Monique Valente

Monique Valente Sanare vem do Latim Curar-se, e foi criado em 2017 com o intuito de disponibilizar tratamentos com terapias holísticas e alternativas.

No Sanare, o cuidado e o carinho com os clientes são essenciais para que juntos possamos encontrar a verdadeira cura, sejam elas de nível mental, emocional, física ou espiritual. Usando técnicas naturais e os conhecimentos ancestrais, as terapias holísticas e alternativas podem sim ser uma opção para quem busca conhecer, compreender e melhorar a si mesmo. Nossos serviços:
Terapia Floral para Adultos, crianças e animais
Reiki com cristais aromaterapia cromoterapia
Tarot terapêutico
Astrologia
Mesa Radionica
Hipnose clínica transpessoal e regressiva

🩷Feliz Dia das Mulheres ♀️Deixo aqui um texto escrito pela mulher mais forte que conheci, minha MÃE.Este mês fazem 7 ano...
08/03/2026

🩷Feliz Dia das Mulheres ♀️

Deixo aqui um texto escrito pela mulher mais forte que conheci, minha MÃE.
Este mês fazem 7 anos que ela se foi para um plano melhor, então deixo aqui minha homenagem a ela e a todas as mulheres. ❤️

SOU MULHER!

(Para todas as amigas que amo, não importa a distância, elas sabem quem são.
Para todas as mulheres: mães, filhas, irmãs, esposas, avós, primas, sobrinhas...)

Aquela que chora quando perde um amor e pragueja quando a dor se for.
Mulher que sonha, fantasia, se apaixona, se decepciona, mas se doa.

Ainda mulher sem um pedaço quando com um filho morto no regaço tem que f**ar.
Não pode ir junto porque tem um outro a lhe esperar.
Tem que criar o homem de amanhã!

Sou mulher que se inspira no sol de cada manhã.
E quando ele não amanhece procura um divã.
É preciso se curar!

Sou mulher de quatro ouvidos, dois ouvem muito bem e os outros dois ensurdecem para as lamúrias.
Não há tempo a perder, somos filhas de muitas luas.

Sou mulher de lua de mel, lua de fel, simplesmente de lua ao parir.

Sou mulher de maré.
Arrasto o que vier quando tiver que ir.

Sou mulher de chamego, de charminho, de gentileza, beleza, sou muito mais que duas.

Ainda mulher que beija na boca, lambusa, usa, mas só se entrega e cuida do que julga ser seu.

Ainda mulher que mesmo pela idade discriminada pelas empresas anda sozinha sem direção pelas ruas.

Sou mulher feminina, frágil, manteiga, delicada, cuidada, tratada…
Espelho meu!

Sou mulher corajosa, com valores que vão além da beleza, da sexualidade, pois sei que tudo passa.
Construo algo muito maior dentro de mim e só entrego o que você colher!

E quando me entregar, tenho que confiar, sentir-me segura.
Não há o que fazer!

Seduza-me com outros valores que não só a aparência e palavras.
Seduza-me com atitudes!

Sou mulher que quer alguém para partilhar, somar, acrescentar, construir!
Sou mulher que amo, por isso não me submeto.

Sou mulher que me banco e só quero respeito, amor e afeto.

Sou mulher e me amo e abandono se me ferir.

Estarei com você não porque preciso, mas porque te amarei.

Ser mulher é saber o que é, pra que serve e como funciona.

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Essa é a história de uma cliente que iniciou seu processo terapêutico.Ela cresceu acreditando que precisava ser forte, b...
06/03/2026

Essa é a história de uma cliente que iniciou seu processo terapêutico.
Ela cresceu acreditando que precisava ser forte, boazinha e compreensiva o tempo todo.
Aprendeu a cuidar das emoções de todos, mas não das próprias.
Na vida adulta, isso aparecia como dificuldade de se posicionar, medo de desagradar e culpa quando tentava se escolher.
Mas esses padrões não surgem do nada.
Eles são aprendidos em contextos onde, muitas vezes, se adaptar parecia a única forma de manter o vínculo.
O processo terapêutico ajuda a reconhecer essas histórias, compreender de onde vêm esses comportamentos e construir uma relação mais segura consigo mesma.
💬 Você já percebeu algo parecido em você?
🤎 A psicoterapia integrativa pode te ajudar nesse processo.
👉 Link na bio

Você não nasceu duvidando de si.Em algum momento, o que você sentianão foi acolhido, compreendido ou validado.E, aos pou...
04/03/2026

Você não nasceu duvidando de si.
Em algum momento, o que você sentia
não foi acolhido, compreendido ou validado.
E, aos poucos, confiar em si deixou de ser seguro.
Então você aprendeu a questionar.
A se corrigir.
A buscar confirmação fora.
Isso não é falta de clareza.
É uma ruptura na sua referência emocional.
E isso começa, muitas vezes,
na forma como você foi recebida emocionalmente na infância.
Não é sobre culpar a mãe.
É sobre entender como essas experiências
impactaram a forma como você se percebe hoje.
Porque quando você entende a origem,
você para de se tratar como o problema.

