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Nutricionista Tuany Teixeira

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Nutricionista Tuany Teixeira

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09/11/2019

Por problemas de som precisei apagar o último vídeo, mas agora está tudo certo 😃

Receita rica em ferro e vitamina c!! 🍓🍍🥬

Suco rosa

1/2 beterraba pequena
2 rodelas de abacaxi
6 morangos congelados pequenos
1 folha de couve
1 colher de sopa de linhaça

*atendimentos: clínica Liz , rua 26 esquina da avenida 25, Barretos-SP

07/11/2019

Este quarto vídeo da semana traz um suco amarelo tropical super refrescante!! 🥭🍯

Suco amarelo

1/2 manga congelada
1/2 polpa fresca ou congelada de maracujá
1 colher de sopa de mel
Gengibre e gelo a gosto

*atendimentos: clínica Liz, rua 26 esquina da avenida 25, Barretos- SP

06/11/2019

A nossa terceira receita da semana é o shake de cacau!! Bebida rica em gorduras boas e antioxidantes

Shake de cacau

1 banana pequena congelada
1 faria de abacate congelada
1 colher de sopa de cacau
1/2 xícara de leite
1 colher de sopa de mel
Gelo a gosto

Faça as receitas e me marque, vou adorar ver a reprodução de vocês 🥰

*Atendimentos: clínica Liz, rua 26 esquina da avenida 25, Barretos- SP

05/11/2019

Nossa segunda receita de bebidas geladas da semana!! 🍌🍓🍇

Smothie de morango, uva e banana

1 banana
5 morangos congelados
7 uvas
1 pote de iogurte natural
1 colher de sopa de amaranto em flocos
Gelo a gosto

04/11/2019

Primeira receita de bebidas para o calor!!

Suco verde

3 rodelas de abacaxi
2 folhas de couve
1/2 pepino
Hortelã, chia e gelo a gosto

31/05/2019

Maionese de abacate 🥰❤️🥑 serve como molho de saladas ou para comer com legumes como lanche!!
Receita mega fácil: abacate, sal, pimenta do reino, limão e cebolinha. Bate tudo no liquidificador e vai adicionando água até ficar com a consistência que preferir. Fácil, saudável e delicioso!! @ Barretos, Sao Paulo

29/05/2019

Você sabe os benefícios de consumir legumes e verduras da época? Vou citar alguns abaixo!!
- são mais frescos e naturais, pois conseguem absorver todos os nutrientes do solo;
- em sua época natural de cultivo, os agricultores não precisam usar tantos agrotóxicos para seu desenvolvimento, sendo assim, mais saudável;
- esses legumes e verduras tem mais sabor e nutrientes;
- e por fim, como os alimentos se desenvolvem melhor nessa época, há uma maior oferta, portanto conseguimos encontrar preços melhores.

Portanto, nada de desculpas que comer frutas, legumes e verduras é caro!! Fique atento e consuma alimentos da época, além de economizar ainda consome alimentos mais frescos e saudáveis!! 🥗🥦🌽🥑🍉🍇🍓🥥🥬🥕 @ Barretos, Sao Paulo

10/05/2019

Novidade 🥰❄️🥣🥕🌽 mais informações pelo Whats app 17 98147 6127

06/05/2019

Melhor creme de couve flor com curry da vida 🥰🥰

06/05/2019

Promoção maravilhosa!! Para quem não sabe, sou dona do Amor no Pote, uma saladeira com foco em alimentação natural, além de atender em clínica, então resolvi juntar meus dois trabalhos e lançar uma promoção esse mês de maio, para ajudar quem gostaria de melhorar a alimentação!! O combo é: quem se consultar comigo esse mês, ganha uma semana de salada Amor no Pote com 50% de desconto!! Lembrando que a consulta inclui 2 retornos a cada 15 dias!! Então corre para garantir seu horário e comece seu mês com uma dieta nova e uma sem se preocupar em preparar seu almoço saudável!!

Obs: promoção não é válida para pacientes pelos planos de saúde que atendo (amas e apas), apenas particulares.

🌽🥦🥗🥰👏🏻

01/05/2019

Bom dia feriado 🥰 hoje fui de suco verde, panqueca de banana sem farinha e café preto de todo dia ❤️

22/02/2019

Lanche maravilhoso de hoje: iogurte natural com geleia caseira de amora e amaranto em flocos!!🍶
O iogurte é um alimento ótimo para nossa saúde intestinal, mas devemos ficar atentos às tabelas de ingredientes!! A maioria dos iogurtes do mercado tem corante, açúcares e conservantes, portanto leia com atenção o rótulo!!
Para aqueles que procuram os iogurtes com proteína, já temos algumas opções no mercado, porém com um preço mais “salgado”, e as mais baratas, costumam ter todos os componentes que citei acima. Uma opção legal é adicionar whey proteín para deixar o iogurte normal mais proteico, ou até o amaranto, como eu utilizei, que é um grão (ou em flocos) com uma boa concentração de proteína. Agende uma consulta para saber mais sobre alimentação saudável 😄🥗🥦🥒🍉🍇🍊🍓🥑

Endereço

Clínica Liz Rua 26 Esquina Da Avenida 25
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14781

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