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Psicóloga Fabiana De Souza Rocho

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Brasil
Balneário Gaivota, SC
Psicóloga Fabiana De Souza Rocho

Psicóloga
Balneário Gaivota/SC
Apaixonada pela vida �

https://www.instagram.com/fabiana.desouzarocho/

02/09/2020

Setembro Amarelo 💛
O mês de valorização à vida 🎗

27/08/2020

Feliz nosso dia ❤️ 27/08 - Dia do Psicólogo(a)❣️

“Que as lágrimas que diante de mim rolarem, pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas, sejam segredos que me acompanhem até o fim.”
“E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de
ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes. O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que não tinha com quem contar para dividir sua solidão, sua angústia, seus desejos.
Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir que isso só começa quando a gente consegue
realmente se conhecer e se aceitar."
Parabéns a todos nós psicólogos pela profissão, por desempenhar um papel tão importante nessa sociedade em que olhar pra dentro de si se tornou cada vez mais escasso. Parabéns por olharmos o outro com atenção e zelo. Parabéns por trabalharmos pra uma vida mais saudável para além da saúde física e biológica. Parabéns pela nossa entrega e dedicação❣️

29/07/2020

06 DICAS PARA ESTUDAR EM CASA DURANTE A PANDEMIA:
✔️ ESTABELEÇA UMA ROTINA DIÁRIA;
✔️ ESCOLHA UM AMBIENTE ADEQUADO;
✔️ ESTABELEÇA CONTATO (VIRTUAL) COM SEUS COLEGAS E PROFESSORES;
✔️ CUIDE DE SUA SAÚDE MENTAL;
✔️ EXERCITE-SE E COMA BEM;
✔️ FAÇA INTERVALOS REGULARES.

21/07/2020

Crie uma rotina diária ✅

04/06/2020

Durante esse período de pandemia, a rotina de todo mundo ficou diferente e as famílias estão vivenciando ficar mais tempo juntos e em casa. É um período que exige cuidados, prevenção e muita paciência. Para ajudar nessa missão, listei algumas dicas para você distrair e interagir com a criança, propiciando um ambiente de brincadeiras, lazer e aprendizado.
Leia com atenção e procure colocar em prática!
✅ Mantenha uma rotina diária, estabelecendo horários para que a criança realize suas atividades escolares e para brincar;
✅ Reserve um tempinho do seu dia para acompanha-la nos estudos e na realização de leituras;
✅ Procure estabelecer uma rotina com a criança: a dica é seguir uma rotina similar à que teria se fosse para a escola: acordar cedo, vestir-se adequadamente, tomar seu café e focar nas atividades seguindo os conteúdos programáticos, que seriam trabalhados em sala de aula, através da apostila;
✅ Defina um local de estudo: é importante que você escolha um ambiente tranquilo no qual a criança não seja distraída pelo o que acontece em seu entorno e realmente possa se focar e se concentrar;
✅ Tenha equilíbrio: pequenas pausas devem ocorrer com uma frequência semelhante à que teria na escola. Mantendo a criança alimentada e hidratada adequadamente;
✅ Reserve um tempo para o lazer: brincar, jogar, dançar e se divertir faz bem para a saúde e entretêm as crianças. Mais do que nunca é hora de tirar o foco dos eletrônicos e colocar o corpo em movimento.
✅ Organização também na brincadeira: faça um acordo com a criança sobre os horários das brincadeiras. Delimite um período para estar com a criança e outro para alguma demanda pessoal.
✅ Pequenas tarefas domésticas: dependendo da faixa etária, algumas tarefas domésticas podem ser atribuídas às crianças.
✅ Incentive a criança a praticar atividade física, respeitando o isolamento e o distanciamento social necessário;
✅ Permita que a criança mantenha contato (mesmo que virtualmente) com amigos e colegas;
✅ E por fim, acredite que tudo isso passará e que logo estaremos todos juntos.

Um grande beijo e um forte abraço 🤗 ❤️

26/05/2020

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde mental como "um estado de bem-estar no qual um indivíduo percebe suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses cotidianos, pode trabalhar produtivamente e é capaz de contribuir com a sua comunidade.

Segundo a organização, diversos fatores podem colocar em risco a saúde mental dos indivíduos; entre eles, rápidas mudanças sociais, condições de trabalho estressantes, discriminação de gênero, exclusão social, estilo de vida não saudável, violência e violação dos direitos humanos.
A promoção da saúde mental envolve ações que permitam às pessoas adotar e manter estilos de vida saudáveis.
E você o que tem feito pela sua saúde mental?

Inicie seu processo de Psicoterapia🦋
◻️ Informações pelo WhatsApp 📱 (48) 99803 3352

psicologiaporamor ́nica

22/04/2020

Dicas para manter sua saúde mental na Pandemia 😷 🦠
Procure:
✅ Manter uma rotina;
✅ Ler um bom livro 📚
✅ Praticar atividades físicas🏋🏻‍♀️
✅ Arrumar documentos, gavetas e armários;
✅ Manter contato (mesmo que virtualmente) com pessoas queridas 📱 ✅ Manter uma alimentação equilibrada 🥗 ✅ Buscar por boas notícias (ponderar o que assiste e lê);
✅ Ouvir uma boa música 🎶 ✅ Preparar uma comida que goste🥘
✅ Tomar um boa taça de vinho 🍷 ✅ Seguir às recomendações das autoridades de saúde e da OMS 😷
✅ E por fim, acreditar que tudo tem fim e que logo estaremos todos juntos ❤️

31/10/2019

“Algumas vezes é preciso silenciar, sair de cena e esperar que a sabedoria do tempo termine o espetáculo...”

22/10/2019

Bom diaaaaaa 🥰

18/07/2019

Psicologia...
Compreender a gente, quando a gente não entende nada da nossa mente. O olhar da Psicologia é valioso. É um olhar que fala sem dizer uma palavra. É um escutar além do que dizem. Por isso, suas perguntas nunca serão sem sentido. A Psicologia cuida de um mundo que precisa cada vez mais de sua assistência à saúde mental. É quem ajuda a descobrir quem somos. O que queremos. Toca de forma delicada em nossas feridas. Nos auxilia a sentir nossas próprias dores, para que possamos nos restabelecer e seguir em frente. A Psicologia é composta por anjos sem asas que, por um gesto, uma palavra e uma análise clara, traz a luz guia do início de um mundo melhor. Que tenhamos bons, competentes, profissionais da Psicologia nessa incrível e louvável jornada🙏🏻 Amo minha escolha profissional, meu trabalho e as pessoas que cruzam o meu caminho e todas a possibilidade que ele me oferece ❤️
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