💬 Você já percebeu isso em você?
📖 E, se quiser se aprofundar, meu livro pode te guiar nesse process, ele exercícios práticos e uma meditação guiada de bônus. Link na bio

Você aprendeu a estar disponível para os outros antes de estar disponível para você.E, com o tempo, foi se afastando do ...
02/03/2026

Você aprendeu a estar disponível para os outros antes de estar disponível para você.
E, com o tempo, foi se afastando do que sente, do que precisa e do que realmente quer. Sem perceber.
Antes de aprender a se escutar, você aprendeu a observar o outro, a entender o ambiente, a se adaptar e a não incomodar.
Sentir, querer ou precisar deixou de ser seguro. Se ajustar virou forma de manter vínculo.
Na vida adulta, isso aparece como:
– dificuldade de saber o que quer
– insegurança nas decisões
– necessidade de validação
– sensação de estar “perdida”
Não é falta de clareza. É uma história emocional.
É reconexão com você. É voltar a escutar o que ficou em silêncio.

E você, já se percebeu vivendo assim em algum momento da vida?

28/02/2026

A criança “boazinha” não nasce assim.
Ela aprende.
Aprende que ser quieta, obediente, fácil…
garante amor, aprovação e menos conflito.
Aprende que sentir demais, falar demais ou se impor
pode gerar rejeição, tensão ou afastamento.
Então ela se adapta.
Se molda.
Se cala.
E, aos poucos, vai deixando de lado o que sente
para manter o vínculo com quem ama.
O problema é que esse padrão não f**a na infância.
Na vida adulta, essa mesma criança cresce
com dificuldade de dizer “não”,
de se posicionar,
de colocar limites…
E muitas vezes carrega uma sensação silenciosa de responsabilidade pelo outro.
Como se precisasse manter tudo em equilíbrio.
Como se fosse sua função não decepcionar ninguém.
Mas isso não é quem você é.
É o que você aprendeu para se sentir segura.
E aquilo que foi aprendido…
pode ser olhado, compreendido e transformado.
💬 Você se reconhece nisso?

🤎Na psicoterapia integrativa, trabalhamos essas raízes com cuidado e segurança, para que você possa se posicionar sem medo e se relacionar sem se abandonar
👉 Link na bio

Muitas das emoções que você sente hojenão começaram na sua vida adulta.Elas começaram lá atrás,na forma como você aprend...
26/02/2026

Muitas das emoções que você sente hoje
não começaram na sua vida adulta.
Elas começaram lá atrás,
na forma como você aprendeu a se relacionar
com quem cuidava de você.
Principalmente com a sua mãe.
Não porque ela quis te ferir,
mas porque, muitas vezes, ela também
não sabia como acolher o que sentia.
E foi nesse ambiente que você aprendeu:
a se calar para evitar conflito
a se adaptar para ser aceita
a esconder o que sentia
a se ajustar para não perder vínculo
Isso não foi uma escolha consciente.
Foi uma forma de se manter segura.
O problema é que esse padrão continua,
mesmo quando você já não precisa mais dele.
E aí surgem sentimentos que parecem não fazer sentido:
insegurança
medo de se posicionar
dificuldade de confiar
relações que cansam
Não é exagero.
É memória emocional.
💬 Você já percebeu isso em você em algum momento?
👉 Esse processo pode ser cuidado na psicoterapia integrativa
💜 Link na bio

Muitas vezes, não é sobre escolher errado.É sobre reconhecer como familiar aquilo que, um dia, foi aprendido como amor.O...
24/02/2026

Muitas vezes, não é sobre escolher errado.
É sobre reconhecer como familiar aquilo que, um dia, foi aprendido como amor.
O sistema emocional não busca o que é saudável.
Ele busca o que é conhecido.
E se, em algum momento da sua história, o amor veio junto com insegurança, ausência ou instabilidade…

é natural que isso ainda ecoe nas suas relações hoje.
Mas isso não precisa continuar assim.
Consciência é o primeiro passo para romper padrões e construir relações mais saudáveis com o outro e com você.

💬 Você já percebeu esse padrão na sua vida?

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