainda alterando ainda mais seu metabolismo?
Quer um tratamento sério? Me chame pelo link da bio! 😊😉

01/12/2025

29/11/2025

Todos os esportes são maravilhosos , mas o futebol é a paixão do brasileiro e como hoje é um dia desses importantes de final desse campeonato com dois clubes de grande peso em títulos , aproveito para lembrar como a alimentacao pode influenciar positiva ou negativamente no resultado de um jogo.
O "gás" que atleta precisa para potencializar seu talento, capacidade de raciocínio, concentração dependem diretamente de nutrientes adequados na sua corrente sanguinea e de sua recuperação muscular. E é isso que a Nutrição esportiva faz , é a ferramenta imprescidível para que o treinamento físico e talento tenham efeito.
Os bastidores com a preparacão , não só física e tática, mas também NUTRICIONAL, são imprescidíveis para que o espetáculo aconteça!
Agende sua consulta pelo link da bio 😉⚽️

22/10/2025

07/08/2025

14/06/2025

Que momento incrível com elas .nutrinefro , professora do Curso de Nutrição e , coordenadora do curso de Nutrição da .
É sempre um prazer contribuir na prática acadêmica e na formação de nutricionistas. Obrigada pelo convite para avaliar trabalhos dos alunos do curso de Nutrição da !

03/05/2025

25/03/2025

O rendimento, performance , aquele "gás" que o atleta precisa para chegar bem ,cumprir a prova sem muito esforço, terminar "inteiro" e ainda alcançar o pódio dependem de treinamento adequado, mas não é só isso. Dependem, também, de fornecimento de "combustível" adequado para o corpo realizar o exercício físico , e aí sim , alcançar a performance e diminuir riscos de lesão e prejuízos à saúde.
Esse momento tinha que vir para o feed, 1 lugar na sua categoria e em 5 na sua categoria. Que showw!!
A Nutrição Esportiva é apaixonante, também sou fã de meus pacientes, vibro a cada conquista deles, seja conseguir um pódio ou terminar "inteiro" uma prova.
Essa foi a prova em Cabo Frio- 10km. PARABÉNS!!

16/02/2025

Agora ,oficialmente, profissional da SAÚDE e de EDUCAÇÃO.

Como nutricionista , há 27 anos, sempre atuei ensinando, pois essa profissão tem a arte de transmitir conhecimentos através da EDUCAÇÃO ALIMENTAR E NUTRICIONAL e mudar comportamentos para a qualidade de vida. NUNCA fui prescritora de dieta e contadora de calorias, sempre ENSINEI grupos de alimentos, combinacões, equilíbrio para alcançar resultados estéticos, de saúde ou de performance física na Nutrição Esportiva, respeitando o processo e tempo de cada indíviduo para a verdadeira mudança de estilo de vida. Ou seja, ensinar, sempre esteve na minha atuação profissional, mesmo na prática clínica.
Agradeço à Deus por mais esse título que vou honrar com atuação de excelência.
Pronta, então, também para a sala de aula, levando o conhecimento de Biologia e saúde para o ensino básico. E ,também, para incrementar ainda mais a minha prática de consultório com esse diferencial que é a arte de fazer EDUCAÇÃO com o objetivo de dar sempre o meu melhor para todos que me procuram em consultório.
Com todos percalços da vida, sigo firme na minha caminhada, sempre com sentimento de gratidão por tudo e todos que fazem parte de alguma forma de cada conquista minha. 🙏💪