17/04/2021
Comemorado mundialmente, o dia da voz tem como propósito chamar atenção da população sobre a importância da voz humana, promovendo conhecimentos para prevenção e diagnóstico de doenças vocais.
A voz é a sua identidade vocal, com características únicas que dizem muito ao seu respeito e também sobre a sua qualidade de vida.
É importante manter a atenção nas alterações vocais, como por exemplo rouquidão, falhas, ardência ao falar sem motivo aparente, são alguns sinais de alerta e deve ser avaliado pelo o médico otorrinolaringologista e o fonoaudiólogo.
Dicas para saúde vocal
Ao se comunicar, evite esforço vocal, pigarrear, gritar;
Beba água em temperatura ambiente;
Evite alimentos como leite, chocolate, café;
Procure manter a postura corporal;
Tenha uma alimentação saudável;
Evite exagerar na ingestão de bebidas alcoólicas;
Profissionais que trabalham com a voz é importante aquecimento e desaquecimento vocal;
Evite cigarro.
