Fernando Pompermayer - Quiropraxia + Nutrição

Fernando Pompermayer - Quiropraxia + Nutrição Quiropraxista (ABQ 0125) e Nutricionista (CRN10 7150) na BIOPRAXIS - Clínica de Quiropraxia e Reabilitação

12/11/2025

Uma dúvida muito comum: afinal, o que é a chamada “dor ciática”? No vídeo de hoje, explico o que realmente acontece nesse tipo de dor e por que esse termo nem é o mais adequado. Assista até o fim para entender melhor essa condição e o que está por trás desse desconforto.
-
Se quiser conversar, estou à disposição para um atendimento individualizado.
• WhatsApp: (47) 98922-4401

A postura perfeita não existe, mas isso não significa que ela não mereça atenção.Cuidar da forma como você se movimenta,...
10/11/2025

A postura perfeita não existe, mas isso não significa que ela não mereça atenção.

Cuidar da forma como você se movimenta, fortalece o corpo e realiza as atividades do dia a dia faz toda diferença para prevenir dores e melhorar o desempenho nas tarefas cotidianas.

Mais importante do que manter uma posição ideal é desenvolver consciência corporal e movimento com qualidade.

Se quiser conversar, estou à disposição para um atendimento individualizado.
• WhatsApp: (47) 98922-4401

06/11/2025

Nem toda gordura é vilã.

Quando o assunto é alimentação, o tema “gorduras” costuma gerar muitas dúvidas, e a verdade é que existem diferentes tipos, com funções distintas no corpo.

Na nossa alimentação estão presentes gorduras saturadas, insaturadas (mono e poli), gorduras trans, colesterol e mais recentemente as interesterificadas.

Sobre a gordura trans, não resta dúvida, fazem mal. As interesterificadas (substituição que a indústria achou para as trans), ainda carecemos de estudos bons e tempo. Na minha opinião, não há motivo para ela fazer parte da dieta, pelo contrário.

Entender quais delas são benéficas e como incluí-las na rotina faz toda a diferença para a saúde e o equilíbrio metabólico.

Vem entender mais sobre o assunto no reels de hoje.

Se você tem dúvidas sobre o seu caso ou quer entender melhor como esse processo pode estar relacionado à sua dor, entre em contato e agende uma consulta.

Ah, mas e sobre a manteiga e margarina, você não vai falar nada? Se você ainda tem essa dúvida, use azeite.

- WhatsApp: (47) 98922-4401

03/11/2025

Você já ouviu falar em DTM?

A disfunção da articulação temporomandibular é mais comum do que parece e pode se manifestar com sintomas que nem sempre associamos à mandíbula, como dores de cabeça, zumbido, desconforto cervical e até limitação para abrir a boca.

Classificamos em Eixo 1 e Eixo 2, onde no eixo 1 temos esses sinais e sintomas que explico no vídeo, ou seja, disfunção articular e/ou muscular como principal hipótese diagnóstica e o tratamento baseia-se nesses tecidos, enquanto que, no eixo 2 as considerações biopsicossociais são mais relevantes e o tratamento muitas vezes tem outros objetivos.

A quiropraxia pode ser uma aliada importante nesses casos, em ambos os eixos, ajudando a equilibrar a função articular e aliviar tensões musculares que influenciam diretamente na ATM ou ainda, avaliando os aspectos biopsicossociais e direcionando o melhor tratamento.

No reels de hoje, explico como esse cuidado, em casos de disfunção de eixo 1, pode fazer diferença no seu dia a dia.

-

Entre em contato para agendar sua consulta:

- WhatsApp: (47) 98922-4401

Viver com dor crônica é um desafio real, que pede escuta, adaptação e escolhas conscientes a cada dia.Com acompanhamento...
28/10/2025

Viver com dor crônica é um desafio real, que pede escuta, adaptação e escolhas conscientes a cada dia.

Com acompanhamento profissional e estratégias baseadas em ciência, é possível aliviar desconfortos e recuperar qualidade de vida.

Adaptar não é desistir. É escolher seguir cuidando de si, mesmo nos dias difíceis.

-
Entre em contato para agendar sua consulta:
• WhatsApp: (47) 98922-4401

Quando ocorre uma lesão, uma série de substâncias químicas invadem o local, gerando inflamação e nocicepção (que poderá ...
23/10/2025

Quando ocorre uma lesão, uma série de substâncias químicas invadem o local, gerando inflamação e nocicepção (que poderá ser interpretada como dor). Essas substâncias, bem como o trauma em si, ativam receptores que, através de sinais elétricos, enviam essas informações do que está acontecendo até o cérebro.
Esses sinais passam por diferentes regiões do sistema nervoso, onde são analisados e interpretados. É o cérebro quem decide o que aquela informação significa e como o corpo deve reagir.

A dor, portanto, não está exatamente no local da lesão, mas é uma resposta produzida pelo cérebro. Uma percepção do que está acontecendo. Uma forma de sinalizar que algo precisa de atenção.

Com o tempo, à medida que o tecido se recupera e o cérebro entende que não há mais perigo, essa resposta tende a diminuir.
Mas nem sempre isso acontece.

