Treinamento físico e musculação para saúde, emagrecimento, ganho de massa muscular, hipertrofia. Nutrição esportiva, alimentação correta, Coaching.
Barra Mansa, RJ
27310020
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Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva; Professor de Educação física; Pós-graduado em Biomecânica; Pós graduado em Treinamento Desportivo; Com Formações em Coaching e Programação Neurolinguística.
Gustavo de Lima é professor e estuda a fisiologia humana. Seu trabalho consiste em auxiliar o aluno a buscar autoconhecimento para obter evolução, melhorando seus hábitos alimentares, conceitos de atividade física e sua consciência a fim de aplicar as mudanças em seu cotidiano. Gustavo possui 14 anos de experiência na área de musculação e fitness e é formado há 10 anos em Nutrição. Durante as consultas e atendimentos, realiza analisa e equilibra a vontade do aluno alinhando-a a sua necessidade para otimizar os resultados e manter a saúde e a segurança.
Na sessão de Coaching realiza-se a anamnese e investiga-se os objetivos e metas do aluno. Dessa forma, traça pontos relevantes a serem trabalhados em sua mente para conseguir alcançar o objetivo. Para cada atendimento é utilizado uma técnica diferente de programação. Para cada uma das consultas Gustavo ensina uma ferramenta técnica do Coaching, na qual questiona e orienta o aluno a pensar nas soluções possíveis para o problema em questão. A partir disso, ele busca mudar a mente do aluno para focar em uma meta e atingi-la. Essa será a base para a evolução da rotina. Dentro deste desenvolvimento, com orientação, Gustavo estimula uma mudança interna para que a externa aconteça.
A consulta se inicia com avaliação e entrevista para compreender onde o aluno está e onde deseja chegar. Assim Gustavo traçará um percurso. Analisará a rotina, os hábitos e preferencias alimentares, para montar efetivamente uma alimentação que seja adequada à pessoa e aos objetivos que visa alcançar. O principal objetivo desse trabalho é adequar a alimentação para cada indivíduo, respeitando as suas individualidades genéticas, rotina e o objetivo estimado, obtendo resultados sem prejudicar a saúde.
