06/10/2023
Uma das coisas que eu mais amo fazer é: sair para ir em cafeterias - comer um bolo gostoso e diferente com companhia.
Poderia escolher uma cafeteria que fosse sem glúten, sem lactose? Claro que sim!
Mas geralmente essas não são as minhas escolhas sabe por que?
Primeiro nem sempre essas escolhas “fit” serão menos calóricas ou mais saudáveis.
Segundo não estou ali para contabilizar o que eu estou comendo de calorias ou o quanto irei engordar comendo uma fatia de bolo.
Estou ali, porque hoje consigo ter uma boa relação com a comida e com isso não me sinto culpada por estar ali.
Hoje entendo que o que faz eu manter meu peso, é olhar para as minha alimentação de uma forma livre e entender que um alimento de forma isolada, não vai fazer eu ganhar peso.
Essa forma foi a que eu escolhi, viver uma vida livre e sem restrição.
E isso faz com que hoje eu não precise ficar aprisionada a dietas.
Desejo a você que um dia você possa ter essa liberdade de fazer suas próprias escolhas de forma consciente e leve.
