15/10/2025
Nem toda fome vem do estômago.
Quantas vezes você comeu buscando conforto, e não alimento?
Ansiedade, tédio, carência… tudo isso pode parecer fome.
Respirar, pausar e identificar o que realmente está por trás do impulso é o primeiro passo para comer com mais consciência.
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Dra. Stella Marandola
CRM: 155513 | RQE: 67076
Especialista em Endocrinologia e Metabologia