22/10/2025
👀✨ Seus olhos também precisam de descanso!
Passar muito tempo em frente às telas pode causar fadiga ocular, dores de cabeça e queda na produtividade.
👉 Uma dica simples é aplicar a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, desvie o olhar por 20 segundos para algo que esteja a aproximadamente 20 pés ou 6 metros de distância. Um pequeno hábito que protege a sua visão e faz toda a diferença no seu dia a dia.💙