Em alguns casos, o cérebro continua interpretando que existe ameaça mesmo após a cicatrização, e é aí que a dor pode se tornar crônica.

Por isso, o tratamento da dor deve considerar o sistema nervoso como um todo, e não apenas a estrutura física. Quando entendemos esse processo, conseguimos intervir de forma mais precisa.

Se você tem dúvidas sobre o seu caso ou quer entender melhor como esse processo pode estar relacionado à sua dor, entre em contato e agende uma consulta.

- WhatsApp: (47) 98922-4401

Essa é uma dúvida muito comum: “Por que acordo com o corpo tão travado?”Acordar com uma certa rigidez é algo relativamen...
21/10/2025

Essa é uma dúvida muito comum: “Por que acordo com o corpo tão travado?”

Acordar com uma certa rigidez é algo relativamente comum, especialmente após uma noite de sono mais pesada ou quando ficamos muito tempo na mesma posição. Mas mesmo assim, é importante prestar atenção aos sinais.

Quando a rigidez aparece com frequência, demora a passar ou vem acompanhada de dor, é fundamental investigar.

Fatores como qualidade do sono, nível de atividade física, postura e até a alimentação podem estar envolvidos.

Cada caso é único, e por isso é importante avaliar o que o seu corpo está tentando comunicar.

Se quiser entender melhor o que pode estar acontecendo com você, estou à disposição para um atendimento individualizado.

-
Entre em contato para agendar sua consulta:
• WhatsApp: (47) 98922-4401

A quiropraxia não atua apenas no alívio da dor, mas também desempenha um papel fundamental na prevenção.Pequenas alteraç...
16/10/2025

A quiropraxia não atua apenas no alívio da dor, mas também desempenha um papel fundamental na prevenção.

Pequenas alterações na coluna, articulações ou músculos podem gerar sobrecargas que, com o tempo, se transformam em dores, limitações de movimento ou problemas crônicos. A quiropraxia preventiva atua exatamente nesse ponto:

- Mantém a mobilidade das articulações e a flexibilidade da coluna
- Melhora a postura e equilibra a distribuição de carga no corpo, evitando compensações que causam desconforto
- Contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso, essencial para coordenação e estabilidade muscular
- Reduz o risco de lesões e sobrecargas futuras

Investir em cuidados preventivos significa cuidar do corpo antes que os problemas apareçam. Consultar um quiropraxista de forma estratégica é garantir mais mobilidade, bem-estar e qualidade de vida no dia a dia.

-
Entre em contato para agendar sua consulta:
* WhatsApp: (47) 98922-4401

13/10/2025

Você sabia que a dor de cabeça mais comum nem é enxaqueca?
Muitos casos estão ligados à tensão na musculatura do pescoço e da mandíbula, o que pode indicar uma cefaleia tensional.

No vídeo, explico por que esse tipo de dor é tão comum e como a quiropraxia pode ajudar a reduzir essa tensão e aliviar os sintomas.

Se as dores de cabeça têm feito parte da sua rotina, agende uma avaliação:
* WhatsApp: (47) 98922-4401

09/10/2025

Muitas pessoas acreditam que sentir dor é algo ‘normal’ e que faz parte do processo de envelhecimento. Mas será que realmente precisamos nos acostumar com isso? A dor pode estar relacionada a diferentes fatores e merece atenção.

No vídeo explico melhor como funciona essa relação entre dor e envelhecimento e o que você precisa saber para cuidar da sua saúde de forma consciente.

-
Entre em contato para agendar sua consulta:
• WhatsApp: (47) 98922-4401

08/10/2025

Muitas pessoas acreditam que sentir dor é algo ‘normal’ e que faz parte do processo de envelhecimento. Mas será que realmente precisamos nos acostumar com isso? A dor pode estar relacionada a diferentes fatores e merece atenção.

No vídeo explico melhor como funciona essa relação entre dor e envelhecimento e o que você precisa saber para cuidar da sua saúde de forma consciente.

-
Entre em contato para agendar sua consulta:
* WhatsApp: (47) 98922-4401

A rotina de trabalho muitas vezes exige longas horas sentado, pressa nas refeições e pouca atenção ao corpo. Esses fator...
06/10/2025

A rotina de trabalho muitas vezes exige longas horas sentado, pressa nas refeições e pouca atenção ao corpo. Esses fatores, somados, favorecem o aparecimento de dores, fadiga e queda de rendimento.

Com ajustes simples, como pausas para alongar, caminhar alguns minutos e investir em escolhas alimentares práticas e nutritivas, é possível prevenir desconfortos e manter o equilíbrio entre saúde e produtividade.

Cuidar do corpo e da alimentação no dia a dia é um investimento em qualidade de vida e em como você se sente dentro e fora do trabalho.

Se quiser entender melhor como aplicar essas mudanças na sua rotina e cuidar da sua saúde de forma personalizada, estou à disposição para agendarmos uma consulta.
* WhatsApp: (47) 98922-4401

Endereço

Avenida Terceira, 601. Sl 303
Balneário Camboriú, SC
88330795

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 19:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fernando Pompermayer - Quiropraxia + Nutrição posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Fernando Pompermayer - Quiropraxia + Nutrição:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria