Psicóloga Mayra Osório

26/06/2025

de dois momentos recentes em que fui convidada a falar sobre Saúde Mental no Trabalho no Geteco e sobre Saúde Mental Materna na Unipampa 🗣️

19/05/2025

Participei na última quarta-feira, dia 14/05, como mediadora do “Webinário POT: Psicologia Organizacional e do Trabalho: Riscos Psicossociais e Saúde Mental no Trabalho” pelo canal do CRPRS no Youtube. A roda de conversa é uma ação baseada na campanha “Conscientização e enfrentamento às violências no contexto laboral” elaborada pela Comissão de Psicologia Organizacional e do Trabalho (CPOT).

O objetivo do evento foi discutir e orientar a categoria a respeito da atualização da NR-1 e o papel da Psicologia na prevenção e mitigação dos riscos psicossociais no contexto organizacional. A NR-1 é um instrumento que estabelece diretrizes de segurança e saúde física e mental no ambiente do trabalho e foi atualizada em 2024.

06/05/2025

“A cura não vem do esquecer, vem do lembrar sem sentir dor.” (Freud)

03/05/2025

Pesquisas recentes apontam que no Brasil as pessoas estão lendo cada vez menos. Dentre as razões, o aumento do uso das redes sociais é grande responsável por essa perda de leitores. Porém, ler proporciona inúmeros benefícios desde a infância.

O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um ‘exercício’ para o cérebro humano, que precisa ser estimulado.

Outro fator que enfatiza a relação entre a leitura e a qualidade de saúde mental é ação da atividade na redução do estresse. Os benefícios da leitura não atuam no nosso cérebro apenas no presente. Estudos apontam que ler pode ser uma forma de proteger a mente contra o surgimento de doenças neurodegenerativas.

Um estudo realizado pela Universidade Emory descobriu que ler afeta nosso cérebro da mesma forma como se realmente tivéssemos vivenciado os eventos sobre os quais estamos lendo. Ao lermos, podemos aumentar nossa empatia, ou seja, a capacidade de compreender e se solidarizar emocionalmente com o outro.

Mas nem todos os gêneros literários agem da mesma forma. De acordo com o conteúdo de cada história, outras regiões cerebrais são ativadas, resultando em comportamentos, emoções e experiências distintas.

Além de ser uma atividade benéf**a para o funcionamento e para a saúde da mente, a leitura participa do desenvolvimento de habilidades específ**as. A leitura favorece a melhora da escrita, expande o vocabulário, trabalha a criatividade e auxilia na formação do senso crítico (capacidade de reflexão sobre algo).

Fonte: PUCRS

31/12/2024

✨ Desejo que você possa desacelerar e se reconectar com o que e quem te faz bem.
Desejo que você consiga praticar o amor próprio, respeitar seus limites e que isso reflita nas suas relações.
Desejo que a esperança e a vontade de viver sejam renovadas dentro de você.
Desejo que você crie metas que realmente fazem sentido na sua vida.
Desejo que você consiga expressar seus sentimentos e deixar ir o que não lhe cabe mais.
Desejo coragem para enfrentar as suas lutas e sabedoria para saber identif**ar pelo que realmente vale a pena lutar.
Mayra Medeiros Osório

20/11/2024

Sessão de autógrafos do livro “De onde eles vêm” do Jeferson Tenório na 70ª Feira do Livro de Porto Alegre 📖 Gratidão!

05/11/2024

10/10/2024

da Homenagem ao Conselho Regional de Psicologia do RS na solenidade em comemoração aos 20 anos da Faculdade Ideau, que ocorreu no dia 18/09 ✨🎉

28/08/2024

Essa data me traz emoção, lembranças, reflexões de tudo o que vivenciei na psicologia até aqui. E hoje agradeci. Agradeci pelos encontros, pelas histórias e pelo presente, por estar exatamente onde estou. Não é uma profissão fácil e feita só de alegria, mas f**a mais leve quando pessoas especiais estão ao teu lado e o reconhecimento vem de quem te conhece e te admira de verdade.

Por vezes precisamos de uma pausa, um ombro amigo, uma outra psicóloga pra chamar de nossa. Reconhecemos nossa própria vulnerabilidade - também precisamos de cuidado. Cansamos, recarregamos a energia e seguimos na luta.

Buscamos conhecimento para além da psicologia. Nos comprometemos a escutar, não julgar, acolher a pluriversidade de existências, promover a defesa dos direitos humanos, olhar o outro de forma integral. Mantemos a esperança nas pessoas e no mundo, apesar dos desafios, e não deixamos de acreditar que a nossa profissão é transformadora.

Parabéns pra nós, colegas! ✨
Mayra Medeiros Osório
CRP 07/25137

22/08/2024

Participei na quarta-feira, 21/08, como mediadora do debate “Psicologia Organizacional e do Trabalho: Reflexões sobre o Assédio Moral” no Canal do CRPRS no Youtube.

A roda de conversa é uma ação baseada na campanha “Conscientização e enfrentamento às violências no contexto laboral” elaborada pela Comissão de Psicologia Organizacional e do Trabalho (CPOT), e marca uma das atividades do Mês das Psicologias.

21/08/2024

No Mês das Psicologias, o CRPRS realiza uma série de eventos para comemorar a data. Na quarta-feira, 21/08, às 19h30, a Comissão de Psicologia Organizacional e do Trabalho (CPOT) promove o debate “Psicologia Organizacional e do Trabalho: Reflexões sobre o Assédio Moral” com transmissão no Canal do CRPRS no Youtube.

Com base na campanha "Conscientização e enfrentamento às violências no contexto laboral", a ideia é abordar o tema do Assédio Moral, entendendo ser essencial discutir sobre esse tipo de violência, tão presente nos ambientes de trabalho na atualidade, bem como refletir sobre o papel da Psicologia nesse contexto.

O debate seria mediado pela conselheira Mayra Medeiros Osório (CRP 07/25137), presidenta da CPOT, e contará com a participação da psicóloga Débora Brandalise Bueno (CRP 07/22303) e do psicólogo Guilherme Rebuelta Neves (CRP 07/25291).

► Inscreva-se em bit.ly/20240821_inscricao

► Saiba mais em bit.ly/3YRjKet


Card contendo os textos "PSICOLOGIA ORGANIZACIONAL E DO TRABALHO: REFLEXÕES SOBRE O ASSÉDIO MORAL" | "INSCRIÇÕES EM WWW.SYMPLA.COM/CRPRS" na cor branca. Na parte superior "21.08.24 | 19H30-21H" na cor branca | selo do mês das psicologias na cor branca. Fundo do card é vermelho com figura de mão sinalizando "pare". Na parte inferior logo do CRPRS e selo de 50 anos do CRPRS na cor preta.