Alisha Espaço Holístico

08/03/2026

08/03/2026

O mundo não gosta de pessoas sensíveis ?????

05/03/2026

Dia 03/03/26 na nossa aula da turma das 15h tivemos o privilégio de fazer uma avaliação com termografia com a nossa colega e amiga o antes e depois após a prática e yoga e o resultado foi incrível , e eu estou muito feliz e grata.
Novo projeto nascendo 🍀
Universo o que mais é possível 🍀
Minha amiga gratidão pelo teu maravilhoso trabalho , gratidão pelo teu belo servir , gratidão por nos proporcionar essa avaliação .
Yoga é Vida ❤️

04/03/2026

Svadhyaya

É um dos niyamas do yoga e pode ser traduzido como autoestudo, quanto mais percebemos o que não somos, mais perto chegamos de perceber quem ou o que realmente SOMOS.

Turma das 18h

03/03/2026

Nossa aula das 15h hoje foi diferente tivemos um antes e depois das práticas de yoga , sendo utilizado a termografia - ela mapeia a distribuição de temperatura é uma técnica na área médica para detectar inflamação e alterações metabólicas .
Minha amiga e colega nossa de yoga, fisioterapeuta, osteopata e quiropraxista nos presenteou com esse antes e depois da termografia na aula, onde realizamos ásanas, pranayamas e shavasana após a termografia novamente e o resultado foi incrível . Logo logo teremos mais detalhes realizado por ela que tem propriedade e conhecimento para nos explicar 😃👏🏾💪🏾🙏🏾❤️

28/02/2026

Vajrâsana ou pose do diamante .
Ajoelhe-se conservando os joelhos juntos e os pés esticados, de forma que a perna inteira se apoie ao solo. Os dedos dos pés ficam apontados para dentro e quase se tocam. Suavemente desça as nádegas, acomodando-as sobre a co**ha que os pés formaram. Conserve o busto bem erguido e a cabeça alinhada, sem rigidez. Olhos docemente cerrados, musculatura da face bem relaxada . As mãos a descansar sem esforço sobre os joelhos. Permita-se ficar o tempo que puder. No início será menos, depois, com as articulações rejuvenescidas , aguentará muito mais. Efeitos - excelente para tonificar a musculatura e os nervos das pernas. Oferece as melhores condições para uma digestão fácil, pelo que é aconselhável depois das refeições. Cura dores ciáticas.

24/02/2026

Sábado na praça , prática na natureza .
Yoga não é pra se performático é pra ser vivido.

24/02/2026

Uma noite de encantos 🎶☺️🖼🍹e ótimas companhias .

24/02/2026

Contemplação , foco , concentração …

24/02/2026

Mais um sábado à tarde
Roda das emoções
Com a terapeuta .s.mesquita
Como sempre tudo impecável 🙏🏾

18/02/2026

Yoga não muda sua vida de um dia pro outro !
Mas muda, silenciosamente, a forma como você vive ela.
Com tolerância, fé e persistência, destruiremos em nós o egoísmo e assim alcançaremos a meta. Chegaremos a penetrar no sistema vibratório OM. Para tanto, preparemos nosso corpo. Afinemos o instrumento a fim de que notas vibratórias, até agora desconhecidas, possam nos transformar a mente, que passará a servir à Alma Eterna.