04/11/2025
O Pilates é um grande aliado durante a gestação 🤰✨
Com exercícios seguros e adaptados, promovemos mais equilíbrio, força e consciência corporal — preparando o corpo da gestante para o parto e ajudando na recuperação pós-parto.
Além de aliviar dores nas costas e melhorar a respiração, o Pilates favorece o bem-estar físico e emocional nesse momento tão especial 💗 .danicosta
