04/09/2023
Você sabia que a Doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência neurodegenerativa em pessoas idosas, responsável por mais da metade dos casos de demência nessa população?
A ciência tem conseguido entender mais sobre formas de retardar o declínio cognitivo e até de lhe tirar intensidade, mas a cura ainda não é conhecida.
É por isso que incentivamos sempre o check-up regular, que inclui consultas e exames. Além disso, adotar bons hábitos e um estilo de vida saudável pode desacelerar ou até mesmo prevenir o surgimento da doença, assim como de outras doenças crônicas, como diabetes, câncer e hipertensão. Aqui estão algumas dicas:
🧠 Mantenha a mente ativa com estudos, leituras e jogos inteligentes;
🧠 Faça exercícios de aritmética e participe de atividades em grupo;
🚭 Evite fumar e limite o consumo de álcool.
🥦 Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
🏋️ Pratique atividades físicas regularmente.
Cuide da sua saúde mental e física. Prevenir é sempre o melhor caminho.
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