Dr. Jorge Rezeck

Dr. Jorge Rezeck Médico, Palestrante, Empresário
Triatleta
Medicina personalizada
CRM 140.333

27/11/2025

Hoje o papo é sério sobre a Retatrutida, o novo peptídeo que já apelidaram de “Godzilla” e que está causando uma febre no mercado.

Mas a verdade precisa ser dita: essa medicação ainda não tem aprovação para comercialização e está na fase final de te**es (fase 3). Neste vídeo, eu faço um alerta muito importante sobre os perigos de adquirir isso no mercado negro ou de fontes duvidosas — você pode estar comprando “farinha” ou colocando sua saúde em risco grave.

Também explico a ciência por trás dela: como a adição do Glucagon (junto ao GLP-1 e GIP) promete revolucionar o tratamento, focando na preservação da massa muscular e do colágeno, evitando a famosa “Ozempic face” e o efeito rebote.

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AlertaDeSaude

25/11/2025

Todo mundo está falando de peptídeos nas redes sociais, não é? Parece algo super novo, uma modinha... mas vou te contar um segredo: a gente usa isso há muito tempo!

A insulina, por exemplo, é um peptídeo que salva vidas no tratamento do diabetes há décadas. Mas afinal, o que são eles? São cadeias curtas de aminoácidos que atuam como sinalizadores celulares, dando uma ordem específ**a para o seu corpo funcionar melhor, seja na imunidade, na pele ou no metabolismo.

Neste vídeo, eu explico desde a reparação de tecidos com BPC-157 até os famosos Ozempic e Mounjaro. E claro, dou um spoiler sobre o “Godzilla” que está por vir: a Retatrutida!

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BPC157 Semaglutida

04/11/2025

Se você tem mais de 50 e se sente sem energia, este vídeo é para você! Eu te conto o que realmente pode ajudar. A reposição de hormônios (como Testosterona e Estrogênio) é um dos pilares para evitar a perda muscular e óssea. Mas atenção: tem que ser criterioso e personalizado. Meu objetivo é que você continue com alto desempenho. Assista até o final!

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30/10/2025

Cansado? Ganhando Peso?

🤔 Pode ser Hipotireoidismo!
Pessoal, vocês sabiam que existem 2 hormônios que têm receptores no nosso corpo INTEIRO? Vitamina D e hormônio da tireoide.

É por isso que o seu metabolismo depende totalmente disso.

Quando a tireoide não vai bem (o hipotireoidismo), o metabolismo f**a disfuncional. O paciente ganha peso ⚖️, tem sonolência 😴, queda de cabelo, intestino preso, pele ruim... uma piora metabólica global.

Já o hipertireoidismo acelera tudo: emagrece, dá ansiedade, insônia e até arritmia cardíaca. 💨

Mas o mais importante: NÃO é “TSH alto, vou tomar hormônio”. Medicina não é 2+2=4. Precisamos investigar a causa (Autoimune? Nutricional?) e “sair da caixinha”.

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28/10/2025

Sua libido e energia estão baixas? 📉 Pode ser o seu eixo hormonal!

Pessoal, muita gente se queixa de cansaço, falta de libido ou dificuldade de ganhar massa muscular, e a resposta pode estar nos seus hormônios. 📉

O nosso “eixo gonadotrófico” (o comando que vem da hipófise ) regula o FSH e o LH, que por sua vez produzem testosterona, estradiol e progesterona. Quando esse eixo falha ou decai com o tempo, a reposição hormonal (feita do jeito certo!) pode ser uma verdadeira delícia: melhora humor, cognição, pele, disposição... tudo!

Mas atenção ⚠️: usar hormônio de fora sem precisar ou sem acompanhamento pode “ferrar o teu eixo”.

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23/10/2025

Eu sempre digo: hormônio é vida!

E a “mãe” de todo esse sistema é a minha glândula favorita, a Hipófise. Ela comanda 4 eixos vitais – Tireoide, Estresse (Supra-Renal), Hormônios Se***is e GH – que regem a neuro-hormonalidade do seu corpo.

Se o seu corpo começa a produzir hormônio com deficiência, a mensagem é clara: o envelhecimento está acelerando e a qualidade de vida vai junto! 😞
O estilo de vida corrido, com pouco sono e muito estresse, sabota a sua Hipófise e o seu eixo do estresse.

Por isso, cuidar dos seus hábitos é o primeiro passo para ter alta performance e um envelhecimento saudável.

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21/10/2025

Qual o Melhor Exercício: Musculação ou Aeróbico?

A dúvida é eterna: treino resistido (musculação) ou aeróbico? A resposta é: ambos! O padrão ouro é a junção das duas modalidades. Inclusive, no treino de musculação você usa (e treina) muita via aeróbia.

Se você quer emagrecer, priorize mais o aeróbico (pela frequência cardíaca e gasto energético). Se quer hipertrofia, priorize mais o resistido. Mas o Cross Training (ou Cross Training, já que Crossfit é uma marca!) mescla todas as aptidões físicas: força, agilidade, potência, resistência.

