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Caroline Giane Canestraro

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Brasil
Barueri, SP
Caroline Giane Canestraro

Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos.

24/10/2025

O amor saudável tem espaço para respirar.
Não exige presença constante, mas confiança.
Não prende, mas escolhe ficar. 💫

Cuidar da própria individualidade é também cuidar do relacionamento — porque quando cada um está inteiro, o amor pode ser leve, livre e verdadeiro.

O que você acredita que mantém um amor saudável? 💬

20/10/2025

O bullying pode acontecer na escola, em casa ou até nas redes sociais — e sempre deixa marcas. 💭

Por isso, é essencial falar sobre empatia e respeito todos os dias.
👀 Fique atento aos sinais: isolamento, tristeza, medo de ir à escola, queda no rendimento ou mudanças de comportamento podem indicar que algo não vai bem.

🌱 O diálogo é o primeiro passo para transformar o ambiente em um espaço de acolhimento e segurança.

Educar para o respeito é prevenir o sofrimento. 💬✨

17/10/2025

Fazer terapia é um caminho de autoconhecimento, crescimento e equilíbrio emocional.
Quanto mais você se conhece, mais consciente se torna das suas escolhas, emoções e limites. 🌿
👉 A terapia faz bem para todo mundo — e pode transformar a forma como você se enxerga e se relaciona com o mundo.

💬 Conte aqui nos comentários: o que a terapia já te ensinou sobre você?

15/10/2025

Às vezes, por amor, fazemos tudo pelas crianças. 💛

Mas é justamente quando elas tentam sozinhas — amarrar o sapato, guardar o brinquedo, servir a própria comida — que aprendem a confiar em si mesmas.

🧠 A autonomia na infância fortalece autoestima, responsabilidade e segurança emocional.
🌈 Apoiar não é fazer por, é acompanhar enquanto eles aprendem a fazer.

14/10/2025

o que acha?
Muitas vezes, na tentativa de “educar”, ainda se recorre a gritos, ameaças ou palmadas. Mas é importante lembrar: violência física ou verbal não ensina — ela fere e rompe vínculos. 💔

❌ Aumenta a distância entre pais e filhos
❌ Gera medo, insegurança e baixa autoestima
❌ Prejudica o desenvolvimento emocional

🌱 Limites continuam sendo importantes, mas eles podem ser construídos com diálogo, acolhimento e amor.

09/10/2025

Quando seu filho adolescente acorda cansado, não é preguiça: é biologia!
O atraso natural na liberação de melatonina faz com que eles se sintam mais ativos à noite e privados de sono pela manhã.
Isso impacta diretamente a saúde emocional e cognitiva.
🌱 Algumas dicas:
✔️ Incentive pausas das telas antes de dormir
✔️ Crie um ambiente acolhedor para o sono
✔️ Respeite o ritmo biológico
👉 O sono é tão essencial quanto a alimentação e o aprendizado.

Seu filho também demora a pegar no sono? Conta aqui nos comentários como é a rotina de sono dele!

07/10/2025

Outubro é o Mês Internacional de Conscientização do TDAH 💡 — um momento para espalhar informação correta, combater preconceitos e acolher as diferenças que tornam cada mente única.

O TDAH não é desatenção por escolha nem falta de força de vontade. É um funcionamento cerebral diferente, que pede entendimento, estratégias e apoio emocional.

🌱 Quanto mais conhecimento, mais inclusão e empatia.
💛 Vamos juntos tornar o mundo mais compreensivo com as diversas formas de ser e sentir.

💬 Você conhece alguém com TDAH? Compartilhe este post e leve informação adiante!

25/09/2025

A inclusão vai além de discursos ou datas comemorativas: ela acontece quando abrimos espaço para enxergar a singularidade de cada pessoa e aprender com isso.
💭 Cada encontro é uma oportunidade de crescimento mútuo.
🌱 A verdadeira transformação começa quando entendemos que todos têm algo a nos ensinar.

Se você acredita que o respeito e o acolhimento transformam relações, comente aqui: “Eu escolho incluir”.

23/09/2025

O estresse é parte da vida, mas quando se torna excessivo, o corpo e a mente começam a dar sinais de alerta. 🚨

👉 Fique atento a alguns sintomas:
• Insônia ou sono em excesso
• Irritabilidade constante
• Dores de cabeça frequentes
• Queda na imunidade
• Dificuldade de concentração
•
🌱 Identificar esses sinais é o primeiro passo para buscar equilíbrio e qualidade de vida.

Você já percebeu seu corpo reagindo ao estresse? Conta aqui nos comentários ⬇️

21/09/2025

O Alzheimer é uma condição que impacta não apenas quem recebe o diagnóstico, mas toda a família.
✨ Estudos mostram que manter a mente ativa, cultivar vínculos sociais e adotar hábitos saudáveis podem reduzir os riscos e ajudar no cuidado.
👉 Alguns aliados na prevenção e no bem-estar:
• Exercícios físicos regulares
• Alimentação equilibrada
• Estímulos cognitivos (leitura, jogos, conversas)
• Relações afetivas fortalecidas

💙 Falar sobre Alzheimer é também espalhar empatia e acolhimento.

Você conhece alguém que já enfrentou ou enfrenta o Alzheimer? Compartilhe sua experiência nos comentários. 💬

17/09/2025

Na era das redes sociais, muitas mães se sentem pressionadas a serem “perfeitas”. Mas a verdade é: cada maternidade é única, e a comparação só gera culpa e sofrimento.

✨Você não precisa ser a mãe que o mundo idealiza — precisa ser a mãe possível, presente e amorosa do seu jeito.

🌷 Se acolha. Se permita errar. Lembre-se: não existe manual único para criar filhos.

Marque aqui uma mãe que precisa desse lembrete hoje 💌

12/09/2025

Colocar limites não significa ser rígido ou distante.
Na verdade, é justamente o contrário: limites claros dão segurança emocional às crianças e adolescentes.

✔️ Explique o porquê das regras
✔️ Seja firme, mas sem agressividade
✔️ Mostre que o amor continua, mesmo diante das frustrações

🌱 Educar com afeto é manter o equilíbrio entre acolhimento e responsabilidade.
Porque limites protegem, ensinam e fortalecem o vínculo.

Você acha mais difícil dizer “sim” ou dizer “não” para o seu filho? Conta aqui!

Endereço

Avenida Copacabana, 112/sala 1609
Barueri, SP
06472-001

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