El shaday Estética

22/10/2018

21/10/2018

01/09/2018

Isaías 32: 1. Eis que reinará um rei com justiça, e com retidão governarão príncipes. 2. um varão servirá de abrigo contra o vento, e um refúgio contra a tempestade, como ribeiros de águas em lugares secos, e como a sombra duma grande penha em terra sedenta. 3. Os olhos dos que vêem não se ofuscarão, e os ouvidos dos que ouvem escutarão. 4. O coração dos imprudentes entenderá o conhecimento, e a língua dos gagos estará pronta para falar distintamente. 9. Levantai-vos, mulheres que estais sossegadas e ouvi a minha voz; e vós, filhas, que estais , tão seguras, inclinai os ouvidos às minhas palavras. 11. Tremei, mulheres que estais sossegadas, e turbai-vos, vós que estais tão seguras; despi-vos e ponde-vos nuas, e cingi com s**o os vossos lombos. 13. pela terra do meu povo, que produz espinheiros e sarças, e por todas as casas de alegria, na cidade jubilosa. 15. até que se derrame sobre nós o espírito lá do alto, e o deserto se torne em campo fértil, e o campo fértil seja reputado por um bosque. 16. Então o juízo habitará no deserto, e a justiça morará no campo fértil. 17. E a obra da justiça será paz; e o efeito da justiça será sossego e segurança para sempre. 18. O meu povo habitará em morada de paz, em moradas bem seguras, e em lugares quietos de descanso.

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A paz do meu senhor Jesus Cristo🔚🏃🏻‍♀🙌🏼

25/08/2018

Ligue e marque a sua também.

19/08/2018

SUCO NATURAL PARA REDUZIR O ABDÔMEN
Ingredientes:

Mamão
Abacaxi
Tamarindo.

Receita:

Para preparar este suco você deve primeiro descascar todas as frutas, você remove a camada externa do fruto e, em seguida, cortado em pedaços pequenos, adicione no liquidificador com água e bata até ficar bem misturado, lembre, retire as sementes ou se bata com sementes que você deve esticar a mistura, servir e desfrutar.

Benefícios nutricionais:

Mamão: Efetivamente combate a prisão de ventre, elimina parasitas apresentados nos intestinos (deve bater com 2 ou 3 sementes para isso), ele contém analgésico natural, anti-cancerígeno, é rica em vitaminas do complexo B, potássio, magnésio, alcalino seu corpo naturalmente e devido ao seu teor de fibra é um excelente desintoxicante natural.

Abacaxi: Excelentes propriedades diuréticas que ajudam a perder peso, controla os níveis de açúcar no sangue, alcalinizada seu corpo naturalmente com abacaxi, efetivamente melhora a circulação sanguínea, rica em vitamina C e minerais, prevenir e combater problemas pele.

Tamarindo: Regula o colesterol no sangue, recomendado por diferentes tribos por sua capacidade de aliviar o desconforto no estômago, o p**a em conjunto com flores ajuda a aliviar a dor nas articulações e inflamação, portanto, poderia ser benéfico em casos de zika onde dores nas articulações são intensas.

Benefícios globais de tamarindo suco, abacaxi e mamão: Este suco é excelente para eliminar quaisquer problemas de estômago, como a constipação, previne a retenção de líquidos no corpo e também ajuda a remover todas as toxinas nocivas encontradas no corpo, famosa pela queima de gordura e um excelente laxante suave.

13/08/2018

Ola, tudo bem com você? espero que sim!!!

Hoje vou falar um pouco sobre um tema super polemico: O CHOCOLATE ENGORDA OU EMAGRECE?

Então, na verdade nem um e nem outro, o que acontece na verdade, que chocolates normais (chocolates extremamente açucarados como: diamante negro, lacta, garoto, nesses a quantidade de cacau encontra-se muito baixa), tem uma densidade calórica muito alta ou seja, em um pedaço pequeno de chocolate tem muitas calorias e isso juntando com as demais calorias da dieta ( isso supondo que você esta de dieta) podem fazer você saldas calorias resultando em um ganho de gordura.

O ideal seria indicar para nosso pacientes chocolate escuro ate porque são ricos em fibras, ferro, manganês, cobre, antioxidantes, e também contem a teobromina, esse componente dilata os vasos sanguíneos melhorando a circulação, a memoria, baixa a pressão.

E se a sua paciente não gosta de chocolate amargo, ou meio amargo, ela deve comer os normais em pequenas quantidades, de preferencia próximo ao treino de musculação, pois uma quantidade pequena de açúcar pós treino fazem e ajudam a sinalização antagonista da proteólise (quebra da proteína muscular) liberando insulina .

Importante salientar as nossas pacientes, que qualquer tipo de alimento ingerido em excesso vai ser prejudicial principalmente no emagrecimento.

Com amor,