Paula Miziara Nutricionista

Paula Miziara Nutricionista Nutricionista (CRN3 - 61484P) e gerente do Vip's Restaurante.

Feliz dia dos Pais para todos em especial o meu 💙.
13/08/2023

Feliz dia dos Pais para todos em especial o meu 💙.

Aquela recusa constante pode não ser questão de ser “chato para comer”, mas de seletividade alimentar. Você já ouviu fal...
10/08/2023

Aquela recusa constante pode não ser questão de ser “chato para comer”, mas de seletividade alimentar. Você já ouviu falar? 🤐🤐

⚠️Se ultimamente você percebeu em seu filho uma redução no apetite, desinteresse pelos alimentos, recusa e agitação no momento de comer, pode ser que ele esteja passando por isso.

🤢Inicialmente pode ser classificado como um comedor exigente, mas além disso, o paciente com seletividade alimentar costuma ter aversão a certos sabores, texturas ou cores, chegando a desenvolver fobia de determinados alimentos.

😫🗯️Além do estresse nas horas das refeições em família, a seletividade alimentar pode causar prejuízos no desenvolvimento, devido a carência de vitaminas e minerais.🩺👩🏼‍⚕️

Na Terapia Alimentar tenho como obter trazer a paz e harmonia de volta às refeições em família☺️.

Agende sua consulta ou clique no link da bio pra mais informações📱

Aquela recusa constante pode não ser questão de ser “chato para comer”, mas de seletividade alimentar. Você já ouviu fal...
10/08/2023

Aquela recusa constante pode não ser questão de ser “chato para comer”, mas de seletividade alimentar. Você já ouviu falar? 🤐🤐

⚠️Se ultimamente você percebeu em seu filho uma redução no apetite, desinteresse pelos alimentos, recusa e agitação no momento de comer, pode ser que ele esteja passando por isso.

🤢Inicialmente pode ser classificado como um comedor exigente, mas além disso, o paciente com seletividade alimentar costuma ter aversão a certos sabores, texturas ou cores, chegando a desenvolver fobia de determinados alimentos.

😫🗯️Além do estresse nas horas das refeições em família, a seletividade alimentar pode causar prejuízos no desenvolvimento, devido a carência de vitaminas e minerais.🩺👩🏼‍⚕️

Na Terapia Alimentar tenho como obter trazer a paz e harmonia de volta às refeições em família☺️.

Agende sua consulta ou clique no link da bio pra mais informações📱

Quando a nutri recebe uma mensagem tão gratificante quanto essa, vira post.Obrigada a todos que confiam no processo🏆. ...
04/07/2023

Quando a nutri recebe uma mensagem tão gratificante quanto essa, vira post.

Obrigada a todos que confiam no processo🏆.

Chegou a hora da transformação. Clique no link na Bio para mais informações ou mande um WhatsApp para 17.99751-5722. ...
14/06/2023

Chegou a hora da transformação.

Clique no link na Bio para mais informações ou mande um WhatsApp para 17.99751-5722.

🎯

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o uso do adoçante não é recomendado nem para o controle de peso, nem para o comb...
25/05/2023

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o uso do adoçante não é recomendado nem para o controle de peso, nem para o combate à diabetes.❌

Na verdade, além de não existirem evidências científicas do seu benefício para o controle de peso, a pesquisa aponta que o uso prolongado dos adoçantes pode gerar efeitos como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e aumento da mortalidade em adultos.⚠️

Portanto, é necessário, sim, reduzir o consumo de açúcar, mas substituí-lo por adoçante não é a solução.✋ “Substituir açúcares livres por adoçantes sem açúcar não ajuda no controle de peso a longo prazo. As pessoas precisam considerar outras maneiras de reduzir a ingestão de açúcares livres, como consumir alimentos com açúcares naturais, como frutas, ou alimentos e bebidas sem açúcar”, diz Francesco Branca, diretor de Nutrição e Segurança Alimentar da OMS.

Ou seja, não devemos parar de consumir adoçante e voltar a consumir açúcar e sim não usar nenhum dos dois.

Como sempre lembro meus pacientes no consultório, alimentos naturais sempre serão melhores que os industrializados.

Aqui no Brasil, a Anvisa está avaliando essas novas diretrizes e em breve devemos ter campanhas para sua divulgação.📰

👩🏻 Paula Miziara - Nutricionista 🍏
📍 Rua 4, n. 467 - Centro, Barretos - SP

💚O erro mais comum de todos precisa ser evitado.💚Se você errou, não desista da dieta. 💚E lembre-se, quando mais restrita...
23/05/2023

💚O erro mais comum de todos precisa ser evitado.

