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Psicóloga Ingrid Mello

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Brasil
Barueri, SP
Psicóloga Ingrid Mello

Aqui você encontra acolhimento, conhecimento psicológico e conversas sobre viver, sentir e recomeçar.

Psicóloga há 5 anos | Mulheres & Adolescentes | Atendimento online.

24/11/2025

Em O amor depois do caos, você encontra reflexões e caminhos para se reconstruir emocionalmente, compreender seus sentimentos e resgatar a força que existe dentro de você.

Este e-book é para você que deseja entender por que alguns términos doem tanto, quer se libertar de padrões que se repetem nos relacionamentos e busca um olhar mais leve e profundo sobre o amor e o autoconhecimento.

Você vai descobrir como a psicanálise pode ajudar na cura emocional, que o amor não acaba (ele se transforma) e que a dor pode, sim, ser o ponto de partida para um novo amor: o amor por você.

Acesse aqui e realize sua compra: https://ingrid-mello-rodrigues393.herospark.co/o-amor-depois-do-caos-recomecos-terminos-e-reconstrucao-sob-o-olhar-da-psicanalise

07/02/2022

✨O s**o masculino frágil!

Com uma provocação eu início essa conversa! Até por que quem não é frágil?

Porém sabemos, que socialmente foi construído papéis para cada gênero: a mulher sentimental e frágil, já o homem muito forte e provedor.

✨Afinal, homem não chora né? (AHAHAHAH)

Muitos homens que enfrentam a depressão masculina, de início tem muita resistência de assumir que se sente triste e frágil. Aceitar que ele tem uma fraqueza emocional visível e que isso não o deixa melhor ou pior que nenhum outro homem, é muito difícil!

O psicólogo Frederico Mattos, que a maioria dos homens costuma se restringir em sintomas como: Sensações corporais como “cansado”, com um “troço no peito”, tesão e, no máximo, uma emoção vista como que raiva.

✨ Com o passar do tempo, os sintomas vai se tornando mais evidente e o medo de se abrir ou buscar uma ajuda aparece.

“ Na Na opinião de Frederico, a “cura” da depressão masculina está mais baseada numa mudança individual e coletiva que se abre para a construção de homens múltiplos possíveis do que numa corrida do ouro para provar quem é o mais poderoso.”

04/02/2022

✨ Você sabia que existe nós temos preferências na forma de receber amor?

Segundo Gary Chapman, existem cinco linguagens básicas pelas quais o amor é expressado e compreendido.

O especialista em relacionamento , diz que cada indivíduo nasce com uma maneira específica de identificar, receber e dar amor. Esse processo é chamado de linguagem, e as várias maneiras de expressá-la são chamadas de “dialetos”.

✨ Interessante, não é?

Qual é a sua linguagem? Deixa aqui nos comentários! 💚

03/02/2022

✨ O ser humano muda por alguém?

Tudo depende da forma que aquela relação foi estabelecida e construída. Geralmente o ser humano está disposto a reavaliar seu comportamento, quando identifica que pode perder ou magoar alguém amado.

“ Nunca caia na ilusão de que possui qualquer poder sobre o comportamento e índole de alguém. As pessoas não mudam magicamente por nossa determinação em querer que isso aconteça. Caso insista, só terá um caminho para sofrer com conflitos e frustrações já esperadas”. ( https://www.psicanaliseclinica.com/as-pessoas-nao-mudam/)

✨ A realidade, é que as mudanças sempre surge através de alguma necessidade externa.

02/02/2022

Relações livres! ✨❤️

Com certeza, você já conheceu alguém que se entregou a um relacionamento tão intensamente, que esqueceu a vida, os amigos, a família né?

Isso é comum quando estamos apaixonados! Mas e quando se excede muito?

✨ A dependência emocional, na maioria das vezes é o principal fator!

A dependência emocional é caracterizada por um apego excessivo por outra pessoa (cônjuge, amigos, famílias…). Essa dependência consequentemente se transforma em uma sensação de pose.

Geralmente, essas relações são criadas através de muito ciúmes.

✨ Pessoas que criam este tipo de relação, possui uma baixa estima e inseguras, resultado de traumas durante sua experiência de vida. São pessoas que colocam os outros em primeiro lugar e não se importa em se humilhar ou ser deixado de lado.

A importância de estabelecermos limites é importantíssimo para a construção de uma relação saudável. Estabeleça momentos exclusivamente para você, não abandone seus amigos e famílias, continue fazendo o que você gosta.

✨ Entenda que dependência emocional não é uma forma de amor!

04/01/2022

Iniciamos nosso ano, com o Janeiro Branco! 💛

✨ O que é o Janeiro Branco?

Uma campanha realizada desde 2013, com o objetivo de levantar assuntos sobre a importância dos cuidados com a saúde mental.

Sabemos que é recorrente em nossa sociedade, transtornos psicológicos e doenças mentais. Com isso, o Janeiro Branco abraça essas vertentes propondo uma conscientização e prevenção ao suicídio.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma pessoa comete suicídio a cada 40 segundos, para você entender a gravidade da situação.

