MFC - Mallon Fitness Center

MFC - Mallon Fitness Center Somos um centro de atividades físicas que acredita que viver bem é melhor do que viver.

Que tal manter o foco no findi? 💪🏻Aí vai mais uma receitinha FIT para você continuar firme no seu objetivo. 😉SALADA FRES...
08/07/2023

Que tal manter o foco no findi? 💪🏻

Aí vai mais uma receitinha FIT para você continuar firme no seu objetivo. 😉

SALADA FRESH DE MANGA 🥗

👩‍🍳INGREDIENTES:

1 manga palmer
1 abacate
2 pepinos japonês
2 tomates italianos
Salsinha a gosto
Sal a gosto
2 colheres de sopa de vinagre de maçã

👨‍🍳MODO DE PREPARO:

Reúna todos os ingredientes;
Corte a manga, o abacate, o pepino e os tomates em cubinhos;
Em uma vasilha, coloque todos os ingredientes e misture tudo muito bem;
Leve para gelar antes de comer;

Agora é só servir. Bom apetite! 😋

Ação é a chave para o sucesso.  ! 👊🏻🎯
07/07/2023

Ação é a chave para o sucesso. ! 👊🏻🎯

Nossos alunos estranharam sexta e sábado, CADÊ O PESSOAL?De sexta a domingo foram dias de muito treinamento para essa ga...
09/08/2022

Nossos alunos estranharam sexta e sábado, CADÊ O PESSOAL?

De sexta a domingo foram dias de muito treinamento para essa galera que busca constantemente melhorar! 😍💪🏋

Fomos até Curitiba para 3 dias de IMERSÃO no método GAP. Tudo isso pensando em melhor atender VOCÊ, nosso aluno e aluna!

Foi show TIME, que venham os próximos.

rossi




mullertreinador
t.bruno




Você sabia que este mês a MFC completa aniversário? 🎉🎊🎁Dia 13/08 completaremos 4 anos de história, e queremos dar um SUP...
01/08/2022

Você sabia que este mês a MFC completa aniversário? 🎉🎊🎁

Dia 13/08 completaremos 4 anos de história, e queremos dar um SUPER PRESENTE para nossos alunos.

Renovando ou migrando seu plano até o dia do aniversário, você GARANTE o preço sem reajuste 😍💪🏋

Avise seu amigo que ainda não é nosso aluno que ele também garante uma condição IMPERDÍVEL até o dia do FESTEJO 👏👏👏

Marque aí o @ que vai para a academia com você!
25/07/2022

Marque aí o @ que vai para a academia com você!

O bolo de caneca de banana fit é um lanche rápido e saboroso, além de saudável. Lembre-se de usar uma caneca grande pois...
23/07/2022

O bolo de caneca de banana fit é um lanche rápido e saboroso, além de saudável. Lembre-se de usar uma caneca grande pois ele cresce enquanto está assando!

Ingredientes:
1 ovo
1 banana amassada
Canela a gosto
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de chá de fermento em pó
Óleo de coco (para untar a caneca)

Modo de preparo:
Em um recipiente, adicione o ovo e bata levemente.
Acrescente a banana amassada, a canela, a farinha de aveia e misture bem.
Coloque o fermento e misture para incorporar.
Transfira a massa para uma caneca untada com óleo de coco e leve para o micro-ondas, em potência alta, por 2 minutos e 30 segundos.
Agora é só servir.

Bom apetite.

E aí, vamos começar a concretizar as metas de ontem? 🏋💪🍏
22/07/2022

E aí, vamos começar a concretizar as metas de ontem? 🏋💪🍏

Ser amigo de um aluno MFC tem suas vantagens! Você treina na melhor academia, e ainda GARANTE bons DESCONTOS!           ...
19/07/2022

Ser amigo de um aluno MFC tem suas vantagens!
Você treina na melhor academia, e ainda GARANTE bons DESCONTOS!

E aí, algum AMIGO te chamou para começar bem a semana? 🏋💪
18/07/2022

E aí, algum AMIGO te chamou para começar bem a semana? 🏋💪

Aquela sensação de DEVER CUMPRIDO pós treino não tem preço 😀😅E você, já treinou hoje?
15/07/2022

Aquela sensação de DEVER CUMPRIDO pós treino não tem preço 😀😅

E você, já treinou hoje?

Seguimos com a PROMOÇÃO no mês da AMIZADE 😍🏋Na MFC os amigos te incentivam a TREINAR, e te ajudam a ECONOMIZAR 💵        ...
12/07/2022

Seguimos com a PROMOÇÃO no mês da AMIZADE 😍🏋

Na MFC os amigos te incentivam a TREINAR, e te ajudam a ECONOMIZAR 💵

Amigo que é amigo convida para aquele churrasquinho 🍖, comer aquela pizza 🍕, mas também se preocupa com a gente 😇.Nesse ...
11/07/2022

Amigo que é amigo convida para aquele churrasquinho 🍖, comer aquela pizza 🍕, mas também se preocupa com a gente 😇.

Nesse mês na MFC, comemoramos a AMIZADE! Então borá resgatar aquela pessoinha que ainda não saiu do sofá!

Endereço

4ª Avenida, 750
Balneário Camboriú, SC
88330110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 23:45
Terça-feira 06:00 - 23:45
Quarta-feira 06:00 - 23:45
Quinta-feira 06:00 - 23:45
Sexta-feira 06:00 - 23:00
Sábado 09:00 - 17:00

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