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Dra. Jucimara Martins Nutricionista

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Brasil
Barra Mansa, RJ
Dra. Jucimara Martins Nutricionista

Saúde a partir de uma alimentação flexível.

16/11/2025

Do UBM para a vida e agora unidas como acompanhante na Santa Casa!nutri

09/11/2025

Participar de caminhada/corrida é sempre lembrar que desde cedo precisei superar as expectativas de uma vida com limitacoes físicas. Hoje consigo me assumir PcD ,o que já é outra superação! E assim lá vou eu, uma Pessoa com Deficiência tentando vencer todas as minhas barreiras e dificildades e vivendo a vida o mais leve possivel!
Que venham mais corridas para eu poder caminhar!!

01/11/2025

É muito comum as pessoas argumentaram que comiam tal alimento no passado e nao morreram.
🎈Alem dos alimentos terem mudado com a "evolução da industria" de alimentos o estilo de vida também mudou.
🎈A vida hoje favorece o sedentarismo. Quase nao nos movimentamos. E quase nao exercemos força física, tanto que precisamos ir para academia!! Rsrsrs

❤️ Entao nao temos mais alimentos como tínhamos ha anos atrás. E é importante saber disso e aceitar que se queremos vida saudável, precisamos mudar hábitos e fazer algumas restrições!

16/10/2025

Recebo muitos pedidos de ajuda: "preciso me desintoxicar". Entao vamos lá em 4 passos:
1- Evite alimentos industrializados.
2 - Beba água!
3 - Prefira alimentos naturais, frutas, verduras, legumes.
4 - Consuma diarimante cereais integrais como pão, macarrão, arroz, e também leguminosas, feijão, soja, grãos de bico.

Dessa forma você terá seu organismo mais saudável!!!
A quantidade a ser consumido é um calculo individual e um nutricionista poderá te ajudar .

08/10/2025

Fala aí qual é sua fruta preferida??

07/10/2025

Fazendo as 21h o lanche de frutas que era para acontecer as 15h, porque nesse horario eu estava ocupada.
Quem se identif**a?

❤️

14/09/2025

Duas irmãs se divertindo tentando cantar Raul !
Feliz aniversário irmã! Vida longa e feliz para vc!

03/07/2025

Um fato para você que escolheu qualquer curso da área da saúde: NUNCA mais você vai parar de estudar!
Sim, assim ciência a cada dia traz novidades e precisamos estar atualizados para garantir um atendimento adequado.
E então, isso te assusta ou te motiva??

22/06/2025

Existem vários tipos de caqui e seus benefícios para a saúde sao muitos:

❗️Rico em nutrientes: - Contém vitaminas A, B1, B2 e E, além de cálcio, ferro, fibras e antioxidantes.
❗️Fortalece o sistema imunológico: Os antioxidantes ajudam a combater radicais livres e podem retardar o envelhecimento precoce.
❗️Bom para a saúde cardiovascular:
Ajuda a reduzir riscos de doenças cardíacas, controlar a pressão arterial e equilibrar o colesterol.
❗️Auxilia na digestão: A alta quantidade de fibras promove a sensação de saciedade e ajuda no bom funcionamento do intestino.
❗️Melhora a visão: Contém luteína e zeaxantina, compostos importantes para a saúde ocular, auxiliando na prevenção de problemas como a degeneração macular.
❗️Efeito detox: tem efeito diurético e ajuda a eliminar toxinas e metais pesados do organismo.
❗️Pele, cabelo e unhas: auxilia na manutenção e beleza.

E além do sabor maravilhoso! Eu amo!!

21/06/2025

Festa Junina pede bolo de milho! E nesta louça linda da f**a ainda melhor!!!

🔥 ❤️

19/06/2025

Quem disse que seguiram um plano alimentar tem que ser ruim, chato, monótono? Nao tem mesmo!!
❗️A pipoca é um alimento versátil, cheio de benefícios a saúde, além de muito saboroso.
❗️O ideal é

.com.br

15/06/2025

Uma dica nutricional. Lembrando que nem tido que se fazia no passado dve ser seguido! A nutrição é uma ciência e a cada dia novas descobertas são feitas!

Endereço

Barra Mansa, RJ
27400000

Telefone

5524988028698

Site

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