Felizmente, o Diretor-Geral da OMS, Tedros Adnorm Gibriasus, disse que o suicídio é evitável.

✨ Por que o nome “Janeiro Branco”?

Porque, no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.

E, como em uma “folha ou em uma tela em branco”, todas as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida.

O site do Janeiro Branco disponibiliza todos os eventos especiais realizado neste mês e vários artigos importantes: https://janeirobranco.com.br

🤍 Sua saúde mental importa! 🤍

01/12/2021

✨ House Of Gucci

Lady Gaga está protagonizando seu segundo filme “House Of Gucci”, interpretando Patrizia Reggiani esposa e mandante do assassinato de Maurizio Gucci, empresário e neto do fundador da grife.

Recentemente em entrevista para a revista British Vogue, Gaga contou que acabou internalizando a personagem em sua vida real:

“ São três anos desde que comecei a trabalhar nesse filme e serei totalmente honesta e transparente: eu vivi como ela por um ano e meio. E eu falei com sotaque durante nove meses”.

“Tive algum abalo psicológico em determinado ponto próximo ao fim das gravações. Eu estava sempre no meu quarto de hotel, vivendo e falando como Reggiani, ou no set, vivendo e falando como ela", explicou Gaga. "Lembro de um dia sair para passear pela Itália, de chapéu. Eu não passeava há mais de dois meses e entrei em pânico. Achei que estava em um set."

🌸 A história da personagem como a exaustiva rotina de gravação do filme, fez com que Gaga ficasse muito ansiosa e cansada mentalmente.

✨ O método utilizado pela artista para representar Patrizia tão bem se chama Stanislavski, onde se consiste em usar memórias pessoais do artista para desencadear uma emoção durante a cena.

✨ Aspectos emocionais e psicológicos sempre revelam nossos traumas. Isso sempre deve ser utilizado com muita sabedoria emocional e com um acompanhamento terapêutico. Reviver uma emoção traumática não é nada bom, né?

30/11/2021

✨ Falar NÃO é muito difícil!

O medo de dizer não para alguém ou para as coisas, resulta em uma dificuldade inconsciente de estabelecer limite.

🌸 Falar não é saudável e natural!

Segundo o psicólogo e psicanalista Ronaldo Coelho, é preciso compreender que dizer "não" implica em frustrar o outro e colocar limites, mas também reconhecer em si os próprios limites.

"Muitas pessoas aprendem que amar verdadeiramente o outro significa não dar limites a ele, como se amar fosse nunca frustrar e permitir que o outro faça o que bem entender". Ronaldo Coelho.

✨ Pessoas que geralmente respondem qualquer situação com um belo “SIM”, na maioria das vezes são indivíduos de ego frágil. Acabam aceitando tudo e todos, por medo de recusar e magoar o outro.

🌸 Autoestima baixa? Muito provavelmente!

Quando pegamos para nós a responsabilidade de agradar a todos, sem entender quem realmente somos e nossos limites a sensação de incapacidade chega e o sofrimento se torna latente.

✨ E como mudar isso?

Entendendo que dizer não também é um ato de amor ao próximo! Estabelecer limites é essencial para a experiência humana. E claro, entender a sua necessidade e seus limites é extremamente importante neste processo.

🌸❤️🌸

24/11/2021

Por que temos medo de ficar sozinhos? ✨

🌸 O que é a solidão?

A solidão é um sentimento de vazio, onde o indivíduo se sente na maioria das vezes indesejado e sozinho.

Porém, a solidão não é somente e necessariamente você estar sozinho. Quantas vezes você não se deparou com diversos amigos ao seu redor, porém seu sentimento era de vazio ou solidão?

🌼 Mas Ingrid, por que sentimentos medo da solidão?

Para a maioria das pessoas associam o “estar sozinho” com o “ abandono”. Causando uma ansiedade extrema.

Existem casos também, onde o indivíduo não tem medo da solidão exatamente e sim do que há por trás dela. Por exemplo, uma situação de solidão as chances de você se conhecer é bem maior, possuir um momento de autoconhecimento e de reflexão interna.

🌹 A minha principal reflexão, é que temos como associação o sozinho ao negativo e nem sempre é assim.

Estar so em determinados momentos é importante e fortalecedor!

👉🏼 Já falamos sobre solidão e solitude se lembra?

22/11/2021

Sexta foi o dia de comemorar meu diploma ✨🌸❤️

Que noite especial!

✨ Eu amo todos vocês! ❤️‍🔥

19/11/2021

Sextammmos com reflexão! ✨

Sua felicidade depende de você?

Mas afinal, o que é a felicidade?

🌸 A nossa imaginação sobre a felicidade é algo bem utópico. A felicidade na verdade está em nós mesmos.

“ Sua felicidade é você quem faz. Esteja onde queria estar, mas, principalmente que esse lugar lhe traga paz e não só alegria. Seja guiado pela sua calma, confie na sua alma. Com certeza você se sentirá no paraíso mesmo que não esteja lá.”

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