Nutricionista Fabiana Serrano

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Brasil
Barretos, SP
Nutricionista Fabiana Serrano

Aqui você irá encontrar dicas de nutrição para melhorar a qualidade de sua alimentação e de su

01/12/2025

Eletrólitos: pequenos minerais, grande impacto no seu treino. 💧⚡

Entenda por que eles fazem diferença no seu desempenho.

29/11/2025

Hidratar-se é um dos cuidados mais simples e, ao mesmo tempo, mais decisivos para o equilíbrio do seu corpo.

Deslize para entender por que isso importa — e depois me conte nos comentários qual é a sua quantidade ideal de água por dia e se você tem conseguido atingir esse valor.

26/11/2025

A verdadeira mudança começa quando você se escuta.
Antes da dieta, vem a consciência: entender seus motivos, seus hábitos, seu corpo.
Quando você se conhece, tudo muda — de verdade. 💛

24/11/2025

Temos inúmeros suplementos no mercado que podem melhorar muito a performance.

Nesse post, separei dez deles para vocês.

Já salve e consulte sempre que precisar!

🏃🏻‍♀️🏃🏻

23/11/2025

Cuidar da sua saúde começa com consciência.
E eu estou aqui para caminhar ao seu lado.

18/11/2025

Registros de um dia feliz, fazendo o que eu amo, e que me desafia todos os dias ♥️
Tive um pequeno surto, e pedi para meu prof ajustar minha planilha para melhorar meu ritmo. Os treinos estão absurdamente desafiadores, mas vejo que estou no caminho 🎉
Afinal, não evoluímos na zona de conforto, e aqui não falo só da corrida.
Feliz demais por mais uma conquista 🙏🏻♥️

26/05/2025

Essa merece ir pro feed ♥️
Casamento lindo, dos queridos e

22/05/2025

Hoje o dia é todo dela.
Dela que me deu a vida, e que está sempre presente.
Que presente poder viver a vida com você mãe ♥️♥️
Obrigada por tudo que fez, faz e ainda fará por nós.
Amamos muito você.

07/04/2025

Não é tbm, mas foi quando comprei as fotos 😂

Minha primeira meia maratona.
Treinei tanto para esse dia ♥️♥️

Uma prova cheia de desafios.
A distância, a umidade elevadíssima, e acredito que essa umidade, foi a causadora de uma quantidade surreal de bolhas no pé direito.

Foi tudo bem até o km 15, mas depois comecei com muita dor, muita dor mesmo. Por inúmeras vezes pensei em parar, pensei em tirar o tênis e terminar descalça, mas conclui. Não no tempo que me propus fazer, mas conclui.

Obrigada obrigada obrigada meu prof incrível , que esteve sempre tão presente nesse ciclo. E vamos para cima, pq essa foi só a primeira.

e seus treinos ideais para corrida, evitamos lesões e garantiu que não faltasse força em nenhum momento.

21/11/2024

2 teve um gostinho especial. Ver meu pequeno sentir a energia desse esporte maravilhoso não tem preço. Sempre com seu parceiro, Theo.
Obrigadaaaa por sempre estar comigo mama .
.leonardo.gonzaga .alinefborges , vocês são incríveis, obrigada por tanto cuidado ❤️ (meus isquiotibiais concordam 😂)

14/10/2024

Ontem foi dia de prova
Minha primeira prova de 10km
Não foi fácil, muitos treinos perdidos entre viagens e congresso. Além de tudo, a genial ideia de usar um tênis novo no dia 🤪
Essas foram únicas fotos sem caretas que consegui 😂
Obrigada prof você é sensacional
E obrigada tbm e pelos treinos de fortalecimento 💪🏼💪🏼
E seguimos ❤️🏃🏻‍♀️

02/10/2024

Não poderia deixar ela de fora do feed. Buenos Aires me surpreendeu e encantou. Que experiência maravilhosa ♥️♥️

Endereço

Barretos, SP

Site

https://www.instagram.com/fabianaserrano/

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