O ponto crucial é: vá até o limite. Sem intensidade e disciplina, o resultado não vem.
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“Hoje, no Dia do Médico, quero celebrar não só a minha vocação, mas também a parceria de vida e de propósito que tenho c...
18/10/2025

“Hoje, no Dia do Médico, quero celebrar não só a minha vocação, mas também a parceria de vida e de propósito que tenho com a Dra. Maíra Rezeck. ❤️ Juntos, renovamos a cada dia nosso compromisso de guiar você em uma jornada de saúde, vitalidade e longevidade. Para mim, ser médico é uma missão de transformação. É ver a sua alta performance e o seu envelhecimento saudável se tornarem realidade. Parabéns a todos os colegas de profissão que dedicam suas vidas a esta causa!

16/10/2025

O Melhor Treino para HIPERTROFIA: Aeróbico ou Musculação? | Guia Completo

Neste vídeo, eu e o Fabrício discutimos o grande debate do mundo fitness: para ganhar massa muscular, o que é melhor? O treino aeróbico ou o clássico treino de força (musculação)?

A resposta pode te surpreender! Vamos desvendar como cada um atua no seu corpo e como a combinação inteligente dos dois pode acelerar seus resultados.

Abordo como a atividade aeróbica melhora seu condicionamento e seu sistema antioxidante, essencial para a recuperação e crescimento muscular. E explico por que o exercício resistido é o “padrão-ouro” para criar as microlesões necessárias para a hipertrofia, podendo ser feito de forma super eficiente em treinos curtos e intensos.

Capítulos do Vídeo:
0:00 - Qual o melhor treino para hipertrofia?
0:08 - O papel SURPREENDENTE do aeróbico no ganho de massa
0:41 - Treino resistido: O “padrão-ouro” para construir músculos
1:07 - Como o aeróbico acelera sua recuperação muscular
1:33 - Otimizando seu tempo: treinos de alta intensidade para hipertrofia
1:57 - Sua opinião: Aeróbico ou Resistido?

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14/10/2025

Você quer emagrecer e f**a na dúvida: devo fazer mais aeróbico ou musculação? Chamei meu amigo Fabrício para um debate e defendemos lados opostos!

Eu (Dr. Jorge) defendo o aeróbico: eleva a frequência cardíaca, otimiza o VO2 Máximo, aumenta o rendimento e libera hormônios que te dão menos fome ao longo do dia. Ou seja, você gasta mais e come menos!

O Fabrício defende o treinamento resistido: ele aumenta sua massa muscular, e quanto mais músculo você tem, mais calorias seu corpo gasta em repouso (o famoso EPOC)! Sem falar que evita aquele aspecto “flácido”.
Afinal, qual é o melhor?

Deixe sua opinião aqui nos comentários!
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10/10/2025

Meu amigo e paciente, Fabrício, é inspiração pura! Ele teve uma lesão medular há 5 anos e ouviu que seria impossível até mesmo f**ar sentado sem apoio. E hoje?

Ele é o segundo homem mais bem condicionado do mundo no Crossfit Adaptado!

A história dele prova o que eu sempre digo: a força não é física, é mental. Se você coloca na cabeça o que quer, você consegue. No próximo bate-papo, vamos explorar como essa mentalidade de alta performance se aplica à sua saúde.

Pare de terceirizar a culpa e comece a ir atrás do que você realmente quer pra sua vida! Você t**a essa jornada? Deixe seu comentário!

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Neste Outubro Rosa, quero ir além da conscientização e mergulhar em um entendimento mais profundo sobre a sua saúde. Ten...
07/10/2025

Neste Outubro Rosa, quero ir além da conscientização e mergulhar em um entendimento mais profundo sobre a sua saúde. Tenho abordado em nossos conteúdos temas cruciais que impactam diretamente o seu bem-estar feminino, mostrando que o cuidado é um universo muito mais vasto do que imaginamos.

Sabemos que a prevenção do câncer de mama passa por diversos pilares, e muitos deles estão interligados! Pensando em vocês, temos falado sobre:

🧠 Sua Saúde da Mente e do Corpo: Entendemos que o equilíbrio emocional e físico é fundamental. Uma mente saudável impacta diretamente um corpo saudável, e vice-versa.

🔬 A Complexidade dos Seus Hormônios: Vocês sabiam que desequilíbrios hormonais podem, em alguns casos, influenciar a velocidade ou o risco de certas condições de saúde, incluindo o câncer? Tenho abordado a importância de monitorar e entender seus hormônios para uma vida mais saudável e preventiva.

🍎 Nutrição e Seu Estilo de Vida: Pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença. Discutimos como a alimentação, a atividade física e hábitos saudáveis são seus maiores aliados na proteção contra doenças.

👩‍⚕️ Seus Exames de Rotina e Autoconhecimento: A detecção precoce salva vidas! Enfatizo sempre a importância dos exames regulares e do autoconhecimento do seu corpo para identif**ar qualquer alteração.

Meu compromisso é trazer informação de qualidade para que vocês se sintam empoderadas e no controle da sua própria saúde. O autocuidado é um ato de amor, e eu estou aqui para apoiá-las em cada passo!

Fiquem atentas aos nossos próximos conteúdos e cuidem-se com carinho!

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