💚Se você errou, não desista da dieta.

💚E lembre-se, quando mais restrita for sua dieta maior a chance de você desistir dela.


Não só o primeiro papá, mas também estava comigo nos primeiros passos, no primeiro dia de aula, nos joelhos ralados, em ...
14/05/2023

Não só o primeiro papá, mas também estava comigo nos primeiros passos, no primeiro dia de aula, nos joelhos ralados, em cada conquista e angústia, e segue até hoje sendo a minha guia e o maior exemplo de bondade, amor e humanidade.🥰🥰🥰

🙏 Mãe, obrigada por todo o carinho e amor.
💝 Você é a melhor mãe do mundo!

✅ É super simples! 📲 É só você entrar em contato pelo WhatsApp (17) 99751-5722. ☝️ Para ficar mais fácil ainda, é só cli...
05/05/2023

✅ É super simples!

📲 É só você entrar em contato pelo WhatsApp (17) 99751-5722.

☝️ Para ficar mais fácil ainda, é só clicar no link da bio.

🙏 Atendo tanto particulares quanto conveniados da Unimed.

😉 Fico aguardando o seu contato para juntos alcançarmos o seu objetivo!

👩🏻 Paula Miziara - Nutricionista 🍏
📍 Rua 4, n. 467 - Centro, Barretos - SP

Não vejo meu trabalho como o puro e simples estabelecimento de um plano alimentar,📋 mas como uma forma de ajudar as pess...
27/04/2023

Não vejo meu trabalho como o puro e simples estabelecimento de um plano alimentar,📋 mas como uma forma de ajudar as pessoas a se sentirem mais realizadas e obterem mais qualidade de vida.🙌

Os cuidados com a nutrição pressupõem uma mudança de hábitos, de vida!

A alimentação vai muito além de manter o corpo vivo: ela interfere na energia para o dia a dia,🏃 na melhora do humor😃 e do sono e colabora com a melhora da autoestima.🥰

Comer saudável é simples, mas os resultados que essa alimentação proporciona são gigantes!

Meus atendimentos são na
Rua 4, n. 467 - Centro, Barretos - SP

👩🏻 Paula Miziara - Nutricionista 🍏
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☝️ Ambos são importantes ferramentas utilizadas para avaliação corporal e acompanhamento de estratégias de EMAGRECIMENTO...
20/04/2023

☝️ Ambos são importantes ferramentas utilizadas para avaliação corporal e acompanhamento de estratégias de EMAGRECIMENTO.

🟢 O ADIPÔMETRO é uma pinça que determina a espessura do tecido adiposo em áreas específicas do corpo. Contudo, em pessoas com obesidade mais acentuada, pode não atingir abertura suficiente para medição.

🟢 A BIOIMPEDÂNCIA é um método que se utiliza de correntes elétricas que avaliam a composição corporal do paciente e estima outras variáveis, como quantidade de água e composição óssea.

🤔 “Tá, Paula, mas existe um método melhor?”

😌 A resposta é não, pois cada caso é um caso! Tudo vai depender dos objetivos do paciente e da possibilidade de realização do exame. Eles podem ser usados, inclusive, de forma complementar.

💚 O mais importante é que ambos sejam feitos por profissional competente que saiba avaliar os resultados e traçar as melhores estratégias para atingir o objetivo do paciente.

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Sente que está fazendo tudo certo, mas mesmo assim a balança não cede nenhum grama? Então você pode estar cometendo esse...
10/04/2023

Sente que está fazendo tudo certo, mas mesmo assim a balança não cede nenhum grama? Então você pode estar cometendo esses 4 erros básicos:

1️⃣ Guia seu processo de emagrecimento, somente pelos números da balança, sem considerar sua composição corporal.
2️⃣ Você não está consumindo a quantidade de proteínas necessárias para o seu biotipo.
3️⃣ Está comendo comidas fit exageradamente, achando que elas não engordam.
4️⃣ Sua dieta está muito restritiva, impossível de ser seguida por muito tempo.

🟢 Marque uma consulta hoje mesmo comigo e vamos fazer um planejamento específico pra sua necessidade, sem essas loucuras muito restritivas que a gente sabe que ninguém consegue seguir!😌

Meus atendimentos são na Clínica de Fisioterapia Renata Thomaz de Aquino
Rua 4, n. 467 - Centro, Barretos - SP

👩🏻 Paula Miziara - Nutricionista 🍏
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