21/01/2020
Esta dupla trabalha junto para garantir o bom funcionamento do organismo. Estão associadas às ações enzimáticas e como cofatores em diversas reações metabólicas, contribuem para obtenção de energia, homeostase a nível celular e papel importante no sistema imune.
O exercício físico promove um incremento nas necessidades nutricionais de atletas e desportistas, que necessitam de repor as perdas de minerais pela sudorese; os músculos contraem bem mais, há maior gasto de energia e há aumento de eliminação de micronutrientes pela urina, daí a importância de um aporte adequado de nutrientes. Essa reposição deve ser feita pela nutricionista, de acordo com o perfil de cada indivíduo, na anamnese.
Tanto a saúde como um bom desenvolvimento desportivo depende de um bom programa alimentar e de suplementação adequada, a fim de alcançar a excelência nos resultados.